Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cowgirl (40) répond	Posté le 19-11-2010 à 20:51
;) coucou les filles les menus :-bd je regarde pas trop steph a decrochee bon vent a toi au plaisir de te relire moi j ai pris pour 6 mois et vous faut que je controle ?,? bonne soiree je vais regarder un film bon samedi a demain les filles on essaie de s accrocher

	vivi (79) répond	Posté le 19-11-2010 à 20:04
Salut les filles, un petit coucou, j'espère que la journée s'est bien passée pour toutes. Moi, j'ai lâché les menus, j'y reviens de temps en temps quand je manque d'inspiration et je fais les recettes.Demain, le verdic... Je vous laisse car ce weekend je travaille de nuit, je vous lirais. Bonne nuit et une pensée pour chacune de vous. Bisous vivi

	stef (76) répond	Posté le 19-11-2010 à 17:52
hello les dernieres courageuses!!! c'a y est j'ai decroché donc je ne pourrais plus vous lire :( courage a tous vous allez les vaincres ses KILOS!!!!! a bientot peut etre ailleurs...... biz stef

	hanouche (89) répond	Posté le 19-11-2010 à 15:49
bonjour les filles,moi je pesais 87 kgs j'en suis à 75kgs et je suis contente, mais pendant 15 jours je n'ai pas perdue c'est surement la période de stagnation que le corps inflige mais demain la pesée, tu vas y arriver Cbour tu es sur le bon chemin,et on sera là pour te motiver, moi-même je ne fais pas de sport, je devrai peut-être mais seule c'est pas évident et j'en ai franchement pas envie,je cours assez au travail...............pour les menus je fais aussi à ma façon.Je vous, quitte, je vais aller faire quelques courses car mes deux petits chats ne sont pas au régime!!!!!!bisous à toutes

	DURAND CATHERINE (44) répond	Posté le 19-11-2010 à 13:50
Bonjour tout le monde, Vu les travaux à la maison, je n'avais pas eu le temps de faire le menu de jeudi. je viens de déguster la poëlée de crevettes au soja avec choux fleur et riz et je me suis régalée. et vous ? Je viens de faire la marinade avec l'escalope de porc et je verrais ce soir le résultat, j'ai fait un peu plus pour mon mari qui est très critique. Cet après-midi quelques courses, mais il pleut à Nantes et tous les Nantais vont être dehors comme les escargots!!!... Hier soir 1 heure d'aquagym de 18h30 à 19h30, crevée mais tellement bien. Couchée à 22 h30 réveillée ce matin par mons mari à 8 h 30. A+ Catherine

	cowgirl (40) répond	Posté le 19-11-2010 à 12:28
;) bonne journee dur entre les courses la bouffe la vie quoi!! bon courage les filles et bon week end

	Mamie th 61 (-6.800/ 30a perde+ si affinités) (61) répond	Posté le 19-11-2010 à 11:43
Bonjour as toutes :-* journée de brouillard c triste :( :( Demain verdic de la semaine en espèrent que la balence soit gentil :P :P Bonne journée et copurage as toutes :-* :-*

	zedef (59) répond	Posté le 19-11-2010 à 10:44
Bonjour tout le monde, pas eu le temps de poster, j espere que vous allez bien, il faut tenir bon on a viendra a bout de ses fichus kilos meme si cela prend du temps. Bonne journée a toutes. ;)

	cowgirl (40) répond	Posté le 18-11-2010 à 23:50
:-q allez julie on remonte dans le train tchou tchou ;) titi alles titi monte aussi dans le train :-q bonne nuit a toutes a demain demain matin je pars en courses d ou mon absence soyez sage et bon vendredi a toutes ;) :x bisous

	titi (59) répond	Posté le 18-11-2010 à 21:38
bonsoir les filles la motivation reviens c'est super j'espere que les soucis de sante vont vite disparaitre et laisse place a la pleine forme et aux belles formes. jevous une bonne nuit en attendant. a demain.

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