Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Alexandra -10,8/16 PLUS QUE 5,2KG (34) répond	Posté le 14-08-2010 à 19:09
BRAVO SOPHY ! ;)

	Sophy, Reste 5.8 kg à perdre.... (16) répond	Posté le 14-08-2010 à 18:43
Bonjour les filles, Oui je sais une revenante mais je lis tous vos msg !!! :^> Ai perdu 600g nanèreu ai perdu 600g depuis samedi dernier nanèreu ! malgré mon écart alcoolique de lundi soir nanèreu ! J'en suis à 65.8 kg. :D :D :D Je suis trop contente. Donc, je sais que je peux faire 1 ou 2 écarts >:) dans la semaine et qu'il me suffit de reprendre les menus JMC pour continuer à perdre. Ouf ça c'est du soulagement. Mais je ne lâche rien : m'en reste encore 5.8 kg à perdre (je suis partie de 78kg kan meme : je suis fière de moi). Pour fêter ça je vais au resto demain soir B-) : que du poisson promis. Et une seule coupette de champagne promis :P (pas envie de me faire enguirlander par Alexfouettard et pas envie d'être malade :(( ) Allez si je peux le faire vous pouvez toutes la faire cette sacrée ré-alimentation !!! Que la Force soit avec Nous ! :-q

	meli (17) répond	Posté le 14-08-2010 à 15:07
la photo a été prise en Octobre dernier , à Bergen en Norvège :P

	meli (17) répond	Posté le 14-08-2010 à 14:32
la photo a été prise en Norvège , en octobre dernier!

	meli (17) répond	Posté le 14-08-2010 à 14:30
Bonjour à toutes, Alexandra, tu n'aura pas à fouetter mais pas non plus à féliciter. (je n'ai rien pris mais rien perdu non plus) :^> Bon,plusieurs invitations impossible à refuser alors , je ne suis pas trop mécontente!!! :P Merci Samsarah, en renseignant Françoise, tu m'as renseignée aussi *-:) Pas de panique les filles, pour votre age, c'est vrai qu'on a l'age de ses artères mais cela ce passe en grande partie dans la tête (j'en ai 59 et c'est l'age de mes petits enfants quui me fait réaliser que moi aussi je vieillis ;)

	Alexandra -10,8/16 PLUS QUE 5,2KG (34) répond	Posté le 14-08-2010 à 12:17
YES pour moi aussi :) , comme NATH.ALI = j'ai compensé les écarts de la semaine... dimanche c'était aïoli chez une copine (donc pas question de mégoter...), et j'ai limité la casse en faisant très attention en début de semaine et même un repas de rattrapage préventif jeudi midi pour les trois soirs qui étaient prévu en sortie resto : mercredi , jeudi et vendredi !!! Même poids ce matin que samedi dernier ! On sortira vainqueurs de cet été tentateur les filles, je vous le dis !!! Et à nous le mois de septembre et la reprise de la fonte des kilos !!! LOLO = -200 c'est toujours ça de pris, réjouis-toi !!! SAMSARAH = "plus que 6,6, et ça va le faire" = ton nouveau pseudo ! C'est un ordre, non mais qu'est-ce que c'est que ce pessimisme ???? On va toutes y arriver qu'on se le dise ! Au niveau photo, je vais regarder ce que j'ai en magasin... DANY, FLEUR, MELI, MANOEL... dîtes-nous tout !!! Promis je ne fouette pas !

	Nath.ali (kervignac, 56) répond	Posté le 14-08-2010 à 11:17
YES ! A 100g prêt je fais le même poids que la semaine dernière malgré quelques plats bien caloriques. Ma "recette" : sans suivre les menus stabilisation, je garde quand même à l'esprit les principes de JMC et quand je mange plus lourd, le lendemain c'est un menu plus light.Et ça à l'air de fonctionner chez moi puisque je n'ai pas repris voir même perdu un peu depuis le début de mes vacances ça fait déjà un mois. Néammoins mon alimentation n'est pas parfaite, je trouve que je ne mange pas assez de légumes et ne bois pas assez. Bonne journée

	lolo (Achères, 78) répond	Posté le 14-08-2010 à 11:00
perdu 200 gr!! :( pas grd chose :^> pas trop le moral!!! :(( bon week-end!!

	SAMSARAH -3,4/10 encore 6,6 ça va être dûr ! (VEIGNE, 37) répond	Posté le 14-08-2010 à 09:41
Françoise, il faut que tu cliques dans le dossier où est placé la photo que tu veux joindre. Dis nous en un peu plus pour qu'on t'aide. Ouf ! aujourd'hui les efforts de cette semaine ont été payants, la balance frôle le 60 kg (en fait 60,2). Donc -4,2 depuis le 10 mai, vous allez trouver ça certainement léger et vous aurez raison mais je suis quand même satisfaite (250 g par semaine) Comment on dit déjà ? Qui va panio va sano, qui va sano va lontano ! Ca me plait bien ! J'espère que vous avez le même moral que moi mais quand même ....

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 14-08-2010 à 09:12
Sam Sarha j'ai fais ce que tu me dis mais je n'ai aucun fichier dans la fenetre qui s'ouvre!!!il doit me manquer un programme ... Bon les kl s'est la kata X( bon je m'en doutais un peu, il faut que je reprenne le programme avec quelques jours de rattrapage après mon anniv :P bon s'est pas tout mais je vais au boulot moi :( :-*

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