Je commence lundi 25 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-10-2010 à 08:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	sandy (24) répond	Posté le 03-11-2010 à 19:58
Un petit coucou de Dordogne. :^> J'espere que votre journée c'est bien passée, assez cool pour moi, travailler que ce matin et aprés midi repos A + ;)

	PEPETE (01) répond	Posté le 03-11-2010 à 10:48
salut lulu du 01, je suis toujours là , mais sur le tchat des - 30 kg, dis moi comment tu veux que l'on continues à échanger, bon courage à toi à plus...

	lulu (01200, 01) répond	Posté le 03-11-2010 à 09:41
bonjours à toutes et tous. plus de 01 sur la liste c bien triste :-O bonne semaine pour l'equipe du forum lulu :D

	lulu (01200, 01) répond	Posté le 03-11-2010 à 09:36
bonjours à toutes et tous. plus de 01 sur la liste c bien triste :-O bonne semaine pour l'equipe du forum lulu :D

	lili (BONNEVAL, 28) répond	Posté le 02-11-2010 à 21:23
Mamie 59. c'est déjà très bien d'avoir perdu 1 kg en 1 semaine, moi aussi. J'ai également commencé le 25 octobre. En ce qui concerne les légumes il n'y a pas de problème si tu choisis des équivalents dans la liste.

	sandy (24) répond	Posté le 02-11-2010 à 20:53
Salut Mamie 59. Courage 1kg en moins sur la balance c'est bien. :-q Il ne faut pas se découragée; pour les menus et les differentes propositions des aliments regarde les equivalences pour adaptes tes menus. Bisous ;) ;)

	mamie59 (59) répond	Posté le 02-11-2010 à 19:56
je suis admirative devant vos résultats. moi, j'ai commencé egalement le 25.10 et perdu 1 kg, mais j'ai l'impression de ne pas faire le régime correctement, je n'aime pas les légumes, du moins ceux indiqués dans le menu. Bonsoir à toutes et tous. et félicitations

	Yayatomic (35) répond	Posté le 02-11-2010 à 19:42
Salut tout le monde, je vois que je ne suis pas la seule à avoir dérapé ce week end :) week end en famille avec tout plein de tentations mais aujourd'hui remotivée et je commence le régime à 1200 cette semaine. courage à toutes et à tous

	sandy (24) répond	Posté le 02-11-2010 à 19:28
Salut à tout le monde. ;) De nouveau parmis vous, samedi matin 1.300kg en moins, mais le week end est passé par là dur dur :^> Mais je me suis pas pessée j'attends samedi et j'ai attaque le programme à 900kcal depuis ce matin pour 2 jrs pour equilibré(sur les conseils de JMC). J'espere que vous avez passées un bon week end. Félicitation à tous et à toutes pourvos kilos envolés :-q :-q Bisous :-* :-*

	LiLou (Brenouille, 60) répond	Posté le 02-11-2010 à 18:18
Bonsoir à toutes. - NAOMA(39) Merci pour ton encouragement, oui j'essaie d'arrêter de me peser, mais j'ai l'impression de me rassurer :P . C'est très ambigu, mais je me suis fixée finalement 2 pesée par semaine et j'essayerai de m'y tenir.Merci, bonne continuation à toi aussi. - MARILYN(Rantigny 60) Oui effectivement on est pas loin l'une de l'autre, qui sait on s'est peut-être même croisée :) Je me demande même si on a pas été dans la même classe, j'ai passée mon BTS à Jules Uhry à Creil. Pour la pesée t'as tout à fait raison, je prendrai en compte que celle du samedi, qui me donnera le vrai résultat de mes efforts de la semaine. A bientôt et bon courage... A+

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