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par Adrien (lille, 59) | Posté le 17-01-2011 à 08:21 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 31-01-2011 à 08:23 | ||
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Bonjour,
Le saviez-vous : toutes les semaines, vous avez la possibilité de tester vos connaissances sur le programme Savoir Maigri ! En effet, en fin de semaine, dans la rubrique bilan hebdomadaire, Jean-Michelo Cohen vous propose une série de questions pour voir si vous avez bien retenu ses conseils. Pour accéder à votre quizz, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Bilan hebdomadaire (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/bilan-hebdomadaire.asp) Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis. |
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helene (01) répond | Posté le 31-01-2011 à 08:10 | ||
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La semaine passée c'est plutôt bien déroulée, j'ai fais 2 resto, un vendredi et j'ai prix un carpaccio de boeuf et un faux filet avec légumes à l'eau et un verre de blanc et un demi verre de rouge.
Samedi midi dans une brasse rie, une tomate mozza féta et un filet de boeuf légumes à l'eau et un verre de vin rouge. Samedi soir on a pris un verre de blanc en apéro C'était agréable et j'espère ne rien avoir foutu en l'air, je suis pressée d'être samedi pour me peser. Sinon mardi je me fais opérer du bras, donc agen, cela me fera la pose détox... Bonne semaine à toute LN |
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FIFI (88) répond | Posté le 31-01-2011 à 07:16 | ||
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Bonjour
La pêche pour attaquer une deuxième semaine courage on va réussir cette semaine je vais essayer celle a 1200 calorie Bonne journée |
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chris (mont-st-martin, ) répond | Posté le 31-01-2011 à 06:19 | ||
Bonjour tout le monde!je vs fais plein de bisous et bonne semaine! :-* :-* |
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babette (78) répond | Posté le 31-01-2011 à 01:25 | ||
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coucou à vous et particulièrement à mamicoquette qui comme moi est du 78. J'ai commencé le 24 janvier à 1400 . J'ai perdu 1kg600 .Mais j'ai délirée ce weekend ! alors je refais une semaine sérieusement. Bon courage et à bientôt.
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FIFI (88) répond | Posté le 30-01-2011 à 23:13 | ||
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Bonsoir
Kat c'est bien vrais que la motivation reviens vite surtout quand en la fait déjà et que sa a bien fonctionner c'est bien pour sa que cette fois si je vais aller jusque la stabilisation pour ne plus rapprendre Bonne nuit a vous tous |
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france (35) répond | Posté le 30-01-2011 à 22:53 | ||
bonne nuit bonne semaine JMC je vous mets une photo de notre petit chien MAx un coton deTuléar (15 ans ), il vieillit vite |
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Kat (Paris, 75) répond | Posté le 30-01-2011 à 22:14 | ||
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Ma Touresol pas grave si tu n'as rien perdu ça m'est arrivé pendant 3 semaines en décembre et en janvier avec moins d'effort c'est reparti. je compte sur toi car je suis chancelante en ce moment question régime il va falloir que je sois plus sérieuse. je craque souvent même si je rattrape. J'ai peur du jour où je ne rattraperais plus par paresse ou excès de confiance. Jusqu'à maintenant l'aiguille de la balance descend ou au pire reste en place mais pas de reprise il va falloir que ça reste ainsi. pour ça je fais la promesse d'une semaine très sérieuse et rigoureuse : sans fromage le soir car je ne peux pas m'arrêter devant le fromage et concentration+ motivation. Un mot à Fifi et d'autre qui ont repris après un régime : la motivation revient vite. j'ai vécu la même chose et cette fois je suis à moins 18 kilos. On s'accroche les amie et amis. Bonne nuit tout le monde et bonne semaine : à demain :-* :-* :-*
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FIQUET SHIRLEY (ECRETTEVILLE LES BAONS, 76) répond | Posté le 30-01-2011 à 21:50 | ||
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Bonsoir à tous.
J'ai également commencé le 24 et après une semaine de régime j'ai perdu 3,4kg. je suis super contente et encore plus motivée. |
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mamicoquette (mantes la ville, 78) répond | Posté le 30-01-2011 à 21:15 | ||
Bonsoir à toutes, ,je suis mamicoquette, j'avais fait une tentative de forum le lundi 24 puisque c'est aussi ce jour là que j'ai commencé. Menu à 1400 Kal, par contre il faut beaucoup de courses, et je n'ai pas toujours ce qu'il faut, donc je regarde dans les échanges d'aliments, du moment qu'on ne dépasse pas le nbre de calories voulues. Combien etes vous dans ce groupe, et toutes depuis le 24/01, j'ai vu qu'il y avait qq'un des Yvelines, mois aussi. Bises à toutes |
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