Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	claudine (77) répond	Posté le 19-06-2010 à 18:27
bonjour apres 1 semaine 2kl en moins c est super en esperant autant la semaine prochaine amitie a tous

	Sté (WAVRIN, 59) répond	Posté le 19-06-2010 à 18:03
Bonjour tout le monde Je suis déçue car je n'ai perdu que 800 g, quand je lis tous les messages tout le monde à passer le kilos, je suis franchement déçue :( Mais bon chaque corps réagit différemment.... on va dire ça Bravo à tout le monde Bisouilles

	Sté (WAVRIN, 59) répond	Posté le 19-06-2010 à 17:54
Bonjour tout le monde Je suis déçue car je n'ai perdu que 800 g, quand je lis tous les messages tout le monde à passer le kilos, je suis franchement déçue :( Mais bon chaque corps réagit différemment.... on va dire ça Bravo à tout le monde Bisouilles

	tatay (38) répond	Posté le 19-06-2010 à 17:45
Bonjour, -2,4kg ce matin (menu à 1200) à la pesée quelle bonheur!!! ça fait du bien après cette semaine dure en tentation lol. Mais ce midi fête de l'école avec salades-barbecue et ce soir anniversaire encore barbecue lol aïe aïe aïe... Courage à toutes

	cajolette66 (66) répond	Posté le 19-06-2010 à 17:34
HELLO LES COPINES, -2,1kg je suis très contente mais ce n'est que le début il faut tenir sur la distance!! mais quand même c'est très bien yes yes bises et bon W.E

	jules22 répond	Posté le 19-06-2010 à 16:44
:D bonjour les filles super ce matin 1kg 500 en moins avec le régime végétarien a 1400 calories.. alors super contente je mange plus et je maigrie... comme quoi!!! bon wk et bon courage pour la semaine qui vient B-)

	Aurélia (73) répond	Posté le 19-06-2010 à 16:19
Bravo Paillette :-q Bravo à toutes d'ailleurs ! Vous m'avez donné trop envie avec vos crêpes :^> du coup, ce soir, pour moi ce sera crêpes - salade verte ;) Fromage blanc et litchis :-S j'espère respecter les équivalences :-S J'ai préparé le dessert pour demain midi :P il doit reposer pour être réussi ! Pana cotta aux fraises (lait écrémé + agar-agar + édulcorant et une soupe de fraises nature).

	Isaden (56) répond	Posté le 19-06-2010 à 16:12
Ouiiiiii trop bon les crèpes au goûter, que ça fait du bien au moral!!!! J'ai pris la recette dans les desserts et j'ai mis moitié farine, moitié Maizena, comme la recette l'indique ça ne fait que trois crèpes toutes fines, un vrai délice!! Maintenant, nous allons faire une balade en famille sous le soleil breton... B-) Fractionner les repas, c'est idéal pour éviter de craquer!! Et maintenant,me voilà accro au forum, que du positif aujourd'hui yehaaaa!! :D Bises à +

	noval02 (02) répond	Posté le 19-06-2010 à 15:57
bonjour,se matin -1,800kg :D ses bien car je trouve que je mange bien a midi des moules j adore se regime et mon mari aussi il dit qu il y a plus de choix maintenant car avant charcuterie ,pate viande (souvant en sauce :^> )

	paillette (45) répond	Posté le 19-06-2010 à 15:53
premier bialn ce matin. -3.5 Kg avec le régime 900 cal; pour l'instant ça va; je suis super contente des résultats !!! bon courage à vous toutes

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