Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 16-08-2010 à 11:19
merci Sam sarha, je suis touchée, ce soir j'ai prévu une soirée toute simple avec ceux que j'aime MMMMMM que du bonheur :-* Nath.ali joyeux anniversaire a toi aussi :-* Dany je te remercie pour tes conseils je verrai cela demain car aujourd'hui je n'ai pas trop le temps :-*

	Nath.ali (kervignac, 56) répond	Posté le 16-08-2010 à 10:37
Merci Samsarah ! Pour moi la journée c'est travail (encore de garde) donc pas possible de fêter ça aujourd'hui mais je me rattraperais promis ! Bon anniversaire Françoise !

	SAMSARAH -4,4/10 plus que 5,6 et ça va le faire ! (VEIGNE, 37) répond	Posté le 16-08-2010 à 09:48
Ah, j'oubliais... merci Alexandra pour les idées recettes. Et vous les filles, des petites recettes à nous conseiller ?

	SAMSARAH -4,4/10 plus que 5,6 et ça va le faire ! (VEIGNE, 37) répond	Posté le 16-08-2010 à 09:45
Alors pour Nath.ali et Françoise47 plein de bonnes choses pour vous en ce jour particulier. Fêtez bien cette belle journée avec vos amis et familles et pour une fois, vous pouvez faire une petite pause sur le régime ;) Allez, une petite coupette chacune, laissez vous tenter ! Alors Dany s'éclate en vacances à ce que je vois !!! Bonnes journée à toutes !

	Dany -8,2/10,1 encore 1.9 à perdre (Perpignan, 66) répond	Posté le 16-08-2010 à 09:13
Bonjour les girls, FRANCOISE : si ta photo ne passe pas c'est probablement parce qu'elle est trop "lourde" pour passer. Il faut l'ouvrir et la modifier en la redimensionnant ou en la rognant. Pour cela : ouvrir la photo, cliquer sur "modifier" en haut de la page puis soit - redimensionner en modifiant le nombre de pixels à droite dans la case - rogner en ne gardant qu'une partie de la photo. Il te suffira ensuite de cliquer sur "fait" et de réengister ta photo au nouveau format. Si tu n'y arrives pas, n'hésite pas à me l'envoyer à mon adresse e-mail : meunierdaniele@neuf.fr, je la "traiterai" et te la renverrai. ALEXANDRA : poids en baisse ce matin aussi, je me suis bien reposée et le poids a diminué (les muscles aussi probablement). Je refixe donc mon prochain poids à 66.5 et... on verra bien. Vous souhaite à toutes une excellente journée.

	Alexandra -10,8/16 PLUS QUE 5,2KG (34) répond	Posté le 15-08-2010 à 23:08
Bonsoir les filles, SAMSARAH j'adore cette recette du porc Colombo, je crois que c'est celle que je préfère ! Et effectivement, elle est géniale car on peut la faire pour des invités ! Mes enfants aiment aussi. J'aime aussi beaucoup une salade appelée il me semble salade estivale (avec saumon fumé, pâtes, légumes...), les lasagnes diététiques, les courgettes bolognaises etc... Moi non plus DANY je ne note plus mes repas et ne suis plus les menus, c'est la grave erreur... il faut que j'y revienne... mais je sais déjà que ce ne sera pas pour la semaine prochaine ! Il va falloir que je limite la casse avant de redémarrer à fond le 23 août ! FRANCOISE47, ne t'inquiète pas, le moral ne baisse pas quand même !!! Je suis trop contente des résultats globaux. En plus, je me suis repesée ce matin et là c'était beaucoup mieux ;) ;) Donc, je reste sur un bilan vraiment positif. Dis-nous ce qui ce passe exactement quand tu cliques sur le bouton "parcourir".

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 15-08-2010 à 22:46
Dany je n'arrive toujours pas a mettre ma photo X( je clic sur choisir un fichier et la rien et quand j'arrive a trouver un fichier il ne veux pas me le mettre X( reexplique moi je fais peut etre une erreur quelque part :-O merci :-*

	Dany -8,2/10,1 encore 1.9 à perdre (Perpignan, 66) répond	Posté le 15-08-2010 à 20:11
L'a été très sage aujourd'hui la Dany :-q Bonne soirée et douce nuit les filles.

	beadu76 (76) répond	Posté le 15-08-2010 à 17:33
bon aller je mis remet je suis contente de moi pris que 1 kg pendant mes vacances demain peser pour repartir de nouveau pour 15kg

	meli (17) répond	Posté le 15-08-2010 à 16:27
Bonjour à toutes, Hier au soir pas de problème, j'étais seule (mon homme est allé voir le match de rugby La Rochelle-Castres) donc au menu: melon , 1 oeuf , 30g de pain, un yaourt 0% et une dizaine de prunes :) . Mais à midi, aie, aie , aie ! :^> invitée et c'était du couscous et en dessert: une tarte aux mirabelles!!! :P Ce soir je crois que je vais faire très léger... :-O Bonne fin de Dimanche à toutes

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