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par Adrien (lille, 59) | Posté le 17-01-2011 à 08:21 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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tournesol (36) répond | Posté le 27-01-2011 à 13:29 | ||
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Bonjour les motivées !!!
Juste un petit signe d'amitié à CHARLIE 51...afin de te souhaiter bon moral pour ton petit bout de chou et son opération. A ce soir tout l'monde! |
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peg répond | Posté le 27-01-2011 à 13:09 | ||
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dur dur ce midi, j'ai été mangé chez la maman d'une de mes collègues qui avait fait de la pizza maison (elle est italienne donc vous imaginez). Sur 7 personnes, 2 au régime dont moi, elle nous a donc préparé une salade de chicon tomate avec une tranche de jambon. Donc on a eu les bonnes odeurs de pizza mais pas le goût. Je suis hyper frustrée de ne pas avoir mangé une part mais en même temps hyper fière. Heureusement que ma collègue m'a soutenue dans ce combat, he oui car c'est vraiment un combat de tous les jours.
Allez on tient le ocup !!!!!!!!!!!! |
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didine (51) répond | Posté le 27-01-2011 à 12:20 | ||
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je veux bien des infos pour le tchat aussi car je n'ai pas pu me connecter la semaine derniere
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lolette (81) répond | Posté le 27-01-2011 à 12:07 | ||
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Bonjour bon hier un petit écart pas trop le choix un repas organisé par le boulot avec repas unique (paella) donc pas facile!!! :-S donc a midi je v tester le repas de rattrapage! par contre je voulais savoir comment on fait pour participer au tchat de se soir? car il me tarde de pouvoir poser les petites questions qui me trotte dans la tête! J'attend vos réponses!merci d'avance
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dany88 (88) répond | Posté le 27-01-2011 à 11:20 | ||
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bonjour à tous et toutes
et voilà 4eme jour plus le temps va passé et mieux on sera organisés et surtout moins tentés de craquer moi je me dis avec les efforts que je viens de faire je ne vais quand meme pas tout gacher pour une petite envie voir grosse de gateaux. Alors moi aussi je réserve le fruit ou le laitage pour le petit creux.Une autre petite astuce pour moi j ai avancé l heure du diner et je me couche plus tot. Bonne journée à tous |
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vivi50 (50) répond | Posté le 27-01-2011 à 11:15 | ||
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Pour le soir, pareil: une infusion ou un thé (le thé ne m'empêche pas de dormir à moi). Sinon, peux-tu croquer tranquillement quelques légumes nature...
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linda (67) répond | Posté le 27-01-2011 à 10:56 | ||
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coucou
merci les filles pour toutes vos reponses je vais effectivement garder mon fruit du midi pour le 16h et le dessert du soir pour devant la télé merci encore ce forum est vraiment genial on ne se sent vraiment pas seule et ca fait vraiment du bien |
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didine (51) répond | Posté le 27-01-2011 à 10:40 | ||
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@-) :( desolee 2 fois le meme message !
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didine (51) répond | Posté le 27-01-2011 à 10:38 | ||
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j'ai resisté hier soir a l'appel de la balance !!mais pfeeuuu ca ete dur.
j'ai meme repris un peu les abdos et excerices hier soir avant la douche et ca fait un bien fou. j'ai mieux dormi que les autres nuits. et je me sens "dégonflée" surtout du ventre. linda : moi le soir devant la tv je vois un tilleul ou tisane bonne nuit... mais bon j'en buvais deja avant et moi ca me coupe vraiment bien les envies. quoique ... hier soir j'ai voulu manger un petit choco noir et j'ai ete vite "ecoeuré" ce soir j'ai mon entrainement de sport alors je me suis gardé le fruit et laitage du matin pour un ti gouter... mais j'espere que je vais pouvoir toute la duree de l'entrainement !!! a partir de la semaine prochaine le jeudi je mettrai un jour avec un feculent le midi pour me caler allez courage on va y arriver !! |
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charlie (reims, 51) répond | Posté le 27-01-2011 à 10:37 | ||
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bonjour
Pour t'épauler Linda(67)je suis comme toi le soir c'est pas facile devant la télé et pas trop de solution que de s'occuper(repassage,broderie...). pour le gouter je prends le fruit du midi ou du soir! aujourd'hui je me sens plus à l'aise avec le régime, j'essaie de prévoir à l'avance mes repas, sous vos bons conseils :) j'avoue pas résistée à la balance et motivée comme jamais avec 900gr en moins sans faire de sport! Le stress je connais aussi en plus j'ai un petit de 20 mois qui se fait opérer la semaine prochaine pour une luxation de hanche alors... bref! je vous souhaite une bonne journée @+ |
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