Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Stéph (44) répond	Posté le 09-10-2010 à 10:43
Pour moi ce matin +300gr (je me démotive.......)

	GAPETTE71 (-7.6 900/1200Kcal 17Kg à perdre) (71) répond	Posté le 09-10-2010 à 10:23
Bonjour à toute l'équipe, Cette semaine -1Kg (soit -7.6 kg depuis le début)et mensurations identiques à la semaine passée. Je suis contente car pour notre escapade thalasso j'avais fait quelques transgressions. Essayez de vous faire offrir un WE thalasso par la famille les amis le mari.... c'est super génial pour nous qui sommes en train de remodeler notre corps et notre esprit. Cela ne peut que nous motiver un peu plus et nous donner le moral!!!!! Bravo pour celles qui ont perdu pour les autres restez motivées et bonne semaine à toute l'équipe.

	mimie (93) répond	Posté le 09-10-2010 à 09:53
bonjour tout le monde, Ce matin - 400grs c'est bien et depuis le 30 août - 6kg100 Il faut dire que j'ai beaucoup perdu la première semaine car j'avais commencé par le 900Kcal et les deux semaines suivantes le 1200. :) Maintenant 1400 et ça descend doucement mais surement :D ;) coucou Yoga c'est bien tu as perdu aussi. hier j'ai mangé des pâtes (30grs crues) j'ai bien pensé à toi hiiiiiiiiiiiiii bizzzzzzzzzz :D Félicitations à toutes celles qui ont perdues et bon WE à tout le monde :-q

	terretmer (34) répond	Posté le 09-10-2010 à 09:14
je ne sais pas pourquoi j'avais l'impression de n'avoir rien perdu cette semaine mais verdict -600 gr ouf ! perte de cm sur les cuisse et tour de hanche donc au total 5.6 kg depuis le début quand je pense que l'objectif est - 20 kg je me dis que j'en ai encore pour un bout de temps. Ce qui me manque le plus c'est les fins de semaine, se lâcher un peu avec les amis autour d'une bouteille de vin en grignotant du fromage ou saucisson. Je suis à Montpellier et il y a plein de bar à vin avec le système tapas. Sinon j'ai la pêche et j'ai enfin le sentiment d'être mieux dans mes baskets. Les repas dans la semaine se passent plutôt bien et j'ai pris le rythme d'amener ma gamelle le midi au boulot. Ce soir grande fiesta je sens que demain je vais teste le repas de récupération. Bon courage à tout le monde

	sperenza (77) répond	Posté le 09-10-2010 à 09:13
Bonjour, Navely , j'ai perdu les 4 kilos depuis le 30 août. c'était pas grand chose mais je les avais pris en 2 mois et ça m'avait vraiment inquiété. j'étais plus lourde qu'en fin de mes 2 grossesses. C'est réglé.

	EMMA ( 22,4 kg à perdre - 5,6 kg 1400 Kcl ) (Corse, 20) répond	Posté le 09-10-2010 à 08:44
bonjour le filles ! depuis mardi pas perdu , pas repris ! ouf !!!!!!!!!!!!!! yoga , tu ne devais pas aller au salon de l'auto ? ou j'ai encore rien compris ..... SPERANZA , bravo , objectif atteint ! quel talent ! me concernant , au vu de tout ce que je dois perdre , on attendra un peu . Yoga , n'oublie pas , tu as pris le pari avec moi du - 10 KG fin octobre . ah !!!!! minouset , on ne changera pas le monde comme çà , mais je te rejoins sur la betise et la méchanceté des gens .C'est évident que si tout le monde dans la vie faisait comme sur le forum , le résultat serait stupéfiant !! il faut apprendre avec le temps à se protéger de tout çà . Et comme on dit souvent , il faut de tout pour faire un monde .... Y'en a quand même dont on se passerait bien ! odile , quelle chance ! I MUVRINI !! dans le cadre de leur promo , je les ai rencontrée sur mon lieu de travail et je dois dire que j'ai été surprise par leur simplicité.En tout cas bravo à toi , le résultat de votre travail doit être magnifique . Yoga , le souci avec les beaux parents , c'est quoi ? C'est que tout est organisé et que l'on ne vous a pas demandé votre avis ??? Est ce qque c'est çà ? Désolée , j'ai du mal ce matin . bon allez bon week end à toutes et tous !! bisous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

	mitile (83) répond	Posté le 09-10-2010 à 08:36
COUCOU tout le monde!!! et en moi j'ai perdu cette sem 1kg et 500 gr et 2 CM A la taille et 1 cm au hanche , je suis heureuse, plus de 7 kg depuis le 30 aout plus que 20 KG !!!!!

	Gwenyody (FONTENAY, 76) répond	Posté le 09-10-2010 à 08:12
Bonjour, Mme balance m'a annoncé -1 kg ce matin et Mr mètre -2 cm à la taille et aux hanches donc tous va bien pour moi et pourtant j'avais fais quelques écarts le weekend dernier mais pas cette semaine.Ca me fait 7 en moins c trop cool on va plus me reconnaitre à Noël si je continue comme ça mais avant à la fin du mois je vais au 60 ans de mariage de mes beaux parents que je n'ai pas vu depuis le mois de février et eux je pense qu'il vont me trouver changée. Bon courage à toutes,je vais sortir mes menus de la semaine. bisous

	yoga29 (29) répond	Posté le 09-10-2010 à 08:02
ma cocolu et les autres qui habité o bord de mer dans le nord c'est les grandes maré super pour la peche a pied rien ne vau une bonne balade au bord de la mer pour se rebooster!gros bisous

	yoga29 (29) répond	Posté le 09-10-2010 à 07:36
salut :-* :-* les amies de regimes :D !!!! donc j'ai mis les pieds sur ginette -:) et ellle ma dit moins 200g :-q cool je pensé avoir repris ca me remotive a fond :-q :-q :-q :x :x :x :- :-* !!!!!!!! et combien jespere comme moi du bon coté :-q !!!!

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