Je commence lundi 28 juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-06-2010 à 08:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Calania (CONCORET, 56) répond	Posté le 28-06-2010 à 16:52
Bonjour à toutes et tous, Je mange au travail tous les midis et rentre tard le soir...ça me semble très dur de suivre les repas proposés et ce n'est que la 1ère semaine ! gros doutes sur la réussite vu le temps à passer pour préparer les repas, avec un bout'chou en plus à s'occuper :P ... :( :)

	titi (76) répond	Posté le 28-06-2010 à 16:49
BONJOUR A TOUTES LES NOUVELLES QUI COMMENCENT AUJOURD'HUI J'ai commencé le 5/04 et je suis arrivée au poids que je voulais avoir soit 9kgs en moins tout le monde peut y arriver j'ai toujours fait le regime 1400 kl pas avec les menus prescrits mais leurs équivalences et aussi les rattrapages qui ont été concluants surtout ne jamais se décourager il y a eu des semaines ou j'ai peu perdu mais je ne me suis pas découragée le résultat est là je vais bientôt attaquer la stabilisation et je suis confiante donc bon courage et surtout garder la pêche!!

	soso (06) répond	Posté le 28-06-2010 à 16:45
bONJOUR A TOUTES ET A TOUS JE NE SAIS PAS COMMENT JE VAIS DEMARRER LE REGIME CAR JE MANGE DANS MA VOITURE LE MIDI C'EST PAS RIGOLO !!!!!!!!!! si une diététicienne veut bien m'aider avant que je me décourage .......avant de commenncer AMITIES

	Sandrine74 répond	Posté le 28-06-2010 à 16:29
Bonjour, Moi je mange à la cafétariat du boulot donc à part les crudités et amener ma sauce il n'y a rien qui correspond au menu :( bon on verra bien :)

	kroll59 (59) répond	Posté le 28-06-2010 à 16:23
Alors les filles cette premiere journée a l'air d'être satisfaisante pour tt le monde ;) j'ai pas trop aimer la puree de courgettes .. un peu trop liquide et le froid c pas mon truc donc la prochaine fois je la mixerai avec un pomme de terre ça fera la dose de féculent :D tout comme beaucoup d'entre vous j'ai trouvé les repas du midi très copieux j'ai presque eu du mal à finir ! et le petit dej pour moi c une nouveauté ;) je n'en prenais que rarement .. mais là ct pas mal du tout et du coup pas faim de la matinée ! BIENTOTMINCE : "tailler du bourrelet" j'ai adoré l'expression ! merci pour ton humour, tu m'as bien fait sourire à la lecture de ton emssage. bises à vous toutes les filles

	kroll59 (59) répond	Posté le 28-06-2010 à 16:23
Alors les filles cette premiere journée a l'air d'être satisfaisante pour tt le monde ;) j'ai pas trop aimer la puree de courgettes .. un peu trop liquide et le froid c pas mon truc donc la prochaine fois je la mixerai avec un pomme de terre ça fera la dose de féculent :D tout comme beaucoup d'entre vous j'ai trouvé les repas du midi très copieux j'ai presque eu du mal à finir ! et le petit dej pour moi c une nouveauté ;) je n'en prenais que rarement .. mais là ct pas mal du tout et du coup pas faim de la matinée ! BIENTOTMINCE : "tailler du bourrelet" j'ai adoré l'expression ! merci pour ton humour, tu m'as bien fait sourire à la lecture de ton emssage. bises à vous toutes les filles

	Blue Butterfly (97) répond	Posté le 28-06-2010 à 16:15
Bonjour à toutes, J'ai 45 ans, je suis de la martinique et vous envoie un peu de mon soleil même si vous en avez en ce moment. :D Je suis super motivée, j'ai trouvé le petit déjeuner très copieux car je n'en prends jamais. Je prends mon déjeuner dans 2hoo (décalage horaire oblige) je suis super contente d'avoir dit oui à ce régime :D A bientôt!!

	Joaïdi (56) répond	Posté le 28-06-2010 à 15:53
Bonjour à tous et toutes, Je suis une jeune maman ("de 37 ans") de deux petites filles de 2 ans et 1 mois. Autant dire qu'après deux grossesses consécutives plus les Kg en trop d'origine, il y a du pain complêt sur la planche... j'ai trouvé le petit déjeuner un peu léger :-S , mais j'ai tenu. Ce midi je n'ai pas eu le temps de faire la purée de courgette mais si cet àprès midi j'ai un creu àlors ça sera légume + un fruit que je n'ai pas mangé non plus. Pour mon premier jour, j'ai reçu une motivation supplémentaire de la part de mon chéri *-:) : Si j'atteint mon objectif O:-) , il m'offre ma garde robe... @-) @-) @-) :-q Ce n'est pas juste un énorme cadeau, c'est surtout pour moi la preuve de son soutien et de son amour... :x :x :x Je suis supper motivée...Pourvue que ça dure O:14 P:1 R:13 Bon courage à toutes et tous

	jiji69 (villefranche sur saône, 69) répond	Posté le 28-06-2010 à 15:27
salut les filles ! j'ai commencé le 21 juin et je tiens bien le coup,je suis venue vous encourager un peu, moi aussi j'ai essayé plein de régime, dont le régime dukan pendant plusieurs mois avec réussite mais dès les premiers soucis, reprise de mes mauvaises habitudes alimentaire et vlan tous les kg sont de retour, il faut dire que les gâteaux et les sucreries ne font pas bon ménage avec notre garde-robe !!! ;) alors courage les filles ! on tient le bon bout cette fois je suis sur que c'est la bonne ! coucou à Dopado, j'habite à villefanche sur saône et je vois que tu es pres de chez moi ! si tu as besoin d'aide n'hésite surtout pas on est là pour se serrer les coudes !

	Chelha (59) répond	Posté le 28-06-2010 à 15:05
Slt a toutes j'ai commencée ce matin le petit déj bien le déjeuner copieux c t bon. Bon courage a toutes j'espère pouvoir atteindre mon objectif.

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