Je commence lundi 28 juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-06-2010 à 08:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	-Sandrine- (33) répond	Posté le 28-06-2010 à 09:34
Bonjour à tous, Moi aussi je commence aujourd'hui ou plutot je recommence... En effet j'ai commencé au mois de novembre dernier, j'avais 20 kg à perdre suite à un ébut facile et agréable j'ai enchainé les occasions de ne plus suivre le programme, mais je vos rassure tout de suite je n'ai pas repris un gramme de mes 5kg perdus. Aujourd'hui je me relance, je suis comme cela il me faut des petites coupures à la fois pour me rassurer, mieux appréhender la perte de poid, et assurer ma motivation. Je peux répondre à vos questions étant un peu habituée au programme. Donc pour conclure j'ai encore 15 kg à perdre et une bonne motivation. Nous avons lancés avec mon premier groupe chaque samedi lors d ela pesée d'indiquer notre OPR O: Objectif P: Perdu R: reste Donc pour moi ça fait O:20 P:5 R:15 Bon courage à vous

	Dan (27) répond	Posté le 28-06-2010 à 09:15
Pour le moment tout va bien.....

	ANGEL (39) répond	Posté le 28-06-2010 à 09:09
DODO 85 BON J AI VU QUE L ON AVAIT LE MEME POIDS A PERDRE MOI J AI FAIS DUKAN DEBUT D ANNEE ET CATA JE SUIS EN TRAN DE TOUT RRPRENDRE ALORS STOP JE COMMENCE LUNDI ALLEZ ON VA SE MOTIVE COURAGE§§§§

	YRAMARY (MAZAYES, 63) répond	Posté le 28-06-2010 à 09:02
Bonjour à tous et toutes. Je commence et suis un peu angoissée ce matin. En vous lisant cela me donne la pêche pour me jeter dans ces menus à 1400 kcal. J'aimerais enfin abandonner toutes ces gélules minceur qui ne sont que des 'pis à lait'. Courage à vous et à bientôt sur le forum.

	clu7 (49) répond	Posté le 28-06-2010 à 08:55
Bonjour tout le monde J'espère que ça va marcher, ne serait ce que pour le moral, allezzzzzzz c'est part :-q

	Deborah3 (69) répond	Posté le 28-06-2010 à 08:36
Allez, c'est parti!! Ca encourage de voir que de si bonne heure, il y a déjà autant de motivation!! Je vais aller prendre le petit dej'... quant au reste de la journée, j'ai un peu peur d'avoir faim à 16h...je verrai, j'espère que ça ira...NON, il faut que je sois positive: CA VA ALLER!! :D Moi, je suis le régime à 1400cal. TRES TRES BON COURAGE A TOUTES!! On va y arriver! Bonne journée à toutes.

	prissou (81) répond	Posté le 28-06-2010 à 08:21
bonjour a tous et toutes !!!! :) ca y est c'est le grand !!!! pour ma part le petit déjeuner est passer crême ! mais il faut voir si a midi je ne vais pas avoir une faim de loup ? bon en tous les cas je vous souhaite une bonne journée et vous dis à demain les topines de JMC !!!

	équilibre (Nord, 59) répond	Posté le 28-06-2010 à 08:09
:-q C'est parti !!! cette fois ... Le soleil est au rendez-vous ;) Bonjour à tout le monde, il y a sans doute des hommes dans le même cas que nous ! Le problème n'appartient pas qu'aux femmes ! Nous avons décider de ne plus manger n'importe quoi à n'importe quelle heure ! Le soir va être le plus dur pour moi, alors je compte sur le forum, je me connecterai souvent vers 20 heures, mais aussi dans la journée quand je travaille de chez moi. Merci Jojo pour la recette, tu nous diras si tu as emmener ton PC à Paris ? Je viens de prendre mon petit-déj bien copieux avec des fruits frais comme vous tous, nous sommes à égalité. On va y arriver, moi je vais imaginer m'offrir un restaurant diététique avec vous matin midi et soir pendant la durée de ma perte de poids. On a les mêmes recettes, et si quelqu'un déborde, payera les suppléments sur la balance. Nous avons fait un pari, alors tenons le :-O A bientôt Véronique

	cliffou (11) répond	Posté le 28-06-2010 à 07:37
bojour a toutes c'est parti , j'espere que je vais m'y tenir, on se rretrouve plus tard bonne journee

	bridget83 (LA GARDE, 83) répond	Posté le 28-06-2010 à 07:23
moi aussi j'espère que je vais m'y tenir!!!

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