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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-05-2010 à 10:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nessa11 (11) répond | Posté le 21-06-2010 à 19:45 | ||
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bonjour
SISSI 02 pour mon message qu'elle belle mariée c'etait pour Piard anne elle a mis sa photo de mariée et je ne vois pas consultations téléphoniques je t'ai copier cidessous mon coté gauche d'écran et tu vois j'ai pas Coach minceur Accueil Session du jour Toutes les sessions Toutes les vidéos Repas et liste de course Bonus Bilan hebdomadaire Recettes minceur Produit coup de coeur Guide des aliments FAQ Glossaire Mon profil Mon carnet minceur Courbe de poids Mon forum Tchat Archive des Tchats Questions personnelles Blog de Jean-Michel Témoignages Minceur Mes livres Jean-Michel vous invite à déjeuner Je vais préparer mon repas à tout à l'heure les amies Amitiés nessa |
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nessa11 (11) répond | Posté le 21-06-2010 à 19:44 | ||
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bonjour
SISSI 02 pour mon message qu'elle belle mariée c'etait pour Piard anne elle a mis sa photo de mariée et je ne vois pas consultations téléphoniques je t'ai copier cidessous mon coté gauche d'écran et tu vois j'ai pas Coach minceur Accueil Session du jour Toutes les sessions Toutes les vidéos Repas et liste de course Bonus Bilan hebdomadaire Recettes minceur Produit coup de coeur Guide des aliments FAQ Glossaire Mon profil Mon carnet minceur Courbe de poids Mon forum Tchat Archive des Tchats Questions personnelles Blog de Jean-Michel Témoignages Minceur Mes livres Jean-Michel vous invite à déjeuner Je vais préparer mon repas à tout à l'heure les amies Amitiés nessa |
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Isaden (56) répond | Posté le 21-06-2010 à 19:16 | ||
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Alors l tout à fait d'accord!! D'ailleurs JMC le dit, manger doit avant tout rester un plaisir!!
Bonne soirée |
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laetitia13 (port saint louis du rhone, 13) répond | Posté le 21-06-2010 à 17:38 | ||
salut les filles!!! mon petit écart d'hier m'a couté 100g de + ce matin sur la wii mais sachant que j'ai mes trucs...on va dire que je ne paye pas un trop lourd tribu à ma légendaire gourmandise!!lol j'ai parcouru vos messages et je tiens à vous dire que ce forum est devenu comme une addiction pour moi!!! LAETITIA.F merci pour tes encouragements...les mots 'mon sérieux" m'ont fait sourire car avec mes petits écarts gateau/champagne et fromage d'hier, on ne peut pas appeler ça du sérieux mais je me dis que le dimanche, c'est aussi le jour du Seigneur pour le régime loooool!!!mdr non je rigole mais un petit plaisir pour ne pas craquer définitivement c'est pas mauvais alors pourquoi se frustrer à la place de se laisser tenter avec modération et rattrapage en cas de grosse envie!! voila, pour moi, la nourriture doit rester un plaisir et le régime n'est pas une punition ni une torture qui nous priverait du plaisir de manger!!...et toc!!lol gros bisous à vous toutes et tous :x :x :-* :-* :D :D :-q :-q et en prime, une belle daurade péchée par mon beau père et savourée à l'occasion du réveillon de noël!! |
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toutch53 (53) répond | Posté le 21-06-2010 à 17:04 | ||
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Réponse pour Joss
je ne travaille de nuit que le week end, la semaine je suis à la maison. Pour le week end je m'adapte, je prend mon petit dej avant d'aller me coucher, en me levant vers 15 h je prends un yaourt 0% avec un fruit et le soir je fais mon repas normal. Pour l'instant ça a l'air de fonctionner !demain je reprend le plan de repas avec mes 3 repas. je n'avais pas pris part à la discussion sur les "malades" qui maltraitent les animaux mais moi aussi ça me révolte.J'ai 2 chiens de 15 et 14 ans et 3 chats et les animaux sont importants dans notre famille.mais des tarés il y en a partout j'ai perdu plusieurs chats à cause d'un voisin qui les empoisonne.Une plainte a été déposée mais pour l'instant rien ne bouge.Alors quoi faire... Bon biz a tous et à toutes. |
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becassine35 (CHATEAUGIRON, 35) répond | Posté le 21-06-2010 à 16:30 | ||
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Isaden a raison c'est dur de suivre à la lettre à cause du cout et du gâchis pour 1 personne mais avec les équivalences un jeu d'enfant et les légumes à la bolognaise un régal!tenez bon les filles c'est bien parti! à plus!
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linda (46) répond | Posté le 21-06-2010 à 16:02 | ||
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COUCOU ma petite nadège j'espere que tu vas bien et toi tu as perdus combien cette semaine BISOUS et merci pour tes encouragement :x :x :x
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linda (46) répond | Posté le 21-06-2010 à 16:00 | ||
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farfalla tu peux manger des yaourt o% au fruits du moment qu'il sont a 0% BISOUS A TOI :D :D
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nadege (47) répond | Posté le 21-06-2010 à 15:51 | ||
salut les filles pour moi le week end c'est tres bien passe les repas de fetes ont etaient legers sans ecarts bravo linda!! tu les auras .pour verodebordeaux ne te d'ecourage pas laisse faire le temps et ton corps suivra. |
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Farfalla (Bruxelles, 11) répond | Posté le 21-06-2010 à 15:49 | ||
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Bete question les filles, esce que quelqu'un sait si on peut manger des yaourts 0% aux fruits ? Merci !
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