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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-05-2010 à 10:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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linda (46) répond | Posté le 21-06-2010 à 15:42 | ||
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felicitation dilou c'est genial-2.1kg continus tu vois ca paye bisous
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linda (46) répond | Posté le 21-06-2010 à 15:41 | ||
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pour linaD(30)ON EST AVEC TOI NE BESSE PAS LES BRAS SURTOUT CA SERAI DOMMAGE GROS BISOUS :-* :x :x :x :x :x
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dilou (66) répond | Posté le 21-06-2010 à 15:41 | ||
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coucou ;) , le week-end s'est pas trop mal passé :-O , 2 repas hors JMC ( invitation) je me suis regalée et surtout je n'ai pas du tout culpabilisée, mais je pensais à ma journée d'aujourd'hui avec la reprise du programme mais à 900 Kc pendant quelques jours. Je me suis pesais ce matin et en 1 semaine moins 2,100kgrs. :-q Je suis super contente . Maintenant je vais prendre le temps de vous lire car ce week end je n'ai pas pu me connecter. Bizzzzzzz ;)
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linda (46) répond | Posté le 21-06-2010 à 15:38 | ||
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pour sissi02 je n'ai pus retenir mes larmes en lisant l'article :(( j'espere que ce c.....ard paira cher tous ca X( :(( bise a toi
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linda (46) répond | Posté le 21-06-2010 à 15:36 | ||
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salut pour ma part un week end sympa mais j'ai aussi craquer dimanche devant la tv j'ai manger 5 petit gateaux au chocolat bien sur ne faisont pas les chose a moitier lol ;) mais je n'ai pas culpabiliser et je ne pensse pas que cela ce recentira. car apres 1h de gym pour tous depensser
ce matin j'etait en panne avec internet alors si vous n'avez pas de nouvelle de moi jusqua mercredi ne vous en fait pas c'est que je ne peux pas me connecter on me change ma livebox mercredi je pensse fort a vous c'est fou comme le forum est important pour moi j'etait completement paniquer et angoisser a lider de ne pas pouvoir me connecter comme quoi vous m'aider bcp je vous fait de gros bisous et peut etre a ce soir :-* :x |
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linda (46) répond | Posté le 21-06-2010 à 15:26 | ||
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desoler joss tu te trompe de personne je suis bien diabétique mais j'ai perdu 2.5kg cette semaine je suis donc tres contente tu peus me reconaitre au signe de la pomme car j'adore ca bisous et bon courage a toi linad car il ne s'agit pas d'aller vite il faut aller loin on est avec toi bisous :x
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Farfalla (Bruxelles, 11) répond | Posté le 21-06-2010 à 15:25 | ||
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Verodebordeaux : tu as raison, cela revient relativement cher si on suit le régime à la lettre et comme Becassine, il faut jouer sur les équivalences. Le problème c'est que dans certaines régions tu vas trouver plus facilement du melon, dans d'autres des fraises.
Moi, à Bruxelles, j'ai pas trouvé les blettes pour faire les lasagnes de poisson, je me suis contentée de mon morceau de poisson avec des haricots verts. Finalement, c'est le principe du régime et les modes de cuisson qui sont importants. Et un truc - que j'ai déjà donné plus tôt et qui marche super pour moi : boire beaucoup d'eau. Ca coupe l'appétit. Comme je n'aime pas particulièrement l'eau, je presse un citron par litre d'eau et ça passe. |
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nanou 53 (53) répond | Posté le 21-06-2010 à 14:40 | ||
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salut toutch53 j ai juste le temps de regarder les messages de certain et mon boulot m appel je suis agricultrice et contrairement a ce qu on pense de nous , le boulot ne chome pas meme le week end de plus je sais jamais quoi dire je préfère lire mais je viendrait te faire descoucou par moment pour moi j ai perdu 1.5 kg et toi? motivé
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verodebordeaux (bordeaux, 33) répond | Posté le 21-06-2010 à 14:27 | ||
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bon voila c lundi mais ce week end ma fille de 16 a voulu quon aille au restaurant et la j'ai craqué sur du fois gras et 2 boule de glaces et 1 verre de vain ca fais que j'ai repris le kilo perdu donc je repart a zero mais la je met la balance au placart j'au dit a mon mari de la caché car je suis obsédé par les kilos perdu donc plus de pesé 1 fois par mois c tout je veux oublié mon ppoids et la balance et esssayer de respecter les menus ,mais moi je trouve que cela revient cher les fraises les framboises et puis la viandes aussi l'agneau le veau c cher c pas un régime pour les pauvres c tout je suis pas au point de ne pas pouvoir payer mais tout suivre a la lettre c pas évident et pour vous voila un peu de soutien me ferai plaisire merci a plus!
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Joss (Blois, 41) répond | Posté le 21-06-2010 à 14:12 | ||
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Comme Farfalla je lis le forum j'ai visité le tchat archives j'y ai trouvé de bonnes idées.J'ai posé une question sur le couscous;
REPONSE:une viande maigre,4 c à s ce semoule des légumes à volonté et du bouillon.Supprimer les féculents du repas suivant. J'en faisais beaucoup trop,on en mangeait sur 3 repas ,alors bonjour les dégâts! |
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