Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	catie 4/10kg (19) répond	Posté le 12-06-2010 à 21:11
Bonsoir à toutes Bravo à celles qui ont perdu et à celles qui, sans avoir perdu ou en ayant repris, gardent le moral et la motivation. J'ai l'impression, en lisant vos messages, que nous avons franchi un cap tout en gardant des envies (heureusement d'ailleurs) et en nous autorisant quelques écarts. En fait, nous avons bien intégré cette notion de plaisir sans culpabilité ce qui est primordial pour continuer sur du long terme. Bonne soirée à toutes et bon dimanche.

	mf (40) répond	Posté le 12-06-2010 à 18:27
bonjour à toutes à la lecture de quelques messages je vois que le moral revient sur le forum et c'est tant mieux ! cà fait du bien ! pour ma part j'ai le même poids que la semaine dernière mais les mensurations ont très légèrement baissées - je suis ravie car depuis le début j'ai perdu 3kg400 c'est pas énorme par rapport à quelques unes d'entre vous mais je perds et ça ne m'était pas arriver depuis très longtemps- je sens le résultat dans mes pantalons et ça j'adoooooooooore :D félicitations à vous toutes car poids perdu ou pas je constate que tout le monde s'accroche puisque je vous retrouve sur le forum ;) bon week-end à bientôt

	manoel -6/20 (88) répond	Posté le 12-06-2010 à 15:50
BONJOUR TOUT LE MONDE! :) quelques incartades alimentaires et je n'ai perdu que 400g cette semaine :-S mais suis ravie quand meme du résultat : - 6,600 kg depuis le 10 mai. BRAVO a toutes et à celles pour qui ca devient vraiment du DECAPAGE :-q mais avec combien de kcal/jour ? J'avais essayé 2 semaines à 900 mais tournis,chandelle et fichu caractère X( donc j'ai adopté le 1400 en 3eme semaine avec quelques dérapages cette ssemaine .... :-bd TOUT SE PAIE COMPTANT ;) donc semaine prochaine : volonté, serieux, et acharnement Passez toutes un excellent Week-end B-) B-) B-)

	naty83 (83) répond	Posté le 12-06-2010 à 15:23
Bonjour, apres avoir complètement raté une semaine avec +2kg cette semaine je suis fière de pouvoir avoir à nouveau du moins sur la balance! Donc pour toutes celles qui ont eu des + sur la balances pas de panique il suffit de se remettre sur les rails et tout rentre dans l'ordre... Au total -3,4kg pour moi! Bonne semaine à toutes. :D

	naty83 (83) répond	Posté le 12-06-2010 à 15:22
Bonjour, apres avoir complètement raté une semaine avec +2kg cette semaine je suis fière de pouvoir avoir à nouveau du moins sur la balance! Donc pour toutes celles qui ont eu des + sur la balances pas de panique il suffit de se remettre sur les rails et tout rentre dans l'ordre... Au total -3,4kg pour moi! Bonne semaine à toutes.

	tia -4,2/15Kg (IMC=25,1) (54) répond	Posté le 12-06-2010 à 14:59
moins 800g cette semaine, je suis épatée car j'ai mangé bonbons et gateaux plusieurs fois cette semaine! YES cela devrait être encore mieux la semaine prochaine Biz

	NATHALIE B (88) répond	Posté le 12-06-2010 à 14:37
moins 1kg100 et des centimétre partout je le sentait bien car les pantalon sont plus facile à fermé.Je ne pensais pas pouvoir tenir comme je le fais.Je ne vient pas souvent parler sur le forum mais je le lit réguliérement et ça donne de la motivation Bon week end à toutes

	mike (93) répond	Posté le 12-06-2010 à 14:11
bonjour à toutes j'ai perdu 2kg cette semaine départ 98kg aujourd'hui 93 je n'ai pas suivi le régime comme il faut j'ai mangé 1 pizza au 3 fromage +ships+tarte au pomme 2 fois cette semaine bon courage tous le monde

	meli (17) répond	Posté le 12-06-2010 à 13:59
Bonjour à tout le monde, aujourd'hui que 200g , mais bon je n'ai pas du tout suivi le programme alors ... Bravo à celles qui ont bien perdu et courage aux autres.

	meli (17) répond	Posté le 12-06-2010 à 13:56
[url=http://www.reglette-signature.info][img]http://www.reglette-signature.info/reglettes200910/reglette-10-6-12-7163-6936-

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