Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	CORINE (30) répond	Posté le 12-05-2010 à 23:34
Bonsoir à toutes, Journee bien passee,pas d'envie mais legere sensation de faim,y(avait longtemps que ça ne m'était pas arrivé!!! Je n'ai pas pu resister à l'envie de me peser et...1kg en moins depuis lundi! Mais ne pas vendre la peau de l'ours...on verra samedi. Bon courage;pensez à l'ete qui arrive et les jolies tenues qui vont avec!!!

	catie (19) répond	Posté le 12-05-2010 à 23:24
bonsoir à tout le monde la journée s'est bien passée, sans impression de faim. ce soir j'ai même rajouté de la crême et des champignons de paris sur les st jacques pour mon mari sans y gouter. par contre, je ne pense pas avoir maigri. on verra çà samedi. en attendant, bonne nuit à tous

	Alexandra (Montpellier, 34) répond	Posté le 12-05-2010 à 23:12
Fleur = dans ce cas, tu pourrais te coller des messages sur le frigo ! je me suis préparé des passages des anciens tchats avec des infos importantes (équivalences surtout), et pour les avoir sous la main, je vais les mettre sur le frigo, et en plus cela stimulera (ou empêchera les tentations de se transformer en craquages !). A demain

	Fleur (85) répond	Posté le 12-05-2010 à 23:02
Bonsoir les filles et Gilles, 3ième jour passé, avec un coup de barre dans l'après midi. A partir de demain long week end de 4 jours :D , va falloir que je m'occupe, sinon je vais sans arrêt tourner autour de mon frigo X( ! Courage à tous ;)

	kajol (MALEMORT DU COMTAT, 84) répond	Posté le 12-05-2010 à 22:47
bonsoir à toutes et à tous déjà 3jours que nous avons commencé ce régime et je vous avoue que je me sents mieux.certes,je stresse à l'idée de me peser samedi mais je suis motivée et je sents que mes kilos en trop vont vite disparaitre.Par contre je vous l'avoue, j'ai toujours une petite sensation de faim au moment du goûter mais je résiste car je suis trop motivée pour craquer courage à toutes et à tous!!! bonne nuit

	bibi (sassenage, 38) répond	Posté le 12-05-2010 à 22:43
céline je fais comme toi je fini souvent les restes vu que c pesé et le soir je remplace souvent la viande cuisine par des tranches de jambon ou tes tranches de poulet c plus facile et les légumes cuit par de la salade et tu vois je perds quand même du poids

	choup (43) répond	Posté le 12-05-2010 à 22:37
merci les filles pour vos bons conseils bonne nuit et à demain

	PERRIN CECILE (01) répond	Posté le 12-05-2010 à 22:12
bonsoir à toutes! C'est vrai que les ingrédeints reviennent chers si on suit à la lettre ce qui est proposé. Alors moi ce soir, j'ai fini les restes, (car je ne voulais pas acheter de Saint Jacques)! Et pour les pressées qui travaillent, tout était déjà cuit, y'avait plus qu'à réchauffer!Je ne sais pas si ça peut vous aider. choup, pour les fromages, je crois qu'on peut manger nimorte quel fromage, pourvu qu'il y ait moins de 50% de MG. J'ai du lire ça dans la rubrique comment dépenser peu ou quelque chose du genre! sinon je viens de découvrir la rubriques des recettes. Il y a quelques bonnes idées à piocher de gens qui pratiquent le régime depuis plus longtemps que nous.

	nanouk (84) répond	Posté le 12-05-2010 à 22:11
Dur dur on n'a le droit qu'à 4 questions par mois !!! dommage car je me suis senti écouté par les nutritionnistes que quelques jours. Nous sommes tous différents et avons des contraintes et soucis différents, "notre régime" subit ce que nous faisons et ce que nous sommes...

	patou (Jouy le moutier, 95) répond	Posté le 12-05-2010 à 21:22
je ne comprends pas à chaque fois que je veux lire vos réponses , je suis obligée de retourner sur forum puis je commence le 10 mai, les messages ne s'affichent pas automatiquement. Est-ce que quelqu'un sait pourquoi :-O

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