Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	bib (41) répond	Posté le 08-06-2010 à 09:50
2 jours de regime je vois que beaucoup de femmes sont sur le forum j'espere communiquer avec certaines et puis ègalement avec des hommes je pense vraimment que cela peut aider d èchanger avec d'autres.bon courage a tous ;)

	marie (69) répond	Posté le 08-06-2010 à 09:47
Bonjour à toutes 2eme jour la motivation repart de plus belle mais c'est vrai qu'hier a partir de 18h c'etait un peu dur ce matin ma balance m'a fait un grand signe alors je n'ai pas resisté -600g super contente bon courage a vous

	bebedraki (st maximin la sainte baume, 83) répond	Posté le 08-06-2010 à 09:46
Bonjour, purée j'ai tenu le coup pour ne pas me peser mais je vois que d'autres n'ont pas hésitées ;) katryn 78, c'est vrai tu as perdu 1.5 kg ??? seulement en une 1ére journée de régime !! C'est génial, du coup je suis contente, ça marche vraiment et ça veut dire qu'on a surement toutes mincis....Bravo à toi en tous les cas :-q

	marcy (78) répond	Posté le 08-06-2010 à 09:42
moi avec mon regime à 900 cal j'ai 5 g de beurre , c'est pas beaucoup mais il ne me manque pas.. mais le pain c'est vraiment pas beaucoup...on disait pas que le petit dej est le repas plus imprtant de la journée?? @-)

	Audrey (Aucamville, 31) répond	Posté le 08-06-2010 à 09:41
Bonjour, Je n'ai pas pu commencer hier, alors mon premier jour c'est aujourd'hui. Je n'avais pas faim ce matin, j'ai préparé mon repas de ce midi hier soir car je travaille, ça avait l'air très bon et copieux. Je n'ai pas pu m'empecher de me peser... :( Bonne semaine

	gejepio (06) répond	Posté le 08-06-2010 à 09:32
Je vois que je ne suis pas la seule à n'avoir pas pu résister l'appel de la balance ;) moi aussi, perte assez conséquente mais bon je m'emballe pas et prefere attendre samedi. Par contre au petit dej, vous prenez les 10 g de beurre, j'ai essayé ce matin, mais je trouve que cela fait vraiment beaucoup

	Vlynemad (roubaix, 59) répond	Posté le 08-06-2010 à 09:14
Bonjour ! Hier, 1ère journée : je n'ai jamais autant mangé, et pourtant j'ai tout respecté ! Les ingrédients, les quantités... Je ne mange jamais tout ça en un repas !!! Bon, mais je n'ai reien grignoté entre deux repas... :) Allez, tenons le cap !!! A + !!!

	marcy (78) répond	Posté le 08-06-2010 à 09:11
bonjour, en me levant la premere chose que j'ai fait( comme toujours d'ailleurs) c'et de me peser :P je sais que il faudrait le faire une fois par semaine mais... :^> bref 1 kg perdu ;) super contente :D bonne journée à tous :-q

	mimi (69) répond	Posté le 08-06-2010 à 09:00
je pense que ta sauce te servira auttant pour l'avocat que la salade de pois gourmand. il faut faire cuire tes pois sinon c inmangeable

	mimi (69) répond	Posté le 08-06-2010 à 08:57
bonjour a toutes 1er jour de passé je pense moi aussi me servir souvent des equivalences car pas facile de faire les courses tout le tps pour avoir les bon ingredients. de plus j'ai un jardin et en ce moment la salade donne beaucoup, donc c salade souvent en entrée. les brocolis je les ai gardé pour aujourd'hui car hier j'avais des restes du week end. pensez egalement a regarder le menu végétarien car quand on a pas de viande ds le frigo cela d&panne pas mal. bonne journée les filles et courage

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