Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	meli (17) répond	Posté le 18-08-2010 à 21:52
Bonsoir à toutes, Encore une invitation oups... :^> Que des bonnes choses (foie gras poêlé,magret de canard et des petits légumes le tout à la plancha, salade et fromage, crumble aux pommes ) >:) Ce soir beaucoup plus sérieuse: melon et prunes Demain je me reprends ;) Sophy, je souhaite que ton entretien aboutira à ton embauche. :-q

	Sophy, Reste 5.8 kg à perdre..Objectif 60 kg (16) répond	Posté le 18-08-2010 à 18:32
Bonsoir les filles, et Merci à toutes celles qui m'ont envoyé des ondes positives. Dis donc Manoel cé moi ki vais faire la mère Fouettard ce soir. K'est ce ke je lis ? tu as dégusté toutes ces merveilles ??? tu n'as pas honte ? X( Non ? tu as raison, j'espere que t'en as bien profité. Ca fait du bien de manger toutes ces merveilles et de faire plaisir à ses papilles. ;) :D >:) Bon ben maintenant au boulot : allez hop hop abdos, jogging, gym et reprise des menus JMC.... :P Ben moi ce matin j'ai été marché 1h : rien à voir avec ton repas mais ça fait kan meme du bien. Menu ce midi : pizza + 1 part de melon. Du mal à digérer. Je crois que ça va être repas végétarien ce soir. :( Bonne soirée que la force soit avec nous :-q

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 18-08-2010 à 14:23
je crois que j'y suis arrivée :P merci Dany elle a été prise je jours de mon anniversaire ! j'étais très heureuse parmis ceux que j'aime :x

	Alexandra -10,8/16 PLUS QUE 5,2KG (34) répond	Posté le 18-08-2010 à 13:13
coucou pas le temps de vous lire... départ pour 4 jours à dimanche les filles... attention, je sévis si vous vous laissez aller !!!! ;)

	Dany -8,2/10,1 encore 1.9 à perdre (Perpignan, 66) répond	Posté le 18-08-2010 à 09:32
Coucou les filles, MANOEL : les repas trop riches nous amènent à continuer les bêtises mais il faut te reprendre aujourd'hui. SOPHY : je croise très fort les doigts pour toi. Bonne journée à toutes les filles.

	manoel répond	Posté le 17-08-2010 à 22:26
;) ;) coucou les filles, j'entends parler d'évenement perturbateur..J'ai la chance de n'en avoir qu'un par an et c'était justement hier. J'ai fait tout un tas d'exces : -mises en bouche: coupelle de crème brulée au foie gras verrine de mousseline de saumon frais sur lit de lentilles -entrée : macedoine sur jus de tomate (à l'agar-agar) surmontée de chair de tourteau et cambas -plat : rumsteak bearnaise, haricots verts, choux fleurs,cassolette de gratin dauphinois...au foie gras frais -fromage : Comté et confiture de rhubarbe, Brillat-Savarin, salade verte dans coupelle en pate à chou -dessert : café gourmand avec mousse chocolat, oeufs à la neige, gateau au yaourt, tartelette au citron, au chocolat(avec une griotte dedans), 1/2 fruit de la passion et ben vous savez quoi????je suis en train de craquer sur ma tablette de chocolat alors que je me suis déja laissée tenter cet aprèm par une part de Royal chocolat X( X( J'EXAGERE!!!!!demain, promis, RES TRIC TIONS !!! :-O je voulais vous mettre quelques photos de mes assiettes mais c'est dans l'ordi de mon bureau, je vais essayer de bidouiller pour les transmettre à ce PC (pas sûre d'y arriver, je suis pas douée dans ce domaine)sinon je rappelerai mon paparazzi de service qui le fera.... :-q A DEMAIN, DANS DE MEILLEURES DISPOSISTIONS ALIMENTAIRES

	meli (17) répond	Posté le 17-08-2010 à 22:03
Bonsoir à toutes, Bravo Sophy , tu POSITIVES est c'est magnifique. :x Il faut vraiment prendre la vie du bon côté :-q Quoique tu penses, il ne fait pas si mauvais que cela en Charente Maritime :P Françoise et Nath-ali j'espère que vous avez bien profité de votre journée car maintenant il faut reprendre le programme correctement ;)

	Fleur -10kg/17,8 à nouveau 7,8kg à perdre (85) répond	Posté le 17-08-2010 à 21:59
Qu'est ce que ça fait du bien de vous lire le soir les filles, je vous adore. :-* Malheureusement il se fait déjà tard et je suis super crévée. Donc juste un mot pour vous dire que j'ai à nouveau tenu aujourd'hui. :D BIZZZZ

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 17-08-2010 à 21:46
Sophi je suis heureuse pour toi , j'espère que ça va marcher pour toi ;) ! moi j'ai quelques difficultés en ce moment il y a plein d'évenement perturbateurs , apéros, repas, anniversaires .... :^> en plus mon ventre et fatigué( moi aussi)en plus dans notre sud ouest il fait tellement bon vivre :D bon aller je vais me reprendre mais a chaque fois que je me reprends en main il y a encore et toujours un évènement :-O perturbateur

	Sophy, Reste 5.8 kg à perdre.... (16) répond	Posté le 17-08-2010 à 19:49
Encore moi..... Je me demande si cette angoisse de n'avoir pas de boulot ne m'aurai pas fait grossir jusqu'à ce point. Heureusement JMC m'a fait me reprendre en main. Résultat après l'entretien, je suis tellement heureuse de re-rentrer dans du 40-42 que je me suis achetée des robes. :^> des robes j'en reviens pas : l'année dernière dans les robes j'avais l'air..... de rien..... avec tous ces kg en trop :(( Allez les filles, reprenez la ré-éducation ça marche vraiment et profitez de l'été pour passer au 1200 cal. Ici en Charente, il recommence à faire beau et chaud, ouf je vais pouvoir refaire des salades. :D Bon j'arrete de monopoliser l'antenne. Je crois que j'avais besoin de papoter à des "copines". Merci ! QUE LA FORCE SOIT AVEC NOUS :-q

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