Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ninique (DAGNY, 02) répond	Posté le 29-10-2010 à 08:19
Bonjour à tous je suis de retour mais dur dur pour moi cette semaine quelques écarts mais j'ai quand même dejà perdu 12 kg depuis le 20/09 mais les premiers kg sont plus facile à perdre je me suis fixée 75kg mais je devrais faire 66kg je fais 1.63m et je faisais 92 kg au départ mais j'ai toujours étais en sur poids je vais y arriver car j'ai la volonté bon je vous laisse à plus et bon courage à vous tous :-q

	vivi (79) répond	Posté le 29-10-2010 à 08:13
Salut les filles, Je part au travail, un petit coucou a vous et vous souhaite une bonne journée. Courage à toutes. A+ VIVI

	titine (59) répond	Posté le 29-10-2010 à 08:01
trop envie de me peser mais aussi peur du résultat j'attends donc demain, je pense ne pas avoir perdu car beaucoup d'éccard cette semaine tant pis on reprend son élan et c'est reparti :P :P bisous bonne journée à toutes :-q

	papillon (02) répond	Posté le 28-10-2010 à 20:24
bonsoir Madsei, je vais m'absenter jusque lundi soir, je me rend avec ma chorale aux polyfollia de saint-Lô, j'espère que j'arriverai à continuer mon régime, normalement il y aura du poisson, pour ce séjour j'ai acheté des gâteaux pour les autres, moi je prend mes yaourts à 0% dur dur;!!! au fait j'ai 62 ans et j'avais 12 kg à perdre, j'en ai déjà perdu 6 . Gros bisous et à mardi.

	ana (63) répond	Posté le 28-10-2010 à 19:12
Salut les filles, merci a vivi et cbour pour leurs encouragements ça donne envie de foncer merci merci :D *-:)

	laurence (54) répond	Posté le 28-10-2010 à 18:09
Salut le forum, MINOUCHKA c'est vrai que le chili con carne est vraiment délicieux, je l'ai d'ailleurs refait plusieurs fois depuis. Pour le choux je te dirai ça ce soir ou demain parce que je le prépare pour ce soir. Moi non plus je ne suis pas à la lettre les menus (il me manque tjs quelques chose ou par manque de temps) et pourtant j'ai reussi à perdre 5.5 kg. @+++++

	belysa (86) répond	Posté le 28-10-2010 à 16:52
bélysa 86 bonjour a tous je n'ai pas aimé le choux jambon; le choux pas assez cuit je pense, pour la blanquette la semaine prochaine je l'ai préparé et mis en bocaux j'en ai profité pour faire un rôtis de porc que j'ai mis en bocaux egalement tous sa cuit actuellement j'ai l'impressions que je fais que sa cuisiné pas vous? a bientôt :P

	MINOUCHKA (CARBONNE, 31) répond	Posté le 28-10-2010 à 11:09
Salut les filles - J'espère que vous allez bien - De mon côté, j'ai beaucoup de mal à respecter les repas !!! Je joue pas mal sur les équivalences pour faire coïncider mon repas avec celui de la famille - c'est ce qui doit me ralentir - 4.2 depuis le 20/09. Au fait, avez vous aimé le roulé choux - jambon ? pour l'instant rien ne vaut le chili con carne diététique non ? Vivement la semaine prochaine, j'ai entre aperçu une blanquette ! Bon courage à toutes - A bientôt

	sonia (virson, 17) répond	Posté le 28-10-2010 à 09:25
bonjour le 54 moi je suis doriginaire du 68 et je me suis installée dans le 17 avec mon ami et la région ais très belle .bon a part ça je vien de perdre plusieures cms et 2kg . avec passience je vais perdre mes 10kg que j ais pris après avoir arrêtée de fumer il y a 2ans .ne désespérer pas ,je le fait sur 6mois .même si tu craque reprend toi tout de suite et rien ne paraiteras .bon courage .bien a toi bonne journée .je vous embrasse . a bientôt . :D :-q

	jade (-3,5sur 15) (50) répond	Posté le 28-10-2010 à 08:28
bonjour a tous ;) bon pour moi cela suis sont cours @-) la session de se matin doit etre faite pour moi @-) je suis dans la soupe tous les soirs avec un laitage parce que cela ma suffit.part contre je suis a cours d'idée vous avez quelques idée avec les légumes de saison merci d'avance et bonne journnée ;)

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