Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Sabrina (alencon, 61) répond	Posté le 14-05-2010 à 15:08
pour lili25 salut en ce qui concerne le cout d une semaine j en ai eu pour environ 80euros en allant au supermarché et les discunts avec des choses que je reutilise comme les epices et herbe moi aussi pas trop de moyens mais avec les equivalent j arrive a reduire les cout je suis pareil que toi je ne mange pas le matin est le midi c rare que je mange aussi c plus le soir mais j ai debuté le regime lundi je ne mange toujour pas le matin ma j ai reussi a intégrer les repas le midi ca fais que en mangeant le midi g pas de fringalle l apm et le soir je mange pas forcement tout ce que le menu dit mais c un réequilibre alimentaire qui si on est motivée se fait bien !!!je te souhaite bon courage

	lili25 (25) répond	Posté le 14-05-2010 à 14:33
:^> :(( JE N AIE PAS TROT FAIT ATTENTION AU REGIME CAR JE NE DEJEUNE JAMAIS LE MATIN ET JE MANGE PAS BEAUCOUP LE MIDI VERS 16H AVEC MON MARI JE PREND UN CAFE UN ARYOUT SI UNE PETITE FAIN MAIS LE SOIR JE MANGE MON REPAS MAIS TROD DE QUANTITER J AIE L ESTOMAC QUI ME DIT STOP JE SUIS CALER LA SEMAINE PROCHAIN JE VAIS ESSEYAIE DE MANGER UN PEU LE MATIN MIDI ET SOIR JE VAIS ESSAIYER DE BONNE HABITUDE AUTREMENT LES RECETTES SON BONNE LA SAUCE CRUDITEE AU FAISSELLES ET TROT BONNE PERSIL CIBOULLETTE JE RAJOUTE DU VINAIGRE DE CITRON JE SUIS BEAUCOUQ SALADE MAIS PAS LA VIANDE JE SUIS BEAUCOUP POISSONS ALLER JE VAIS VOUS LAISSER JE VAIS FAIT MA LISTE DE COURSES POUR LA SEMAINE PROCHAINE J ESPERE QUE JE FERAIS PLUS SERIEUSEMENT LA SEMAINE PROCHAINE PAS TROP MOTIVEE CETTE SEMAINE MAIS JE VAIS FAIRE LE MENU A 900KALORIES POUR UNE SEMAINE APRES JE VERRAIS J AIE 13KG A PERDRE COMBIEN VOUS COUTES UNE SEMAIME DE COURSES,?ENVIRON PAS TROP LES MOYENS POUVEZ VOUS ME DIRE MERCIE A VOUS TOUTES

	kajol (MALEMORT DU COMTAT, 84) répond	Posté le 14-05-2010 à 13:53
salut salut merci à toutes les personnes pr leur msg,franchement vous m'avez redonné la pêche et je peux vous dire que je passe une excélente journée,je suis super motivée et j'ai même réussi a faire ma nuit et à prendre un bon petit déjeuner.Bonne journée et à ce soir.COURAGE

	Nath.ali (kervignac, 56) répond	Posté le 14-05-2010 à 12:04
Allez Kajol, tiens le coup ! Ne te laisse pas démonter par ces réflexions. Moi j'ai souvent des réflexions sur mon nom de famille. Quand j'étais gamine, j'en ai entendu des trucs. Ca me faisait mal sur le coup mais avec le recul, je me rends compte que j'avais tort. Avec une fille ado, je m'aperçois que les gamins, dès la maternelle ne sont pas tendres entre eux. Passage obligé ? je ne sais pas. Ca les fait rire comme les "cacas, prout etc..." Faut les laisser. Par contre pour les adultes, ce n'est pas excusable, ça m'énerve autant de conneries. Je regarde alors la personne d'un air méprisant et en général, je ressens chez elle un certain malaise (bafouillement, rougissement...) la prochaine fois qu'on te fait une remarque sur ton poids, regardes la personne de la tête au pied avec mépris et si c'est un homme, un petit sourire ironique quand t'arrives au niveau du bassin, là on verra qui est le plus gêné ;)

	patou (Jouy le moutier, 95) répond	Posté le 14-05-2010 à 09:34
tu exagères samar moi je ne pense pas avoir perdue grand chose sois patiente le temps portera ses fruits n'oublie pas la fable de la fontaine le lièvre et la tortue, rien ne sert de courir.. Bon courage :-*

	patou (Jouy le moutier, 95) répond	Posté le 14-05-2010 à 09:32
Merci vava pou ta réponse c'est vrai que je veux suivre à la lette alors j'achète :-* une botte de radis et j'en mange une poignée, heureusement mon mari mange le reste, mais tu as raison de faire comme cela

	samar (17) répond	Posté le 14-05-2010 à 09:31
salut a toutes :'je me suis pesé ce matin et -1kg mais pourtand pas satisfaite :( bon courage a toutes :)

	patou (Jouy le moutier, 95) répond	Posté le 14-05-2010 à 09:29
bonjour kajol je viens de lire ton message je ne vais pas inovée, dans ma réponse,mais je vais te racontée une anecdote un jour j'étais chez Leclerc avec ma fille qui pèse 107 Kilos, on l'a traitée de grosse et je ne compte pas le nombre de regards moqueurs qu'elle reçoit elle est mariée à deux enfants, et bien je t'assure quand tant que maman j'ai été blessée ma fille de son côté était démolie également. Mais je suis sûre d'une chose que ses gens là dit "minces", ne sont pas si heureux que cela déjà parce qu'ils ont une connerie et méchanceté plus grosses que n'importe quel obèse. Alors je sais que ce n'est pas façile mais dit toi si tous les laids du monde les handicapés ne sortaient plus et bien qui gagnerait les beaux les minces et alors le monde serait moche car c'est gens à l'intérieur d'eux sont laids et triste à mourir. Ne leurs donnes pas raison, affrontes les fais leurs honte, montres toi gagnante bon courage à toi

	sardinia57 (bambiderstroff, 57) répond	Posté le 14-05-2010 à 09:26
:-q j'ai oublié je voulais juste savoir qui d'entre vous à déjà perdu du poids avant le lundi10mai?, j'ai 10kl satanés à perdre je n'ai pas faim et ça me fait bizarre car avec tous les autres régimes j'avais tjr la fringale!!c génial!!!@+bizzzzzzzzzzzzz :-*

	meli (17) répond	Posté le 14-05-2010 à 09:15
bonjour à tous, bonjour Kajol, il ne faut pas te décourager,si tu as décidé de faire ce programme "minceur" c'est énorme, je pense que, comme moi, tu as fais le bon choix. Ceux qui te dénigrent ne sont rien que des imbéciles! Penses à toi d'abord et pas à tous ces idiots qui se croient meilleurs que tout le monde. Fais toi belle,maquillée légèrement, relève la tête et dis toi qu'il n'y a rien de mieux que de se sentir bien dans sa peau. j'ai eu le même type de reflexions il y a quelque temps, on n'en meure pas même si sur le moment ça fait très mal.COURAGE...

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