Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	swanny04 (la colombe, 50) répond	Posté le 09-08-2010 à 08:07
bonjour tout le monde, comment allez-vous en ce lundi? Pour l'anni des 40 ans, j'ai super bien gérer, un kir, un demi verre de rosé, du blanc de poulet et un peu de taboulet pour le dessert un petit morceau de gateau au chocolat :P :P il était super bon. Je suis contente car j'arrive a gérer mes pulsions boulimiques, c'est impécable. Je ne m'en croyait pas capable. :D Je suis aussi beaucoup plus fatiguée qu'avant, peut-etre que je devrais faire un peu plus d'activitées physique et la nuit, je dors comme un bébé, ca change moi qui me levais vers 4 ou 5h du mat! Voila pour aujourd'hui, grand ménage. Bonne journée a tous :-*

	Claude (33) répond	Posté le 08-08-2010 à 20:50
;) Je ne sais si c'est le sport ou le régime mais je dors beaucoup mieux et il m'arrive souvent de faire une sieste, avec la perte de poids je me surprends à faire des choses que je devais me forcer à faire habituellement : Ce matin les carreaux ! Sinon mes sorties à vélo du dimanche je l'ai remarqué sont plus tranquilles, les gens pour ne pas être réveillé par les aboiements de leurs toutous les enferment le weekend, en fin d'après midi à mon deuxième passage ils ont fini tous les restes donc ils dorment, elle est pas belle la vie. Sinon concernant le régime je perds du poids surtout parce que j'ai supprimé presque complètement de mon alimentation le sucre. Avant 1kg par semaine aujourd'hui que pour mes deux enfants j'ai entamé 1 kg le 10 juin et il en reste les deux tiers :P Bonne soirée et à demain !

	puce95 (95) répond	Posté le 08-08-2010 à 14:27
swanny ...toutes mes excuses pour l'erreur de nb d'enfants :^> .. ton mérite pour ta perte en est encore plus grand... L'anniversaire des 40 ans s'est il "regimement" bien passé ? moi j'appréhende 2 grosses fetes en fin aout.. ce jour après un reveil matinal et un petit dej zen (fiston parti chez son papa pour les vacances), petite balade à pied pour rejoindre le marché ..un peu désert en ce mois d'aout. Question à tous (sauf peut etre au sportif Claude!) : ressentez vous plus vite qu'avant la fatigue quand vous produisez des efforts type ménage à fond, travaux ou marche rapide . Moi qui était stréssée mais debordante d'energie, je suis relativement vite fatiguée musculairement .merci Marguerite d'accord avec toi, les cms en moins c'est que du bonheur!! :D

	Natacha16 (COGNAC, 16) répond	Posté le 08-08-2010 à 11:24
je suis d'accord avec toi so76, le boulot ça aide à ne pas grignoter. De plus, comme à la maison ils ne mangent pas comme moi, c'est plus facile. Réveil dur ce matin, j'étais de mariage hier et on s'est couché à 1 heure, premier couché avec deux petits de 3 et 5 ans. Côté bilan, - 7 kg depuis le 7 juin, je suis super fiere de moi avec le programme 1400. Bravo à claude (malgré le nutella) et à puce.

	so76 (76) répond	Posté le 08-08-2010 à 10:05
Coucou tout le monde! je suis la première ce matin!!on dirait bien que tout le monde fait grass'mat ;) reveillez-vous en douceur mes agneaux!!je vais faire de même ! bon dimanche et à +

	MARGUERITE (Maringues, 63) répond	Posté le 07-08-2010 à 22:59
BRAVO Claude et pour les kilos en moins et pour le" spécial soir" félicitations à toutes les filles surtout celles qui travaillent en s'occupant des enfants :-q pas toujours facile à tout gérer quant à moi -400 g c'est pas beaucoup mais sans faire de sport :P !!!! ça fait -11 kgs depuis le 7juin mais ça fait 2 à 3 tailles en moins suivant les vêtements je suis satisfaite il y a bien longtemps que je n'avais pas perdu autant ;) je vous laisse pour ce soir bon dimanche à tout le monde :-* :-*

	Claude (33) répond	Posté le 07-08-2010 à 20:38
:( Ce soir beaucoup de vent donc le vélo dur dur sur le retour avec celui ci dans le nez. L'intérêt de l'histoire mes amis les bêtes ne m'entendent pas arriver, parce que si en plus je devais sprinter ce serait épouvantable avec le vent dans le nez ! X( Sinon comme mes amis les bêtes me forcent sur certaines parties de mon circuit à accélérer pour me remonter tous les soirs après diner en regardant la TV je me fais un sandwich au Nutella, pas de chance j'ai terminé le pot hier et comme je ne veux pas en racheter c soir je me suis fait une tarte aux prunes pour moi tout seul mes enfants sont en weekend chez leur mère. Bonne soirée à toutes :-* :-*

	Claude (33) répond	Posté le 07-08-2010 à 19:29
;) Puce très drôle !

	swanny04 (la colombe, 50) répond	Posté le 07-08-2010 à 16:50
petite rectification puce95, c'est 4 garcons que j'ai plus le papa, je suis bien entourée!!! ;) Le temps est toujours gris cet après-midi, tant pis. Soirée 40 ans d'un ami ce soir, donc, je vais me préparer et préparer les loulous aussi. Bonne soirée a tous et a demain

	puce95 (95) répond	Posté le 07-08-2010 à 16:20
Clap clap clap...Mention speciale à Claude, Swanny pour le -12,8 kg !! Finalement les chiens sont peut etre une solution pour maigrir vite .. Claude qu'est ce que ca aurait été s' ils avaient été en liberté !! Swanny, quel beau resultat 50% de ton objectif en 2 mois avec aussi peu de soutien autour de toi ..et avec 3 enfants !!Tu peux etre super fiere de toi!! En ce qui concerne les reflexions sur l'éducation des enfants par des gens qu'en ont pas eu ..ca c'est du classique! un conseil, tu lui dis qu'il a certainement raison, tu lui files tes 3 momes et tu pars faire les boutiques... ou voir une bonne copine! Bravo So 76, jocelyne et Loulou,pour la perte constante.. moi aussi -1kg par rapport à la semaine derniere(grace a la reprise de boulot aussi) encore 5,5 minimum !! Merci Cracotte pour ton temoignage car j'ai peur de cette fichue stagnation avant les derniers kilos! Bon samedi (non pluvieux mais gris cet apm) puce

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