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par Adrien (lille, 59) | Posté le 17-01-2011 à 08:21 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Maya (79) répond | Posté le 31-01-2011 à 21:32 | ||
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Le forum sert a quoi???? J'ai jamais personne qui me parle!!!!!!
Vive le soutien!!!!!!! |
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zicou (91) répond | Posté le 31-01-2011 à 21:24 | ||
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Je sais Laetitia que je fais un régime un peu trop rapidement après ma grossesse, mais j'ai tellement pris de poids (+ 22 kgs environ car après j'ai arrêté de me peser !) que je me trouve immonde et je ne rentre dans aucun vêtement.
Je suis super fatiguée, mes nuits sont hachurées, et en plus avec le froid j'ai super faim... je n'ai pas le temps d'aller voir un nutritionniste donc j'ai opté pour la solution internet pour avoir des conseils et me sentir soutenue, mais je m'aperçois que c'est difficile. |
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vivi50 (50) répond | Posté le 31-01-2011 à 21:09 | ||
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Merci à Laetitia creation cout, à Marinette et à clodine à propos des potages sans féculents et astuces. C'est vrai qu'en dernier recours, j'avais songé à les faire moi même mais en semaine, un peu juste. Je rentre assez tard et en rentrant, je suis affamée! Ce week end j'en ferai certainement. Pour cette semaine, je retiens Leclerc et Picard, donc! Merci beaucoup à vous! Vous êtes super, les filles!
J'espère que ça se passe bien pour vous. Bonne continuation à toutes et à tous! Courage! |
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mamicoquette (mantes la ville, 78) répond | Posté le 31-01-2011 à 20:33 | ||
Bonjour à Babette et à toutes celles qui font le régime et celles qui ont commencé le 24/01 fin première semaine - 2,200 kg, c'est pas mal, malgré un gros écart samedi. Je vous souhaite une bonne fin de journée et à demain. Bisous à toutes. Bonjour Adrien, j'ai qques soucis pour retrouver des pages que j'ai vues, mais que je ne retrouve pas, notamment la page ou se trouve tous les forums. merci de me renseigner |
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chouquette (59) répond | Posté le 31-01-2011 à 20:24 | ||
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SLT TOUT LE MONDE?pour ma part gros coup de stress au travail ce matin,je tournais kom un lyon en cage je n ai pas craqué sur la nouriture(koike j aurai eu un mille feuille devant les yeux je l aurai avalé)mais non par contre j ai refumé apres un mois d arret!!!j etais vraiment en stress!!aller demain on en parle plus,bon courage a toute pour cette semaine
kissss!! :-* |
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didine (51) répond | Posté le 31-01-2011 à 20:14 | ||
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gastro ce matin !! donc peu manger et pas bien du tout !! je vais tenter un repas ce soir quand meme ... pfeuuu marre
demain en deplacement youpiiiiii :( :( |
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clodine (21) répond | Posté le 31-01-2011 à 19:39 | ||
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Pour les potages, j'en consomme beaucoup, soit maison, soit j'achète le liebig recommandé sur le blog, il est délicieux. Sinon, j'achète un pack légumes pour pot au feu, oignons, poireaux, carottes, navets, bien épais, c'est délicieux, ou alors, je fait le potage courgettes soit avec 1 vache qui rit, soit avec 1 carré boursin, pareil, épais, ça cale, et trop bon. perso je garde mon pain du midi, car sinon, je risque de craquer à 4h, et je me fait un goûter, ce jour, avec un duetto de chez weight watcher, peu calorique et gouteux. Moi, mon gros souci, c'est vraiment tard le soir, la, danger. il m'arrive de garder mon fromage blanc et fruit du souper pour cela. on peut répartir sur la journée. voila mes petites astuces, bon courage à toutes. je fait le 1400calories
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marinette (64) répond | Posté le 31-01-2011 à 19:26 | ||
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Vivi50: bonsoir, tu trouveras aussi du potage sans féculents ni mg chez picard. Ce qu'il a de bien c'est qu'il n'est pas non plus salé comme ça tu peux doser toi meme.
Bonne soirée |
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tournesol (36) répond | Posté le 31-01-2011 à 18:29 | ||
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Bonsoir les filles...ET notre homme (ne l'oublions pas)
FANTOMINETTE, d'accord avec toi pour le 1400... Moi non plus je n'ai pas touché au 1200 et encore moins au 900 (celui-là, je pense qu'il existe pour les personnes pour qui il est "urgent" de perdre pour raisons de santé) En tout cas vous êtes bien courageux de vous lancer dans ces menus-là. Moi, je sais que je ne tiendrais pas 2 jours à ce "régime"...alors que le 1400 est très efficace pour les grosses descentes de poids. Tiens bon DUNE, le corps fait la sourde oreille... hé hé, il nous voit venir alors il se protège sachant bien qu'il lui faudra bien les lâcher nos foutus kilos ! Alors, même si c'est au pèse-lettre, tu les auras !!! Il y a une maman parmi vous qui nous a dit que son petit de 20 mois doit se faire opérer cette semaine de la hanche... Alors, juste ce petit mot pour te dire que nous pensons à lui, à toi ... et que bientôt tu pourras nous donner de BONNES nouvelles! Bonne soirée |
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laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond | Posté le 31-01-2011 à 17:52 | ||
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pour le potage sans feculent j'en ai trouvé chez leclerc sinon si tu as le temps de te le faire j'ai lu une recette qui avait l'air pas mal soit sur ce forum soit sur "question sur le programme" et apres les dieteticiennes repondent un truc comme ça
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