Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Sophy, (16) répond	Posté le 11-06-2010 à 19:43
Bonjour tout le monde, Et bien moi j'ai craqué sur des.....fringues ce soir !!! Quel plaisir de pouvoir se rhabiller en se disant bon Ok j'ai encore du bidou à perdre mais je n'ai plus l'air d'un gros sac ! La prochaine fois que je rachète des fringues et bien j'aurai atteint mon objectif, Na ! (Taille 42 aujoud'hui, next time taille 38 ou au pire taille 40, j'espère !!) Je n'ai fait aucun écart cette semaine j'ignore si la balance sera contente demain mais je m'en fiche. Demain départ pour Paris avec mon compagnon, intronisation d'un ami lundi (fromages miam miam) et diner au resto lundi soir. Retour à la maison mardi prochain. Je vais essayer de respecter les menus mais si je me lâche un peu tant pis je ne vais pas culpabiliser et je reprendrai la ré-éducation alimentaire mercredi prochain. Par contre là ou je culpabilise cé le sport : j'en ai pas fait du tout cette semaine. tant pis la semaine prochaine. Et pour tout le monde on peut être fièr(e)s de nous malgré les craquages, les écarts, les baisses de moral ! RDV demain pour la pesée rituelle ! Que la Force soit avec Nous ! :-q

	meli (17) répond	Posté le 11-06-2010 à 18:47
Bonjour à tous et toutes, Le Week end va aussi être pour moi source de "problèmes", deux invitations dans la famille qui ne comprend pas que je veuille perdre du poids. Ce sont tous de gros mangeurs!!! Aujourd'hui, pas le moral, des douleurs articulaires diffuses je ne sais pas si je ne vais pas me venger sur les gâteries ce soir. Je vais essayer de tenir mais... Bon courage à tout le monde quand même A +

	Alexandra -5/16 en 4Sem (Montpellier, 34) répond	Posté le 11-06-2010 à 18:31
Justement, une question à Cyrille = pas de tchat du mois de mai 2010 dans les archives... Comme l'horaire ne permet pas à toutes/tous de se connecter...

	nounette (olargues, 34) répond	Posté le 11-06-2010 à 14:23
kikou a toutes!! pas le temps d aller sur le site en se moment planning complet!!!! mais tjrs contente de jmc c vraiment un bon programme qui marche super bien pour moi moins 6kg avant la pesée de demain je vous souhaites a toutes bon courage!!!

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-06-2010 à 11:15
Bonjour et bienvenue, Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 32 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 6ans et Noé 2 ans. Je connais très bien le programme savoir maigrir puisqu'il m'a permis de perdre 15 kilos. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que d'un point de vu technique. Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! Vous pouvez nous retrouver dans la discussion "Les animateurs conseillers dans le forum" dans la catégorie morale et motivation. A bientôt Cyrille

	Ba76 (PARIS, 75) répond	Posté le 11-06-2010 à 10:00
Salut à toutes les courageuses. Le WE arrive avec son lot de tentation >:) , anniversaire de mon fils, 2 gâteaux à préparer :P , un tas de bonbons, bref je pense que je vais anticiper par un repas de rattrapage ce soir. C'est sans doute aussi une façon de vouloir amadouer ma balance avant la pesée de samedi matin. ;). A bientôt.

	CECILE, - 4,4 kg en 4 semaines (01) répond	Posté le 11-06-2010 à 09:59
bonjour à toutes! Merci Alexandra pour ce mot d'encouragement :-* Je suis d'accord avec toi, le but est d'arriver à un poid et une silhouette avec lesquelles on se réconcilie avec soi-même et on se sente bien (pas très français)! Françoise: le sourire de ton amie vaut tout l'or du monde!!!! Bon anniv à ton "petit" @-) 1,95!!!!!!!!! t'as bien travaillé!lol!

	Alexandra -5/16 en 4Sem (Montpellier, 34) répond	Posté le 11-06-2010 à 08:38
Bonjour à toutes, aujourd'hui il devait faire beau... mais c'est pas ça, tant pis !! A ce soir, je dois courir toute la journée pour le bien-être de toute la maisonnée... :P

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 10-06-2010 à 22:22
Manoel le crumble :-q :D ;) :) était vraiment super et le plus super a été le sourire :x de mon amie :x qui viens de perdre son mari... ce soir s'est l'anniv de mon "petit" 17 ans (1.95m) et samedi repas d'anniv avec les amis bon s'est moi qui invite alors je gère ;) je rattraperai déjà samedi midi et dimanche et hop le tour est joué :D :-*

	manoel -6/20 (88) répond	Posté le 10-06-2010 à 21:27
BONSOIR MESDAMES, suis d'accord avec tout le monde ce soir jmc: ok semaine blanche : ok crumble : ok (j'imagine) motivee : ok 1 piqure-jour en moins : super mais orage gronde : ok alors bonne nuit à toutes et à demain

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