Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	NINETTE33 (44) répond	Posté le 10-05-2010 à 23:17
à Brigitte : d'après ce que j'ai lu, longtemps avant d'être convaincue de m'incrire, c'est 1400 la 1ère semaine , 900 la 2ème , 1400 la 3ème etc... mais il y a la solution du 1200 si le 900 te parait trop dur , sans doute le rythme de la baisse de poids dépend de celui qu'on choisit les semaines paires, mais autant le faire avec plaisir car si c'est trop de contrainte, on risque de lâcher prise, moi je mangeais peu alors j'ai commencé à 1200 et la semaine prochaine en principe 900...courage! la victoire est au bout.

	Brigitte (ORCHIES, 59) répond	Posté le 10-05-2010 à 22:53
Bonsoir, moi j'ai à peu près suivi le menu du jour avec l'aide de mon mari qui cuisine les menus prévus mais j'ai déjà eu un pot d'anniversaire - difficile de résister - dimanche je pars pour 10 jours en grèce - je ferais de mon mieux car impossible de suivre les menus prévus - faudra peut être me restreinte plus en rentrant - Je voudrais aussi savoir combien de semaines à 1400? bon courage à toutes

	vickarine (LEVENS, 06) répond	Posté le 10-05-2010 à 22:52
Bonsoir, moi aussi j'ai commencée aujourd'hui et je trouve les repas trés bon meme si c'est vrai que cela coute quand meme chere mais bon si c'est pour la bonne cause!!! Bon courage a toutes.

	NINETTE33 (44) répond	Posté le 10-05-2010 à 22:50
allez serrons nous les coudes, ça doit marcher... donc ça va marcher , bonsoir à toutes et à tous

	verostef (chevroux 01) (01) répond	Posté le 10-05-2010 à 22:46
bonsoir les filles , pour moi cette journee super , faim a 17h00 mes g tenu bon on verra la semaine sauf samedi probleme g 40 pers a la maison je fait un pot pour la naissance de mon fils ( un apero dinatoire ) donc petit gateau ect.... oulala durdurrrr mes bon je vais tenir le coup je me dit que g 40kilos a perdre et g payer pour les 6 mois alor courage, bisous a toute et une journee de fini

	Alexandra (Montpellier, 34) répond	Posté le 10-05-2010 à 22:41
Bonsoir, après la matinée où le faible petit déjeuner que je m'étais imposé (pas de pain ni beurre mais quelques céréales à place) m'a joué des tours, j'ai passé une bonne journée (avec un footing histoire d'accélérer les choses, mais aussi d'avoir droit à deux biscuits au goûter). En plus, je vous incite vraiment à tester la recette du saumon au fenouil... c'est super bon, je n'avais jamais cuisiné avec du fenouil, c'est un régal. L'odeur caractéristique disparait et le goût est adouci par l'orange... A demain !

	josidou_972 (97) répond	Posté le 10-05-2010 à 22:32
Salut Chantal (Martinique) 972 je devais commencer auj lundi mais pas possible j'ai pas le moral et suis stréssée, souci de santé et d'argent. J'aimerais être remboursée car je me sens pas prête. Quand j'ai vu les prix au supermarché c'était pas abordable pour moi? :

	laetitia91240 (91) répond	Posté le 10-05-2010 à 22:30
bonsoir tout le monde! Première journée pour moi aussi sa était un petit peu dure car d'habitude je grignote énormément mais j'ai tenu le cou en buvant énormément bon courage a tt le monde et faut pas craquer les filles!!! :D

	Fleur (85) répond	Posté le 10-05-2010 à 22:22
Bonsoir tout le monde, ça y est la 1ière journée est passée. Pas possible de respecter les menus proposés, (boulot oblige...), mais j'ai tenu, malgré un répas au resto (carottes rapées, un steak haché 15%, trois petites pommes de terre, courgettes, 1 petite pomme). Je n'ai pas tout mangé, parce que je ne connaissez pas le poids des aliments et vers 17h j'ai eu un coup de barre, mais je n'ai pas craqué, demain je me garde 1 fruit pour le goûter. Ce soir: Asperges, coquilles St Jacques..le menu du Jeudi, pour mettre l'eau à la bouche de M. ça a marché, on verra les journées à venir. Tenez bon et pour ceux qui ont craqué aujourd'hui, ce n'est pas grave, vous y arriverez demain!! Bonne soirée et à demain

	Marie-Jeane (77) répond	Posté le 10-05-2010 à 22:20
Merci Bibi (Sassenage 38)! Je me posais la question et je te remercie d'y avoir répondu. Réponse basée sur ton expérience de régime d'après ce que j'ai compris. Bravo ! Marie-Jeane

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