Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kiwi (seynod, 74) répond	Posté le 10-06-2010 à 09:54
Salut les filles! Ben moi ce que je néglige le plus c'est le site. Je suis agent de sécurité et en ce moment je finis à 22h donc rentrée à 22h30 environ et juste envie de décompresser. Le matin je vais 2 fois par semaine faire des ménages et je dois avoué ne pas avoir envie de faire du sport. Si il fait beau samedi je vais peut être allée faire une via ferrata et je suis en train de préparer mon premier décollage en parapente que j'espère pouvoir me payer pour mon anniversaire.Côté régime je suis contente car je suis monté sur la balance ce matin et - 900g depuis samedi. Alors ça me redonne la pêche et j'espère de l'espoir à celles qui stagnent un peu. Avez vous lues le magazine "réponses à tout" sur les régimes? Ils descendent un peu JMC en disant que l'on reprend les kilos aussi vite qu'on les a perdu. A nous de leur montrer le contraire. Biz à toutes et courage.

	patou (Jouy le moutier, 95) répond	Posté le 10-06-2010 à 08:00
Bonjour à ttes je lis les messages de réconfort et suis heureuse de ne pas être la seule à vanter les qualité de ce programme d'autant que j'ai une soeur qui avec a perdu 15 kilos et une amie 12. Alors si cela marche pour elles, pourquoi pas pour vous ? :D Bonne journée :-*

	Lalita (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 10-06-2010 à 00:02
Salut les filles! Moi aussi j'ai un peu de ralchement ces temps ci mais faut ce ressaisir!! on à toute le meme objectif à savoir perdre du poids. Certes ya des haut et ya des bas, un peu comme dans tout mais faut pas se démotiver. On à le temps et il faut se donner le temps et surtout pas se stresser. Gros bisous à toutes! C'est l'heures du dodo! A bientot!

	Nath.ali (kervignac, 56) répond	Posté le 09-06-2010 à 23:23
Bonsoir à toutes, :D Manoël, j'ai mis juste le passage qui me semblait concerner coquelicot bien sûr. Quand on a plus de 50 ans ou qu'on a une activité plus sédentaire on peut manger quand même (mais moins hélas...) J'ai choisi le régime JMC car c'est celui qui me semble le plus équilibré et durable. Tout compte fait c'est plutôt bien pour son organisme de perdre tranquilou. On est toutes pressées bien sur mais il faut se raisonner. Moi j'aurais bien voulu avoir fini ma phase de stabilisation avant mes vacances à Sarlat en juillet( on ne peut pas faire l'impasse sur la bonne nourriture de la région, ce serait vraiment un péché ;) )mais maintenant je me dis que je jouerais avec les menus rattrapages, ce ne sera pas un drame. Un régime c'est toujours quand même une contrainte et on aimerait bien s'en débarasser au plus vite, mais bon faut être patient ! On prend son temps et on persévère Rome ne s'est pas construit en un jour !

	catie (19) répond	Posté le 09-06-2010 à 21:04
Bonsoir à toutes A lire vos messages, je vois des doutes s'installer pour un certain nombre sur le bien-fondé de ce "programme". C'est dommage car je pense comme Ba76 ou Patou, qu'il faut nous laisser du temps et ne pas perdre trop vite. Je n'ai pas testé les autres régimes mais je trouve celui-ci très équilibré, on mange pratiquement de tout et les quantités sont suffisantes. On peut même se faire un petit plaisir sans culpabiliser( à midi j'ai craqué pour du nougat glacé maison). Alors ne prenez pas de décision trop rapide et accordez-vous encore un délai avant de tout arrêter. Bonne soirée

	manoel -6/20 (88) répond	Posté le 09-06-2010 à 21:01
A ALLEMAN, MONIQUE Bravo pour cette performance !! ca n'est pas facile de faire regime quand on est diabetique. Mon mari a pris le parti de me suivre dans ce plan mais au debut il faisait hypo sur hypo... au point qu'il a dû supprimer toute cette partie de traitement/diabete Alors mefie toi quand même et fais souvent des dextro car les malaises arrivent vite !!! ravie que tu sois stabilisée car c'est vrraiment une cochonnerie à vivre au quotidien et encore BRAVO !!!BONNE SOIREE

	manoel -6/20 (88) répond	Posté le 09-06-2010 à 20:53
bonsoir tout le monde, CECILE, je suis juste entre Epinal et Remiremont ARCHES; je ne suis donc pas une montagnarde comme les Bressauds. Mais il y a quelques années,on allait au ski à la Vologne et on s'en payait mais les temps changent et les des petites miseres de santé ne nous ont pas permis de continuer. Par contre là-haut c'est très joli par toutes les saisons et on ne s'en prive pas (les Chaumes....lE Cbalet...ET TOUTES LES BONNES TABLES BIEN SUR (mais ca c'etait avant JMC) donc si tu es une vraie bressaude tu dois avoir une volonté de fer dans ton regime !!!! A BIENTOT

	Sophy, (16) répond	Posté le 09-06-2010 à 20:09
Bonsoir tout le monde, J'ai du retard sur le forum. Bon à 18h aujourd'hui j'ai craqué sur un cookie au chocolat. J'avais tellement faim aussi et l'odeur de la boutique est venue me chatouiller >:) les narines. Mmmmmmmmiam me suis régalée. Ca fait du bien. Je suis tellement fatiguée en ce moment. Est-ce le régime, le temps (lourd) ou bien mes différents boulots ? . Hier soir coucouche panier à 22h30 et ronflements à 23h selon mon compagnon. :^> Et puis j'en ai marre de cuisiner ou plutôt la flemme :( Demain ou vendredi avant la pesée faut absolument que je fasse un peu de sport. Car ce w-e j'ai encore plein de trucs hors régime de programmé. Va pas être simple mon affaire. Allez que la Force soit avec Nous. On s'accroche :-q

	allemann monique (74) répond	Posté le 09-06-2010 à 18:57
salut a toutesj'ai perdu 3 kl je me sent tres ce regime est formidable je me legere et piano piano jai le temps pour mes 10 kl en moins j'ai pu stabilise mon diabete bon courage a toutes

	CECILE, - 4,4 kg en 4 semaines (01) répond	Posté le 09-06-2010 à 17:19
Manoël, tu as raison ;) Je viens de voir que tu habites dans les Vosges! Où es-tu exactement? Je suis originaire de La Bresse!

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