Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	coco (forges les eaux, 76) répond	Posté le 08-06-2010 à 14:00
cc a toutes, contente de voir que ca se passe bien pr la majorité. moi aussi , je trouve tj ces idees de repas geniales et me regale. pour les accrocs de la balance, planquez , mettez la sous clef!!lol bon courage

	marine (verneuil en halatte, 60) répond	Posté le 08-06-2010 à 13:58
bonjour lolotte je me reconnais dans ce que tu viens de dire moi aussi j ai 30 kg a perdre suite a ma grossesse mais egalement super motivé et chaque fois que je passe a coté de ma balance j ai envie d y monter mais j ai résisté.

	marine (verneuil en halatte, 60) répond	Posté le 08-06-2010 à 13:54
bonjour a toute moi très decu j ai pas pu faire le menu ce midi poutant j adore les crevette tampis ce sera la prochaine foi du coup j ai mangé une assiete de crudité et une demi tranche de jambon grace aux équivalence super comme aide les equivalence je vous dit a ce soir je vais faire une sieste avec mon petit bout de trois mois bisous

	*lolotte2 (Annet sur marne, 77)** répond	Posté le 08-06-2010 à 13:51
Bonjour tout le monde !! Ce qui rassure c'est qu'on est toutes et tous pareils ;) , je suis très tentée de monter sur la balance pour voir au bout d'un jour si cela marche. Mais j'ai tenu bon :-q . Ce qui est bien, c'est que grace à ce forum je me sents moins seule. Je sais que pour perdre mes 30 kilos il me faudra attendre jusqu'à mi-octobre, ce n'est pas le temps qui est long, ni le régime qui est dur car grace à ce règime j'avais déjà perdu 25 kilos, mais c'est après ma grossesse que j'ai commencé à manger par ennuie :(( et maintenant j'ai plus l'impression ni le sentiment d'être seule. B-) Bon courage à tout le monde !! :-*

	*lolotte2 (Annet sur marne, 77)** répond	Posté le 08-06-2010 à 13:51
Bonjour tout le monde !! Ce qui rassure c'est qu'on est toutes et tous pareils ;) , je suis très tentée de monter sur la balance pour voir au bout d'un jour si cela marche. Mais j'ai tenu bon :-q . Ce qui est bien, c'est que grace à ce forum je me sents moins seule. Je sais que pour perdre mes 30 kilos il me faudra attendre jusqu'à mi-octobre, ce n'est pas le temps qui est long, ni le régime qui est dur car grace à ce règime j'avais déjà perdu 25 kilos, mais c'est après ma grossesse que j'ai commencé à manger par ennuie :(( et maintenant j'ai plus l'impression ni le sentiment d'être seule. B-) Bon courage à tout le monde !! :-*

	pathy (30) répond	Posté le 08-06-2010 à 13:45
commencer hier soir petit creu dans la nuit c matin pt dej pas mal et salade crevette poi gourmand humm bon jai suivi le menu mais j ai caler pas manger le fruit mais suis une intox de la balance peut pas m en empecher peut etre plus tard quand j aurai confiance bizz atous et toutes

	pathy (30) répond	Posté le 08-06-2010 à 13:45
commencer hier soir petit creu dans la nuit c matin pt dej pas mal et salade crevette poi gourmand humm bon jai suivi le menu mais j ai caler pas manger le fruit mais suis une intox de la balance peut pas m en empecher peut etre plus tard quand j aurai confiance bizz atous et toutes

	pathy (30) répond	Posté le 08-06-2010 à 13:44
commencer hier soir petit creu dans la nuit c matin pt dej pas mal et salade crevette poi gourmand humm bon jai suivi le menu mais j ai caler pas manger le fruit mais suis une intox de la balance peut pas m en empecher peut etre plus tard quand j aurai confiance bizz atous et toutes

	Natacha16 (COGNAC, 16) répond	Posté le 08-06-2010 à 13:44
Je ne sais pas vous, mais moi je n'ai pa pu finir. J'espère ne pas avoir de fringale dans la journée.

	gejepio (06) répond	Posté le 08-06-2010 à 13:36
la salade pois gourmands/crevettes une tuerie ... :x Zaz, moi les aubergines, je les ai faites comme m'avais indiquée Soso, au grill dans le four, j'ai juste une peu salée avant de déguster et j'ai beaucoup aimé ...

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