Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	marine (verneuil en halatte, 60) répond	Posté le 09-06-2010 à 16:30
coucou je voulai vous rappeler que si certaine d entre vous sont dispo demain de 16 a 17 heure il nous sera possible de tchater avec les diététitiennes du programme. a ce soir peut etre bisous

	marine (verneuil en halatte, 60) répond	Posté le 09-06-2010 à 16:22
bonjour a toutes je suis ravie de voir qu aucune de nous ne craque moi pariel motivation intacte pourtant les tentations sont grande. J ai besoin d un conseil pour faire les courses car a chaque fois je ne peu pas faire les menu car il me manque toujours un ingrédient alors j utilise les équivalences mais les menus me plaise et je ne peux pas les réaliser merci de votre aide bon courage a toute et continuons sur notre lancé laissons nos kilos deriere nous plutot que sur nous bisou a toute

	kathryn78 (Epône , 78) répond	Posté le 09-06-2010 à 16:09
Merci les filles pour vos conseils en matières d'assaisonement pour les féculents. Question goût je vais suivre l'idée de Zouzou, la cuisson au bouillon de légumes non gras. Ce sera moins sec commme ça effectivement. Je l'essaye ce soir pour le riz blanc. Je vous en dirais des nouvelles. bon après-midi

	jocelyne (85) répond	Posté le 09-06-2010 à 15:56
bonjour mamichelle je suis une mamie bien que n'ayant pas encore 60 ans 6 ans encore à attendre je suis d'accord avec toi je perdais plus facilement les kilos il y a encore une dizaine d'annees alors j'espère qu'après avoir essayé tout et n'importe quoi que cette fois la méthode sera la bonne et que je ne reprendrais ce que j'aurais perdu a plus

	Aliénor PCH (86) répond	Posté le 09-06-2010 à 15:08
Bonjour Mimosa, ça a l'air de marcher tes messages ! cool. Comme bigsunny, objectif - 10 kg ! je pense que la méthode JMC va marcher surtout si j'arrête le grignotage. !! oui, je tiens le coup aujourd'hui, ça va bien question menu et tout ça. c'est chouette ce forum quand même !!

	scintille (pressins, 38) répond	Posté le 09-06-2010 à 14:54
bonjour joyeuse équipe! ce n'est quand mm pas très facile d'organiser les menus. Beaucoup d'entre vous parlent de pates...je n'ai pas encore vu de plats avec des pates? ce soir riz, ok.Pouvez vous éclairer ma lanterne?

	bigsunny (67) répond	Posté le 09-06-2010 à 14:51
Bonjour à toutes et à tous, moi aussi je me suis jeté à l'eau ce lundi. pour le moment c'est facile, étant donné que je suis très motivée. j'espère perdre 10kilos, accumulés pendant pendant mes deux grossesses et dont je n'arrive pas à me défaire... J'espère pouvoir les perdre pour me sentir à nouveau bien dans mes baskets.... Courage à vous tou(te)s aussi...

	naty (notre dame de gravenchon, 76) répond	Posté le 09-06-2010 à 14:38
Bonjour je suis Naty, mon site est www.auxdelicesdenaty.com Bon courage à toutes Naty (chez les normandes) :-* ;)

	Mimosa (BISCARROSSE, 40) répond	Posté le 09-06-2010 à 14:34
Bonjour, J'ai commencé lundi, un peu dur, aujourd'hui ça va mieux. J'essaie de rentrer dans le forum pour y mettre des messages, mais impossible de trouver où je peux écrire. Quelqu'un peut-il m'aider ? Merci

	*lolotte2 (Annet sur marne, 77)** répond	Posté le 09-06-2010 à 14:09
Bonjour Fanfan alors comment vas tu aujourd'hui ? Bonjour Alcantara oui cela fait du bien de savoir qu'on est pas seule. ça réconforte, en plus le forum est anonyme, on peut dialoguer avec tout le monde il n'y a pas de barrière. Bonjour à tout le monde !! J'ai resisté à la balance, jusqu'à quand ? mais j'essaie de tenir Bon après-midi

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