Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	VERO45 (45) répond	Posté le 08-06-2010 à 18:49
Bonjour à tous, j'ai commencé lundi 7 juin et pour l'instant tout se passe bien. Je fais avec les moyens du "bord" en respectant les quantités, j'ai fait 14 km en vélo ce matin. Etant d'un caractère très stréssée cela m'a permis d'évacuer. Pour l'instant aucune fringale. Comme j'avais sortie les menus jeudi dernier le 3 juin j'ai commencé ce jour là, déjà 2kgs. J'espère que je vais continuer à perdre. Bon courage à tous. Véronique

	tetelle10100 (10) répond	Posté le 08-06-2010 à 18:22
Bonsoir tout le monde, cette journée était supportable mais toujours faim!!! Peut être qu'avec le temps je vais en prendre l'habitude!! Bon courage

	24 (14) répond	Posté le 08-06-2010 à 18:09
Coucou tout le monde,cette 2ème journée a été un peu plus dure, car j'ai eu des envies, surtout qd je suis allée chercher mon pain à la boulangerie, les pâtisseries me faisaient de l'oeil... Mais pour l'instant je ne craque pas, pourvu que ça dure.Bisous et courage à tout le monde.

	24 (14) répond	Posté le 08-06-2010 à 18:08
Coucou tout le monde,cette 2ème journée a été un peu plus dure, car j'ai eu des envies, surtout qd je suis allée chercher mon pain à la boulangerie, les pâtisseries me faisaient de l'oeil... Mais pour l'instant je ne craque pas, pourvu que ça dure.Bisous et courage à tout le monde.

	Karine (01) répond	Posté le 08-06-2010 à 18:07
Bonjour à toutes, moi aussi toujours aussi motivée, je me suis régalée avec la salade tomates-poids gourmands et j'ai hate de préparer le repas de ce soir. je n'ai pas résister à l'appel de la balance et bonne surprise, 900 gr en moins.J'ai opté pour le 900 calories pour 10 kgs à perdre. J'y crois. Bon courage à toutes.

	marine (verneuil en halatte, 60) répond	Posté le 08-06-2010 à 17:46
bonjour a toute et a lolotte en particulier c est avec plaisir que j accepte ta proposition cela vat me permettre de me sentir moins seule face a ma balance merci

	marine (verneuil en halatte, 60) répond	Posté le 08-06-2010 à 17:39
bonjour a toute et en particulier a lolotte j accepte ta proposition avec plaisir cela vas nous permettre de nous raisonner mutuellement merci et courage.

	dany (niort, 79) répond	Posté le 08-06-2010 à 17:03
:-S Bonjour, Un peu déçue pour le début par les propositions de menus, ils ne sont pas vraiment réalisables (prunes et pastèque en ce moment?), d'autre part, je trouve les repas compliqués surtout quand on manque de temps et les aliments mentionnés sont assez chers; je suis très sceptique....

	gejepio (06) répond	Posté le 08-06-2010 à 16:40
Faafan, mamichelle et les autres ... je suis partante pour de la motivation commune ...

	bibi (Saulmory et Villefranche, 55) répond	Posté le 08-06-2010 à 16:07
Mamichelle (63) je ne suis pas mamie... je n'ai pas encore 60 ans... mais je veux bien discuter avec toi!!! coucou à toutes... j'ai déjà commençé... mais ayant pris la décision dimanche soir... je n'ai pas eu le temps de faire les courses qui correspondent aux repas... j'ai donc improviser avec les aliments que j'avais... tout en respectant les quantités!!! j'avoue que j'ai eu du mal hier soir... en passant devant les plaquettes de chocolat!!! je vais filer au supermarché pour réaliser les achats pour les menus suivants... apparement... d'après ce que je lis ça a l'air bon!!! ademain :-*

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