Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	meli (17) répond	Posté le 12-08-2010 à 22:04
Bonsoir à toutes, Nath.Ali , je me doutais bien un peu de ton métier ( j'étais infirmière en milieu hospitalier) Superbe la boule de poils!!! ;) C'est vrai qu'avec des yeux comme cela, on ne peut que craquer! :x Bravo Dany, pas une crêpe , pas même une petite? Quelle classe!!! Françoise, pas trop d'écart, Dame Balance se vengerait Samedi!!! X( Et SUS AUX KILOS !!!!

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 12-08-2010 à 21:25
bon ben moi je vais faire dodo car 10 jours de visites s'est épuisant et demain je me leve aux aurores bonnes nuit tout le monde :-*

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 12-08-2010 à 21:17
bon voila mes derniers invités sont partis aujourd'hui :(( fini les excès de table :D quoi que je suis fiere de moi car dans mes "excès" j'ai été relativement sage et ce soir je nage dans mon pantalon :D je sais désormais ne pas me resservir, à l'apéro jesais prendre 1 seule verre de rosé, et j'ai trouvé une façon deagréable de ce passer d'alcool, et cela s'appelle le smoothies que des fruits pas de sucre ni d'alcool :-q MMMMMMM s'est très bon :P heu je ne faillotte pas hein la mere fouettard ;) et je reprends sérieusement le programme enfin pour quelque jours car samedi je suis invitée et lundi s'est mon anniversaire et j'ai l'impression que mes hommes vont s'occuper de mon car ;) je limiterai les dégats tout en me faisant un peu plaisir et je reprendrai après ;) :x

	Dany -8,8/10,1 encore 1,3 (Perpignan, 66) répond	Posté le 12-08-2010 à 15:44
Et même qu'elle a préparé une tonne de crêpes pour les petits la Dany et qu'elle en a pas touché une!

	Alexandra -10,8/16 PLUS QUE 5,2KG (34) répond	Posté le 12-08-2010 à 14:52
Qu'est-ce qu'il a dit le docteur ? Une seule pesée par semaine, et le samedi pour faire comme les copines !!!! Bon, on va dire qu'on a rien vu, rien entendu, enfin rien lu... Et puis, c'est une bonne nouvelle ! Attention, par contre, je ne sais plus qui le faisait remarquer il n'y a pas longtemps; il y a parfois un décalage pour ressentir les effets des excès... donc SAMSARAH consolide ce bon résultat en restant bien concentrée et fini les frites pour la semaine ! FRIMOUSSE a l'air mignon et effectivement capable d'amadouer les récalcitrants avec ses petits yeux de chat attendri... On aurait aimé voir ta frimousse aussi... tant pis ! MANOEL, il y a des limites aux préceptes de JMC... je ne suis pas sur ce coup là !!! Je reste sur mon idée d'adapter les menus (enfin plus vraiment les menus depuis plusieurs semaines) avec des bons petits plats qui font plaisir aux papilles ! DANY... d'après ce que tu décris, tu devrais avoir des résultats samedi, crois-moi ! Et puis, même si c'est peu, c'est toujours ça de pris... tu n'es plus loin de l'objectif.

	manoel répond	Posté le 12-08-2010 à 11:25
bon, parlons menu : je viens d'aller faire quelques courses, d'abord dans mon jardin car j'y avais reperé 3-4 chenilles (toutes belles sous la pluie) et comme ca risque de faire un peu juste pour 3 personnes, je reviens de chez mon ami buraliste qui vend aussi des articles de pêche dont des vers et des asticots bien grassouillets (vider dans une casserole la boite et remplir d'eau sans avoir peur de faire déborder pour évacuer la sciure ou la terre...). 1 boite de chaque suffiront et ce midi repas JMC LES grillons et sauterelles, pas trouvé et j'ai peur que les mouches ne plaisent pas trop pour une fois on s'en contentera. Ce soir chasse aux hannetons,faut prévoir les jours de disette. Qu'est-ce-qui faut pas faire pour perdre ces fichus KG on vendrait notre âme au diable bon appetit les filles !!!!!!!!!

	SAMSARAH (VEIGNE, 37) répond	Posté le 12-08-2010 à 09:50
Punaise, que de messages à lire ce matin, 3 pages !!! Alors me voilà aussi au rapport MameAlexandra ! Et bien, curieusement, avant-hier on s'est fait un p'tit restau le midi, j'ai mangé un tartare avec .... :^> des bonnes frites bien dorées et j'ai délaissé la salade. Le soir, salade tomates mozarella, un yaourth 0%. Hier léger, idem salade plus 1/2 escalope de dinde grillée et une prune. Ce matin OH MIRACLE :D - 1K5, c'est à rien n'y comprendre (finalement les frites, c'est pas si calorique ;) Nathalie, je t'enviais beaucoup pour ce petit misterpacha et bien , hier soir nous sommes allés prendre ... L'APERO :^> chez des amis et un petit chaton avait atterri dans leur jardin depuis le matin. Nous avons craqué (enfin surtout moi car mon compagnon m'a tout de suite dit NOOOONNNN !!!! et après un p'tit apéro, quelques calins du chaton, celui-ci est venu se lover sur chez genoux et s'endormir !) Finalement, il a cédé YOUPPIIII !!! et nous sommes repartis avec la caisse, un peu de nourriture et la litière. ET LE CHATON que nous avons appelé FRIMOUSSE avec sa petite bouille mignonne. Bonne journée à toutes et rendez-vous à la pesée.

	Dany -8,8/10,1 encore 1,3 (Perpignan, 66) répond	Posté le 12-08-2010 à 09:14
Le foué... le foué... qui parle de charcutaille dès le matin? Pas bien :-bd En fait de marche, c'était "lézardage" sur la plage avec une bonne couche d'indice 30 (suis blonde aux yeux bleus mais ma fille a la peau mate et n'a pas souvent l'occasion de bronzer en Belgique). Mais... attention les yeux : comme les vacanciers ne se lèvent pas avant 11h, pas déjeuné hier midi et seulement un fruit et un petit gâteau (tout petit) dans l'après-midi. Beaucoup d'eau dans la journée et repas sage hier soir et j'ai tenu le coup! Ce sera pareil aujourd'hui mais je me ferai quand même une 'tite salade pour tenir le coup car ce soir : barbeuk chez ma fille Cathy. Décidée : prendrai pas d'apéro ni de vin et seulement une saucisse et plein de salade (juré craché). Je passerai pour une rabat-joie mais ça fichera des remords aux autres qui se gaveront et c'est une consolation. Pas certaine de tenir mon pari pour samedi à cause des bêtises précédant la promesse mais je prévoirai encore un "indice" à la baisse pour le samedi suivant et m'y tiendrai. Bisous à toutes pour votre journée.

	Alexandra -10,8/16 PLUS QUE 5,2KG (34) répond	Posté le 12-08-2010 à 07:47
MANOEL, tu fais bien de me réveiller ! Allez au garde au vous les filles, aujourd'hui je veux pouvoir lire des témoignages d'exemplarité... Non mais, qui c'est qui a le fouet ici ?????

	manoel répond	Posté le 11-08-2010 à 23:24
ET T'as vu mon sourire enjoleur??? ben ca a marché... :-q pas de punition !!!! oupss

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