Je commence lundi 25 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-10-2010 à 08:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Domichou (Villotran, 60) répond	Posté le 07-11-2010 à 16:53
Nakou, nous étions dans le Morbihan, nous avons une petite maison que nous retapons à 3Km de Josselin sur la commune de Lanouée. La Bretagne, cela fait plus de 10 ans que nous y allons régulièrement et c'est pour moi une des plus belle régions de France. C'est tellement varié au niveau des paysages, que l'on soit dans le nord ou le sud, en centre Bretagne qu'au bord de mer, les Bretons sont si accueillants et festifs (pas un week-end sans Fest-Noz, le week-end dernier, fête de Samhain au Roc où il y avait entre autre le Baggad de Pontivy), enfin c'est vraiment là que je veux vivre, ce qui devrait être fait d'ici l'année prochaine pour notre retraite. Alors à bientôt sur le site, et bon courage pour la suite.

	manouchag (26) répond	Posté le 07-11-2010 à 13:55
c est bien benou.continue comme ça ! des que tu as 1 doute pose ta question à cohen sur la gauche à questions perso. tu as droit à 4 questions.au début on est 1 peu larguées mais aprés ça va .je te souhaite 1 bon week bisou

	Nakou (56) répond	Posté le 07-11-2010 à 13:34
Bonjur à toutes et tous, bon la pesée de samedi a été un peu décevante.... 1kg3 de perd au lieu des 2kg2 de la premiere semaine. Et je suis depuis 2 semaines le programme 900 kcal. Qui en quantité me suffit largement. Bon et bien tant pis. On lâchepas les efforts Enfin on essaie. Super pour la plupart d'entre vous cela fonctionne pas trop mal. Par contre il et vrai que comme certaine d'entre vous au niveau des mensurations j'ai bien perdu donc j'essaie de me fixer surtout sur ces resultats là !! ;) ;) Et sinon, Domichou (Villotran, 60) comment as-tu trouvé notre région durant tes 5 jours de vacanes ici ? Tu te trouvrais dans quel coin de la Bretagne ? Bon WE et bonne semaine à tous.

	at93 (93) répond	Posté le 07-11-2010 à 11:45
bravo à toutes celles qui on bien perdu, mois c'est le contraire j'ai repris 400 grs tant pis, je n'ai pas trop le moral donct bonne fin WE à bientôt

	BETTY (03) répond	Posté le 07-11-2010 à 11:02
salut les filles et les garçons! belle perte de poids pour certains,c'est super! :-q pour ma part -600g,mais je dois dire que j'ai beaucoup craqué :(( :(( en plus hier soir anniversaire,donc reprise de poids,bon promis j'essaie de faire mieux la semaine prochaine :P :P :P pas sûr tout çà,vu que je vais voir mes petites filles à ORLEANS!!! bonne journée à toutes et tous!BETTY

	manouchag (26) répond	Posté le 07-11-2010 à 09:13
c est bien benou.continue comme ça ! des que tu as 1 doute pose ta question à cohen sur la gauche à questions perso. tu as droit à 4 questions.au début on est 1 peu larguées mais aprés ça va .je te souhaite 1 bon week bisou

	Benou (59) répond	Posté le 07-11-2010 à 08:13
Merci manouchag ! :-q Après réflexion et vu le départ un eu chaotique de mon régime en raison d'un voyage, je vais rester à 1400 et puis comme tu me le conseilles, après 4 semaines à ce rythme, je poserai la question directement ! bonne fin de we et bon courage !

	christophe - 8/18- concours photo (RENNES, 35) répond	Posté le 06-11-2010 à 16:51
CONCOURS PHOTOS ASSIETTE !! l'assiette presque parfaite, voici le concept : vous avez jusqu'à jeudi soir pour mettre en ligne ici la photo de votre plus belle assiette ( entrée ou plat ou dessert )de la semaine venant d'un des menus du régime - le vendredi sera le jour des votes et le samedi matin , on comptabilise tout cà dans la bonne humeur !! Bonne chance à toutes et tous - le dimanche, on remet les compteurs à zéro et c'st repartit pour un tour... ( une photo par semaine et par personne BIENVENUE AUX NOUVEAUX ET NOUVELLES !! rubrique petites annonces et rencontres, concours photo belle assiette

	manouchag (26) répond	Posté le 06-11-2010 à 14:41
cc alors benou 59 moi aussi j en suis au 1400 kcal.et ce depuis bientôt 15j.il suffit que tu poses la question à cohen regarde dans questions personnelles et tu demandes s il faut que tu restes à 1400.pour ma part il a dit oui puisque ça marche.ne t inquiéte pas mais pose bien ta question ne le fais pas de toi même.bisou à tous

	Domichou (Villotran, 60) répond	Posté le 06-11-2010 à 14:31
Bonjour à tous et à toutes. Moi aussi j'ai eu une bonne surprise ce matin car cela me fait maintenant 4 kg de perdus en deux semaines. Je suis super contente. Mais je sais que le plus dur reste à faire car les premiers kilos sont les plus faciles à perdre. J'espère ne pas me décourager et je souhaite bon courage à tous ceux qui rencontrent quelques problèmes. Il faut se dire que de toute façon, même si on reprend un peu de temps en temps, le principale c'est d'arriver à perdre petit à petit et d'arriver au final à maîtriser notre alimentation. Au passage, merci pour les recettes, elles sont simples et bonnes dans l'ensemble, et surtout, plus de prise de tête pour faire les menus de la semaine. J'ai toujours trouvé que c'était, pour moi, le plus rébarbatif en période de régime que de se préoccuper de ce qu'on va faire à manger à sa famille. Maintenant, j'imprime le menu à 1400 kcal et mon mari et mes enfants changent ce qu'ils veulent pour eux. Ce qui fait qu'au moment de faire mes courses, je n'ai plus que la liste à modifier en conséquence et le tour est joué. Quel gain de temps. Grosses bises à tous et à bientôt.

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