Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kiwi -6.7/21 (seynod, 74) répond	Posté le 14-06-2010 à 20:10
ZAZA je viens de lire les derniers évenements. Je ne suis pas venue du week end et je n'avais pas appris. Oui on se connait pas mais je t'avoues être touchée par ton récit. J'ai des enfants comme beaucoup d'entre nous et je comprends aussi ce que tu peux ressentir. Je ne peux que te souhaiter courage et je sais que ça n'aide pas physiquement mais je pense à toi sincérement. Bon courage et reviens nous vite. Biz.

	zaza (90) répond	Posté le 14-06-2010 à 18:28
MERCI à toutes pour vos msg d'encouragemnts, sa me fais chaud au coeur j ai meme versé ma larme, on se connait à peine et vous vous inquietez pour moi. merci tout pleins :x :x :x :x :x :-* à toutes

	Alexandra -5,9/16 en 5Sem (Montpellier, 34) répond	Posté le 14-06-2010 à 17:51
Elgreco, si tu ne trouves pas de réponses dans les équivalences, tu peux poser des questions aux conseillères (on a un quota gratuit de questions). Sinon, ce que je ferai c'est de regarder la composition des menus, il y aura bien un exemple type qui te conviendra.

	Alexandra -5,9/16 en 5Sem (Montpellier, 34) répond	Posté le 14-06-2010 à 17:48
ZAZA, courage, ce n'est pas un moment facile à passer. Bravo Verostef pour ta "remotivation", tu vas voir cela va marcher ! Bises à toutes :-*

	Elgreco (châtelineau, 62) répond	Posté le 14-06-2010 à 17:46
Bonjour je m'appel elgreco comme pseudo j'ai commencé le 17 mai le régime je voulais vous demander si c'est normal de ne pas savoir ce qu'on doit supprimer lorsqu'on nous propose une recette ex: béchamel allégée pour les légumes et comme je n'aime pas les desserts je ne sais pas par quoi je peux remplacer car dans les équivalences tous n'est marqué je trouve si quelqu'un peut m'aider cela serait gentil merci à vous.

	meli (17) répond	Posté le 14-06-2010 à 14:50
Bonjour à tout le monde, Week-end très dur; deux invitations donc deux écarts malgré la vigilance,enfin je vais essayer de faire avec 900 cal, je ne sais pas si je pourrai.De toutes façons , je crois que l'essentiel est de garder le cap... Courage à tout le monde A +

	verostef (chevroux 01) répond	Posté le 14-06-2010 à 14:36
bonjour a toutes: ;) j ai désider de reprendre le programme en main ;je remerci les filles lolo78,cecile01,brigitte59 pour vos messages qui me motive se qui me manque ses du sport me interdit pour moi en se moment donc je prend mon mal en patience ZAZA je vien de lire tout les messages je te dit courage sois forte et nous somme tous avec toi bisou

	evelyne froment (55) répond	Posté le 14-06-2010 à 14:33
bonjour à toutes zaza je pense à toi tres fort dans ton épreuve mais c'est tout ce que je peux faire malheureusement . je n'ose meme pas imaginer dans quelle galère tu es mais je te souhaite beaucoup de courage pour affronter ton épreuve nathalie du 88 j'habite un petit village pres de ligny en barrois qui d'appelle LE BOUCHON SUR SAULX à bientot

	mf (40) répond	Posté le 14-06-2010 à 14:01
bonjour à toutes, je n'ai pas grand chose à dire car je viens de lire les messages précédents et de découvrir la galère que vit zaza l'ensemble des messages reprend mon sentiment - il n'y a pas besoin de connaitre quelqu'un pour imaginer son état d'esprit après de tels évènements - je te souhaite d'aller mieux - courage

	patou (Jouy le moutier, 95) répond	Posté le 14-06-2010 à 13:24
week-end dur dur :( Samedi entre amis aprés-déménagement de mon fils horreur j'ai compensée ma fatigue au dîner le lendemain monde à la maison horreur à nouveau pire en pire. je m'aperçois que les mauvaises habitudes reviennent dans ces moments là tant pis je ne renoncerai pas à me faire plaisir mais il faut que j'essaie de ne pas trop abuser quand même

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