Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Claude (33) répond	Posté le 10-08-2010 à 23:12
:( Une étude américaine dit qu'un homme avec un tour de taille de 120 et plus cm aura des problèmes en vieillissant, infarctus, AVC j'en passe et des meilleurs heureusement pour moi je fais 95, depuis le 7 juin j'ai perdu 21 cm de tour de taille. Bon il en va de même pour les femmes mais elles c'est 110 cm. Tout ça pour dire soyez courageuses ne succombez pas au chocolat sinon vous courrez de gros risques. Ce matin en me pesant comme tous les matins j'ai constaté que j'étais enfin sorti du sur poids, je suis redevenu normal, bien entendu je continue pour avoir une marge de manœuvre. Avec mes 170 cm je veux arriver à 67 voir 68 kg donc encore 4 ou 5 et je pourrai me stabiliser. Bonne nuit à toutes, et courage Natacha tu vas les perdre tes kg, mais si tu fais une activité ;) physique tu les perdras plus vite. ;)

	MARGUERITE (Maringues, 63) répond	Posté le 10-08-2010 à 22:23
Bonsoir à toutes !!!!! juste un petit passage pour vous souhaiter une douce nuit et bon courage à demain :-* :-*

	jocelyne (85) répond	Posté le 10-08-2010 à 21:04
bonsoir pas grand monde pour discuter alors je crois que je vais deconnecter pour ce soir et je vous dis à demain bonne soirée :-* joce

	Loulou (93) répond	Posté le 10-08-2010 à 21:02
Coucou, ;) "LE CHOCOLAT EST NOTRE ENNEMI, MAIS FUIR DEVANT L'ENNEMI C'EST LÂCHE" :D J'ai retrouvé cette maxime marrante, histoire de vous amuser. :) De toute façon, il ne faut pas abuser des bonnes choses c'est bien connu !!!! :P Je vous embrasse tous ! :-* Louisa

	swanny04 (la colombe, 50) répond	Posté le 10-08-2010 à 20:56
bonsoir tout le monde, journée mitigée, du monde ce midi, avec ma soeur et sa mousse au chocolat :P j'ai fait attention, mais ce soir, j'ai bu un apéro et un verre de rouge! :^> tant pis, demain rattrapage :-S faut bien se faire plaisir de temps en temps, on n'est que des humains après tout!!! :P Bonne nuit a tous et a demain pour la journée salade et blanc d'oeufs :D :-*

	Loulou (93) répond	Posté le 10-08-2010 à 20:43
Salut tout le monde, :) Je viens vous faire un petit coucou, ;) je pars demain pour 2 semaines et je ne pourrais pas venir sur le forum lire vos petites anecdotes qui m'amusent beaucoup. :D Je vais essayer de continuer le régime mais de toute façon je ne suis pas les menus alors je pense que cela sera assez facile sauf que je serais tentée de faire quelques écarts mais il faut bien vivre!!!! :-q Moi aussi j'aime le chocolat, je préfère le sucré au salé ! :^> En fait on aime ce qui est bon. :P Bravo à tout le monde pour la motivation malgré les problèmes. Bon courage ! :x A+ :-*

	jocelyne (85) répond	Posté le 10-08-2010 à 17:03
salut tout le monde enfin je peux accéder à mon pc car mon dernier est à la maison depuis ce matin et il ne me laisse pas la place pour papoter avec vous je vois qu'il n'y a pas grand monde pour le moment alors je vous dis à ce soir bonne fin de journée joce

	Natacha16 (COGNAC, 16) répond	Posté le 10-08-2010 à 08:16
Claude, on a exactement le même objectif sauf que pour moi c'est moins rapide. Le 7 juin je pesé 87 kg et maintenant 80. et pour 1.65 m le poids idéal serait de 68 kg. En tout cas ce que je veux c'est retrouvé ma taille d'il y a 10 ans. J'en ai marre de la taille 46/48. coté chocolat, j'en achete toujours et je me fais plaisir de temps en temps, mais je suis comme sisi, je ne me jette plus dessus comme avant le régime. Le régime JMC est vraiment bien, il nous réapprend à manger correctement sans sensation de faim.

	anouchka (03) répond	Posté le 10-08-2010 à 07:10
Bonjour, le calme du mois d'Août, anniv de mon fils today (17ans), mais comme il est chez son père pour les vacances, hé, hé, le régime va pouvoir être respecté ! ;) Hier, j'ai eu un peu faim :-O ! ALors ce matin, je me suis ajouté un yaourt au petit déj ;) Claude, je crois que tu faisais beaucoup de craquages >:) ! ca explique ta perte rapide de poids ! Pour Swanny, je comprends...dur, dur de résister à la crise de boulimie ou gourmandise intempestive! :P Marguerite, -11kg, c génial, ça fait 2 tailles en moins ! Bon allez, puce et natacha, je vous laisse pour aller au boulot ...ça évite les tentations ! >:) et bonne journée à tous ! :-*

	sisi (64) répond	Posté le 09-08-2010 à 22:57
bonsoir tout le monde! je compatis avec les accros du sucre et surtout du chocolat!!!!!!c mon péché mignon j en mangeais une tablette 200g :^> 2 à 3 fois par semaine avant jmc.. mais maintenent ça ne manque pas plus que ça quand j en ai envie je déguste 1 ou 2 carrés ou alors un bon gateau mais j engloutis plus les tablettes à en avoir mal au ventre!!c positif merci jmc :D aujordhui repas léger pour digérer le we un peu festif g t d anniversaire +un ptit jogging et me voilà reparti de bon pied pour la semaine! :-* à tous!

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