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par Adrien (lille, 59) | Posté le 17-01-2011 à 08:21 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Camiyoyo18 (Bourges, 18) répond | Posté le 27-01-2011 à 22:57 | ||
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Bonsoir à toutes et tous :D
Pour ma part, pas la sensation d'être au régime au vu des quantités qu'on mange ^^ Juste l'impression de reprendre de bonnes habitudes alimentaires, équilibrée et saine. Un peu peur de monter sur la balance samedi, et comme je n'ai pas encore prise mes mesures, je suis impatiente de faire tout ça !!! Je vous souhaite bon courage pour la suite, et toutes mes félicitations pour le parcours déjà entamé. :-q Bonne fin de soirée et bonne nuit, à samedi B-) |
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caroline84 (84) répond | Posté le 27-01-2011 à 22:20 | ||
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salut à toutes!!
c vrai que ça fait super plaisir de voir qu'on est pas seule, c mon réconfort de la journée, même si j'écris pas tout le temps, je lis vos messages tous les soirs et ça fait du bien!! ;) en ce qui me concerne, je n'arrive pas à faire les menus à la lettre car g pas ts les ingrédients(je me sers beaucoup des équivalences) et g qu'une demi-heure pr manger le midi donc je saute souvent le fruit que je prends à 16h! en tous les cas, je me sens bien...pourvu que ça dûre!!! il me tarde vraiment samedi pour voir le résultat, vu que j'aimerai perdre 25 kilos, ça serait bien pour la motivation que samedi je sois à moins 1 ou2!! AFFAIRE A SUIVRE!!! BON COURAGE A TOUTES ET TOUS S'IL Y EN A!!!!!!!! |
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Emma (02) répond | Posté le 27-01-2011 à 22:15 | ||
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bonsoir à toutes et merci pour les bons conseils;C'est bien vrai, le plus difficile, c'est quand on ne mange pas chez soi... et qu'on ne veut pas enquiquiner le monde avec notre histoire de régime! La raclette de ce soir était super. La cancoillotte commence à etre connue au delà des frontières de la Franche-Comté, et c'est tant mieux car c'est délicieux. Bon, ça colle un peu aux dents, c'est pas pour rien qu'on appelle ça "la colle", mais elle a l'avantage d'etre très peu calorique car fbriquée a partir du petit lait.
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Kat (Paris, 75) répond | Posté le 27-01-2011 à 22:05 | ||
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Super motivées les filles bravo et continuez.
Aujourd'hui je n'avais pas d'excuse car j'ai craqué sur 2 morceaux de pain et 200 grs de fêta (fromage grec) A part ça c'était bon. Mais je m'en veux alors je compte sur vous mes amis pour me motiver. Un grand coucou à ma tournesol qui tient bon. Bravo les motivées et les autres : on va y arriver j'en suis certaine. cet été sera léger!!! :-* :-* :-* |
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fantominette (74) répond | Posté le 27-01-2011 à 21:53 | ||
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Salut les filles ! Ben moi aussi j'ai trouvé la raclette dièt. trop bonne !!!! Pour le coup j'aurai bien repris des patates et du fromage....mais j'ai résisté! ouf! vivement samedi pour voir si le régime marche ! Pour celles qui sont invités dans le week-end, une diététicienne de l'équipe m'a dit de compenser un repas trop riche par le menu de rattrapage que l'on trouve dans la rubrique repas et liste des courses, section "rattrapage des écarts". Le rééquilibrage se fait sur un seul repas mais quand on veut, cela peut-être le repas suivant, ou le lendemain.Donc pas de stress ! Il faut juste pas trop se laisser aller à notre gourmandise! Moi aussi je suis invitée ce week-end et ça va pas être facile !! Bonne soirée à toutes. (Véronique as-tu essayé les boissons light ?)
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chris83170 (83) répond | Posté le 27-01-2011 à 21:37 | ||
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bonsoir , la raclette ce soir c'était le top aucune sensation de faim depuis le premier jour et tant mieux ca m'evite de grignoter. Je me sens mieux depuis que j'ai commencé je vais perdre tous ces kilos en trop pour pouvoir remettre le deux pieces cet été. Vivement samedi que je vois si mes effort paye. Bonne soirée à vous toutes
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lolette (81) répond | Posté le 27-01-2011 à 21:23 | ||
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la raclette vraiment tro tro bonne j'ai remplacé la viande de grison par du jambon blanc et du sec un peu de patate et 1 tomate o vinaigre balsamique j'en mangeré tous les soirs lol !!!par contre sa sera pa 1/2 manque mais une pomme de preference!
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nini (59) répond | Posté le 27-01-2011 à 21:16 | ||
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:) Bonsoir à tous.
Ce midi je n'ai pas trop respecté le menu. A 16 h j'ai pris 1 actimel à % et ça m'a aidé 1er écart. Ce soir la raclette C'est pas mauvais. Par contre le radis noir.... |
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Anga (Chantilly, 60) répond | Posté le 27-01-2011 à 20:55 | ||
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trop drole tata 4 pate, j'me disais aussi je comprenais rien! :D :D :D
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Tata 4 Pat (Sainte Foy, 85) répond | Posté le 27-01-2011 à 20:46 | ||
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je viens de m'apercevoir qu'une partiede mon texte s'est effacé,audébut de 2ème partie du message il faut lire:
"j'ai encore eu un coup de fil qui a faili me faire sortir de mes gongs,avec mon ôpérateur Internet à qui je demande un dédommagement" |
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