Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	titine (59) répond	Posté le 04-11-2010 à 20:38
:-q :) coucou les filles , courage Marie José on va y arriver j'ai eu un coup de mou la semaine dernière mais je me reprend et suis de nouveau raisonable ! :) on va prendre son temps mais à Noël on sera fière de nous, bonne soirée à toutes . :-q

	cbour (DAGNEUX, 01) répond	Posté le 04-11-2010 à 20:22
Bonjour les filles, hé bien petit à petit j'essaie de reprendre le régime mais je ne veux pas voir la balance. je pense que samedi je ne ferai que prendre mes mensurations...trop la trouille !! :P sinon pour toutes, on se remotive et on essaie de ne pas baisser les bras....tant pis on mettra un peu plus de temps bisous à toutes et courage Christelle

	Dupino (59) répond	Posté le 04-11-2010 à 19:50
Bonsoir, le moral n'est pas terrible pour la plupart...Moi aussi j'ai repris 1.1 kg après une semaine de vacances mais je ne m'en tracasse pas trop, c'était tellement agréable...Mais dès mardi, j'ai repris mes bonnes habitudes de régime et ça va...Bon courage à toutes, l'essentiel est ,je pense d'arriver à notre objectif, peut importe si cela prend un peu plus de temps.Sans se faire plaisir de temps en temps, je pense qu'on ne peut pas y arriver...Courage, bonne soirée et à bientôt.Sylvie.

	marie-jose (Lourches, 59) répond	Posté le 04-11-2010 à 19:48
ce que tu peux faire cowgirl(40) c faire le menu rattrappage 1 repas sur les 2 :D (plutot ratrappage le soir c plus leger pour la nuit :P ) c ce que j'ai fait depuis lundi car je suis rentree de Turquie avec 1,5kg en + :^> et tu continues ta semaine 7 :D ça marche car il ne me reste que 600g en + :-O

	cap 64 (-8.2/10kg début 20/09) (47) répond	Posté le 04-11-2010 à 19:05
aller cowgirl on se remotive prends la semaine 7 et tu verras fin de semaine prochaine ce que donne la balance au pire contacte les dieteticiennes. Ou est la cowgirl qu'on connaissait toutes ,qui motivait tous le monde . cowgirl qui avait la peche reviens vite. bisous perd pasd le moral et la motivation

	cowgirl (40) répond	Posté le 04-11-2010 à 18:03
bonjour a toutes j avoue etre totalement absente du forum motif j ai reçu ma niece 10 jours avec ce que cela comporte restau le futuroscope restau la totale je suis degoutee j ai tout repris alors que faire? :(( reprendre la 1er semaine continuer comme si de rien je n en sais rien :^> :^> voila le motif de mon absence pas evident je baisse les bras il faut regimer X( X( toute l annee !! ;) :-q moi je vous le dis et ca j arrive pas trop il faut dire que je n ai plus 20 ans!! nonplus :(( :(( bisous bon courage a toutes je vais essayer d ecrire de vousecrire plus souvent lundi je m y remets certaine mais avec quoi la 1er ou la 7 eme semaine???

	sissi (GEAY, 79) répond	Posté le 04-11-2010 à 15:23
tu as raison marie-josé du 59,ya plus personnes ,ou est tout le monde????moi je voudrai juste dire quand mème et ça je l'ai ressenti il y a quelques jours qu'il est important de dire autour de soi que l'on suit un régime ,cela permet encore plus de se motiver pour perdre du poids car on veut montrer qu'on est capable ,donc n'ayez pas peur d'en parler franchement ça aide!!! début le 20/09 et a -6kg200

	marie-jose (Lourches, 59) répond	Posté le 04-11-2010 à 14:50
je me sens abandonnee ya personne sur le forum BOUH :(( :(( :((

	titine (59) répond	Posté le 03-11-2010 à 20:46
courage les filles heureusement on est là pour ce motiver ! :P faut pas baisser les bras bisous et bonne soirée

	cbour (DAGNEUX, 01) répond	Posté le 03-11-2010 à 14:42
Bonjour les filles, Pour moi c'est l'horreur, j'ai eu 4 repas au restaurant la semaine dernière et depuis je n'arrive plus à faire mon régime...j'ai repris le goût du sucré et des envies irrésistible de chocolat...et pas seulement deux carreaux comme autorisé en remplacement du fruit (en plus j'essaie de trouver des tablettes où les carreaux sont les plus gros !! affligeant n'est-ce pas !) Comme dit Lady, c'est peut-être la grisaille ! je ne sais pas mais quoi qu'il en soit je culpabilise à mort. J'étais tellement contente d'avoir tenue 5 semaines 1/2 sans écart que là, tout va mal. Je vais essayer de me reprendre...pfiuu !! :(( ça va pas être facile :(

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