Je commence lundi 28 juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-06-2010 à 08:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nadette78 (78) répond	Posté le 17-07-2010 à 18:05
bonnes vacances PRISSOU , profite en bien, bon repos, bonne forme, nous penserons bien à toi veinarde !.attention aux tentations X( allez bisous !

	prissou (castres, 81) répond	Posté le 17-07-2010 à 17:00
merci a toutes pour vos félicitations !!! et vous en envoies aussi a toutes !!! petite marie ne nous quitte pas !!! :(( tu peux y arriver si moi j'y arrive car les tentations sont énormes chez moi !! bisous les filles et a bientot car moi en vacances !!!

	nadette78 (78) répond	Posté le 17-07-2010 à 14:32
bonjour les filles ! voilà voilà j'arrive, après les courses et tout le reste :P moi je vous dirai tout demain !moi c'est le dimanche comme la messe :D beaucoup moins d'enthousiasme cette semaine un peu pour toutes !il va falloir reprendre 1 semaine du bon pied X( MANOUCHKA ,les images les gifs, betty boop et toutes les autres viennent d'internet.Tu vas dans google et tu tape ta demande ex: images humoristiques ou de fleurs,oiseaux, betty boop etc et tu as des sites gratuits remplis de belles choses, si tu veux je te dirai comment faire pour les enregistrer et les envoyer ma bichette; ;) PETITE MARIE :si tu as besoin d'aide tu peux aller sur "aujourd'hui.com" Anne-Laure DABOT t'aidera.C'est une spychologue spécialiste sur le comportement alimentaire,elle sera à ton écoute.Surtout reste nous allons t'aider :-q :-q Bravo à toutes celles qui ont réussi cette semaine, bonne continuation :D MAMILIE , ne vient plus nous voir, serait elle partie en vacances, je l'espère sinon :mamilie tu nous manque, fait non 1 p'tit signe :-* Bon après'midi à toutes mes p'tites louloutes !!!!

	manouchka (34) répond	Posté le 17-07-2010 à 13:35
;) ;) coucou les filles Merci Sandba pour tes encouragements mais j'ose même pas monter sur labalance car hier soir, invitation à une fête de village avec paella, gâteau, rosé etc..enfin tout ce qu'il ne faut pas mais cette fois j'ai pas résister et comme hier je m'étais peséee pas 1gr en moins :(( :(( alors ça m'a foutu le bourdon :-bd :-bd je vais continuer mais c'est dur !! Petite Marie, nous laisse pas tomber, abandonne pas, on est là pour te soutenir, même si tu as des moments difficiles, essaye de te reprendre, allez courage, on est là !!!! Nadette, super tes images, je suis une fan de BETTY BOOP, dis moi comment tu as eu ces images magnifiques :-q :-q Turquoise,équilibre VERO, Brigitte B, Joaïdi, Sandba et toutes les copines, je vous souhaite un bon week end et tenez la route !!!!!Moi aussi, je compte sur vous, j'ai besoin de vos encouragements!!!!!!! Bizzzzzzz à tout le monde :P :P

	sandba (44) répond	Posté le 17-07-2010 à 12:29
un petit bonjour o:24 p:3.3 r:20.7 j'ai donc perdu cette semaine 1.4 kg,je continue sur le 1400 cal Prissou nous somme parties du meme poids, notre objectif se tient. mamiekaya , soleil, petite marie, il faut garder le moral, on est là les filles; nous aurons aussi besoin de vous à un moment alors courage. Tu sais soleil, je ne vois plus mon frère depuis 2 ans maintenant et je n'ai pas vu mes neveux et nièces depuis des années, je sais combien c'est dur. Il faut rester positive, bravo les copines. Ciao Sandba

	coreenoe (59) répond	Posté le 17-07-2010 à 12:23
je suis deg je n est rien perdu cette semaine!snifffffff :(( O35 P1.200 R33.800

	Joaïdi (56) répond	Posté le 17-07-2010 à 11:55
Bon samedi les ptis papillons :-* Nadette : bien sur je permet les ptis bisous :-* :-* Sandba : pas de consequences avec la mousse au chocolat, comme toi, le chocolat c'est mon gros pêché mignon O:-) >:) O:-) >:) Mamiekaya : tiens bon, on passe toutes par des semaines plus ou moins desastreuses, mais les efforts déjà accomplis ne sont pas pour autant envolés. T'inquiète, souvant après une rude semaine ou un écart, on retrouve plus de motivations. Attention au stress qui n'est pas toujours notre amis. En tout cas ne culpabilise pas d'avoir un peu craquer, ça fait partie du jeu... Prissou : t'anvole pas trop loin on a besoin de toi ici... Je te dis BRAVO!! :-q Petite marie : Ben alors, tu ne peux pas abandonner tes copines sans au moins leur expliquer pourquoi... On a peu être pas de doctorat en psycologie, mais le fait d'en parler t'aiderait beaucoup... Allez viens nous voir, on a aussi besoin de toi.. :x :x :x . Soleil : je comprend, j'ai un peu eu le cas dans ma famille. Si tu t'entend bien avec ta fille il faut lui en parler, sans la culpabilisser mais en valorisant l'effet benefique de les voirs. Dis lui qu'il te manque beaucoup et que ton leur presence est importante pour toi.. Je suis sur qu'elle lira entre les lignes.. tiens nous au courrant. Résultat de la semaine : -1 kg ouf Au total -13 cm deuis le debut O 14 P 4 R 10 Bon courage à toutes :-* :-*

	faby (77) répond	Posté le 17-07-2010 à 09:22
hé petite marie pas si vite reste avec nous... Viens une semaine c'est rien tu verras la semaine prochaine cela ira mieux reviens avec nous Faby,

	faby (77) répond	Posté le 17-07-2010 à 09:21
salut les filles et phiphi - 3,8kg sur la balance et des cm en moins plutôt contente :D :D d'autant plus que le week end dernier c'était repas de famille avec tout plein de bonnes choses. Cette semaine je serai plus sérieuse. Je ne suis pas le régime 1400 au plus prêt. Je fais beaucoup d'équivalence avec ce que j'aime. J'utilise aussi la feuille de brick pour dessert ou entrée avec 2 petites tranches de camembert + 1/2 pomme et au four ou avec 3 abricots coupés en tranche saupoudré d'un peu de poudre d'amande en remplacement de la MG. :-q :-q et puis je m'autorise un petit lu de temps en temps... bises :-* :-* :-* :-* bon week end

	soleil14 (14) répond	Posté le 17-07-2010 à 09:20
Bonjour à toutes et phiphi pour moi cela est plutot décourageant je n'ai pas perdu de poids, (contrarieté)je devais voir ma fille et ses 3 petits loups (7 ans etjumeaux 5ans)que je n'ai pas vu depuis 2 ans etant accidenté du travail) muté a 900km Les beaux parents de mon gendre qui vont souvent les voir ont tout fait pour s'accaparé leur fils et je ne les ai pas vu, maintenant ils sont repartis.

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