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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-03-2011 à 07:02 | ||
bonjour tout le monde! une nouvelle journee commence! j'espere que vous allez bien? moi, ça va, aujourd'hui un peu se sport pour moi, j'aimerais voir une petite marche autour de l'etang cet apres-midi si tout va bien! menage, repas, enfants, le quotidien quoi en somme! aller bon reveil à vous! ;) |
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anerte (49) répond | Posté le 23-03-2011 à 06:30 | ||
kikou bonjour a tous |
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EDITH (39) répond | Posté le 22-03-2011 à 20:37 | ||
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Coucou journée finie, je me pose ouf!!! ce soir, soupe, du thon, du surimi,un bout de fromge et compote. je vois que quelques unes sont courageuses pour le sport, j'ai un peu de mal, maisje marche de temps en temps, donc je vous félicite.
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EDITH (39) répond | Posté le 22-03-2011 à 20:37 | ||
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Coucou journée finie, je me pose ouf!!! ce soir, soupe, du thon, du surimi,un bout de fromge et compote. je vois que quelques unes sont courageuses pour le sport, j'ai un peu de mal, maisje marche de temps en temps, donc je vous félicite.
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anerte (49) répond | Posté le 22-03-2011 à 20:21 | ||
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kikou verdict pas mauvais mais il faut admettre que la sauce fait tout |
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nanou66 (66) répond | Posté le 22-03-2011 à 19:46 | ||
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Bonsoir, et bien moi je n'ai fait que 10 mn de vélo, petit à petit j'en ferai de plus en plus, ce n'est qu'un début, c'est plus un manque d'oxygéne et la fatigue qui ne m'ont pas motivés. Bonne soirée à tous et toutes à demain ;)
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anerte (49) répond | Posté le 22-03-2011 à 19:44 | ||
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kikou 25mns de sport de la marche ce matin et le ménage je suis sur les rotules demain sport et piscine là ça va être super repas de ce soir 1/2 pamplemousse casselette de tofu 'je fais un essaie et je vous dirais 250grs de ratatouille compote a tout a l'h pour le ferdict de la casselette |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 22-03-2011 à 18:58 | ||
je viens pour vous souhaiter une bonne soiree car je suis encore fatiguée, mais demain ça ira mieux! j'ai bien compris que c'est les muscles qui sont flasquent puisque l'on perd la masse graisseuse mais aussi la masse musculaire! ;) de toute façon quand on fait un regime à un moment donnée on doit faire un peu de sport pas trop en faire mais juste se qu'il faut pour remuscler! |
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sissous (69) répond | Posté le 22-03-2011 à 18:55 | ||
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bravo à toutes les sportives vous avez bien du courage. c'est vrai que c'est important mais en ce moment je ne suis pas motivé du tout donc on verra plus tard.
les galettes de poissons avait bon gout à midi, c'est dommage qu'on a été obligé de les préparer hier car elles étaient un peu sèches.mais bonnes. mais sèche. mais bonnes. mais.... bonne soirée tout le monde. |
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isabeau (78) répond | Posté le 22-03-2011 à 18:20 | ||
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Bonjour les filles bravo pour les exercices moi je ne les ai commencés que ce matin bah c'était dur!
Demain j'essaie en plus les haltères, il va falloir que je me lève plus tôt dur dur. |
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