Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 19-06-2010 à 10:36
Bonjour, Ne stressez pas autant pour seulement une semaine de régime et pour celle qui croivent qu'elles vont perdre autant toutes les semaines il ne faut pas rêver tant que vous perdez quelques grammes chaque semaines c'est déjà ça même si votre balance n'affiche rien la semaine suivante vous perdez quand même en centimètres c'est le principal. Mais si vous suivez et vous tenez au régime vous perdrez vos kilos. Vous voyez que ça marche chez JMC et écoutez bien surtout toutes ces vidéos. Voilà les filles contente pour vous toutes même si c'est peu la semaine pour certaine auront un peu plus de kilos à perdre mais rassurez vous les filles et ELIXIR vous perdrez. Oh faite ELIXIR les hommes perdent plus vite que les femmes. Alors normalement pour toi si tu le fais bien tu perdras plus vite que nous toutes. Moi je n'ai perdu que -200g cette semaine et je suis fière car à mon âge 47 ans le mois prochain je n'ai aucune peau flétrie et ça c'est ce que je ne voudrais pas sur moi. Voilà les filles et Elixir. Bisous à vous et à bientôt SISSI 02

	HELIXIR47 (28) répond	Posté le 19-06-2010 à 10:31
Bonjour Mesdames. De toutes évidences les efforts paient: : 2 kilos 600 en mois :D sur la bête ce samedi matin, c'est encourageant (un dizième de ce que je me suis fixé perdu en une semaine). Bien que dans le domaine industriel, je ne commetrai pas l'erreur de calculer qu'en 10 semaines :P j'aurai attend mon objectif, je ne suis pas réellement pressé mais je suis très content :) car je ne peux pas suivre exactement les menus (cantine le midi) et il semble que j'arrive à suivre les conseils de nos guides :-q pour limiter la casse sans être affamé @-) , et donc agressif X( , ce qui ne collerait pas avec mon job. Bien que le temps soit maussade, un petit rayon de soleil dans la tête B-) ce samedi matin. Courage et bises :-* à toutes.

	michelle (vitrolles, 13) répond	Posté le 19-06-2010 à 09:54
Bonjour, Moi aussi 2 kg en moins et quelques centimètres, donc moral au beau fixe même s'il n'est pas accompagné par la météo. Bonne continuation pour la semaine prochaine et bon week end. Bisous de Provence.

	Maminou68 (68) répond	Posté le 19-06-2010 à 09:51
Bonjour! Voici mon résultat: -1,3kg Je suis très contente, car c'est une bonne moyenne et surtout je n'ai jamais eu faim avec ce programme. Je pense que c'est un gage de réussite, car aucun sentiment de frustration. Au contraire, certaines recettes sont vraiment sympas et on redécouvre plein de saveurs oubliées par nos manières de toujours cuisiner les mêmes choses! Je me réjouis d'autant plus que je serai bientôt en vacances et pourrai consacrer encore plus de temps à mes courses, à ma cuisine, donc à MOI et à MON BIEN ÊTRE! Elle est pas belle la vie? Bon courage et bisous à vous tous

	toutch53 (53) répond	Posté le 19-06-2010 à 09:50
Bonjour à toute ! ce matin pesée et - 2.8 kgs ! je ne pensais pas perdre tant en une semaine mais bon, j'ai 36 kg à perdre alors il faut plutôt viser sur la durée.En tout cas super régime, on mange à sa faim et de tout.Je vais continuer mes 45 mn de wiifit plus ça à l'air de m'aider.Attaquons notre deuxième semaine !! bon courage et bon week end

	Marie (La Glacerie, 50) répond	Posté le 19-06-2010 à 09:33
Après une bonne semaine de motivation et de vouloir maigrir.........ce matin 2,4kg en moins sur la balance :-q . Je suis très contente de moi mais en meme temps quand on perd trop vite il y a un risque de stagnation par la suite........on verra bien. Bonne journée à toutes et à tous ;) .

	francesina (95) répond	Posté le 19-06-2010 à 09:22
Bonjour à toutes et à tous, Moi aussi je suis le régime à 1400 et ce matin bonne surprise: -2kg malgré un pique nique hier avec ma classe (enfin on a quand même fait une randonnée de 4km ça a dû compenser) Bonne journée à tous!

	Lucie (nouzerines, 23) répond	Posté le 19-06-2010 à 09:19
Bonjour a toute :) résultat de la pesée ce matin -2.3kg :-q je suis super contente. bonne continuation a toute pour la 2éme semaine qui nous attend Byou :-*

	Lucie (nouzerines, 23) répond	Posté le 19-06-2010 à 09:19
Bonjour a toute :) résultat de la pesée ce matin -2.3kg :-q je suis super contente. bonne continuation a toute pour la 2éme semaine qui nous attend Byou :-*

	nadege (47) répond	Posté le 19-06-2010 à 09:14
salut les filles verdict de la balance - 2 kg super cool!!!mais je pense que la semaine prochaine va etre plus difficile .felicitation a toutes bisous :-*

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