Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	hanouche (89) répond	Posté le 21-11-2010 à 11:46
voilà la pesée est faite,-400grs c'est mieux que rien apparemment je suis repartie à perdre du poids après une stagnation de 15 jours,suis contente la persévérance paie. toujours ce temps de grisaille, mais il faut tenir bon les filles............bon dimanche à toutes

	cowgirl (40) répond	Posté le 21-11-2010 à 11:44
bonjour les filles on essaie de s accrocher malgre les gros ecarts et oui il fait mauvais alors on se refugie dans la bouffe X( X( classique vivement que le beau temps revienne pour nous booster un peu pour remettre le maillot :P :P faut pas le perdre de vue celui la bravo a celles qui descendent zedef!!!!!! :-q bon dimanche moi je vais dans mon atelier vitrail ca me detends

	titine (59) répond	Posté le 21-11-2010 à 11:09
coucou les filles félicitations à celles qui ont perdu ;) moi pris 500 g donc pas contente du tout et pas trop le moral je recevais hier soir et mes suis tapeé une bonne part de carbonade flamande frites tant pis, j'ai craqué encore et encore, c'est trop dur , j'espère que je ne craquerais pas aujourd'hui et la semaine prochaine X( X( bon week end à toutes

	sonia (virson, 17) répond	Posté le 21-11-2010 à 09:43
bonjour je stagne et pour l instant sais pas folichon . bon morale quand même a part la plui depuis plus de 3semaine . bon dimanche . :-S :((

	DURAND CATHERINE (44) répond	Posté le 21-11-2010 à 09:14
Bonjour tout le monde, Dimanche matin 9h, je me lève. Hier soir fête des amis donc bonne bouffe !!! alors aujourd'hui je vais faire très attention. Je ne sais plus où prendre le menu d'après excés, si quelqu'un est à l'antenne il ou elle pourrait me le dire ça m'arrangerait. Félicitations à tous et à toutes pour les kilos ou les grammes perdus, je vois que je ne suis pas la seule à avoir quelques ratés parfois. Bon dimanche sous le grisaille. a+ Catherine

	cowgirl (40) répond	Posté le 20-11-2010 à 20:11
bonne soiree les filles j espere que tout le monde va bien cooocooning week end a demain bisous

	vivi (79) répond	Posté le 20-11-2010 à 17:30
Bonjour les filles, Moi , je me lève, et je n'est pas voulu me peser en me lèvant, car ce matin j'ai pris un petit déjeuner avec mon mari avec du pain frais ( beaucoup trop) donc on verra pour la pe sée demain matin. Contente, car les amis me disent que la perte de poids se voit...et vous? La percéverence fini par payer Bon weekend a vous et courage. A+ vivi vivi

	zedef (59) répond	Posté le 20-11-2010 à 16:30
Bonjour les filles Pour moi cette semaine - 700g (c est deja ca depuis le 20/09 ca fait 9,2kg)) car j ai fait quelques ecarts.Il faut garder le moral ces kg sont plus dur a partir qu a venir. Bon courage a toutes on est toutes dans le meme bateau. Bonne fin de journée a +. ;)

	sissi (GEAY, 79) répond	Posté le 20-11-2010 à 16:12
bonjour tout le monde pour moi depuis le 20/09 j'ai perdu 8kg 100,j'en ai encore une quinzaine a perdre,toujours les menus en équivalence et ça marche,le matin je tartine mon pain avec du fromage blanc allégé et parfumé aux framboise c'est un délice et je garde mon beurre pour le midi,vers 10ou 11h je croque une pomme et j'attends sans faim mon déjeuner car je manges pas avant 13h30 voir 14h,,allez bon courage a tous

	hanouche (89) répond	Posté le 20-11-2010 à 16:04
bonjour tout le monde, la pesée c'est le dimanche matin pour moi.Lady j'ai 57 ans et ces kilos on va les perdre plus on vieilli plus c'est dur pour beaucoup de choses d'ailleurs.j'étais démotivée la semaine dernière mais les filles sur le forum n'ont reboostée et le moral est revenu,et la motivation...........courage à toutes bon week end, à demain les filles.

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