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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-03-2011 à 12:51 | ||
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mon menu de ce midi! coeurs artichauts-vinaigrette allégée, 135g jambon cuit decouenné et degraissé sans mg-cornichons-courgettes et oignons grillées à la poêle avec 1cc huile olive, sel, poivre, herbes provence, 1 yaourt 0mg-1 pomme cuite au four :-q
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-03-2011 à 12:39 | ||
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tigrou perso je n'ai pas froid! j'ai juste parfois les mains froides mais sans avoir froid! le fait de maigrir donne l'impression d'avoir froid, mon beauf qui a perdu - 17 kilos a toujours froid! mais je ne comprends pas à quoi c'est dù?
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-03-2011 à 12:37 | ||
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sissous les sardines c'est tres bon! sauf parfois l'odeur, mais bon on ne peut pas tout avoir! :D pearl la sardine c'est excellent! accopagné d'une bonne salade verte!et de tomates à la provençale! ça me donne envie! :D
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-03-2011 à 12:35 | ||
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à l'été c'est vrai qu'il y a les bons fruits et legumes de saison! et franchement ce n'est que du plaisir! je languis de manger des melons! :) pour les fraises j'en ai mangé hier et elles étaient super bonnes, bien parfumées, je les prisent juste avec jus citron vert et à peine d'edulcorant! je me suis regalée! ;) je crois que l'on a tous envie de soleil et chaleur! vivement que ça arrive!
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pearl33 (Toufflers, 59) répond | Posté le 14-03-2011 à 12:34 | ||
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Coucou Sissous,
Alors la sardinade, c'est très simple !!!! mais tellement bon.... C'est un mets qui se prépare généralement sur les bords de la Méditerranée, puisque les sardines doivent être très fraîches, pêchées le jour ou la veille. Elles se cuisent entières sur un grill placé au-dessus des braises, sans être vidées et sans avoir coupé les têtes. Elles sont simplement arrosées d'un filet d'huile d'olive et saupoudrées de fleur de thym ou d'herbes de Provence. Et quand le soleil est de la partie c'est génial !!! Avant je vivais dans le sud, et c'est vrai qu'il y en avait assez régulièrement Bon appétit !!!!! |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-03-2011 à 12:32 | ||
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une sardinade ne serait pas juste des sardines fraiches cuites au barbecue?
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-03-2011 à 12:30 | ||
bon appetit à tout le monde!j'arrête pas depuis ce matin! j'attends 13h30 pour manger mais c'est long!!! :D |
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tigrou(sylvie) (57) répond | Posté le 14-03-2011 à 11:42 | ||
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Une heure passe vite, moi j'ai déjà mangé je commence à 12H30, le tofu je ne sais pas si c'est bon!!! mais franchement j'ai même pas envie d'y goûter :-S
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sissous (69) répond | Posté le 14-03-2011 à 11:41 | ||
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j'arrive juste poue la recette du jour.
c'est quoi une sardinade? |
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pearl33 (Toufflers, 59) répond | Posté le 14-03-2011 à 11:38 | ||
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Coucou Anerte, coucou Tigrou,
Je n'ai jamais mangé de tofu, tu nous diras ce que ça donne ? Niveau budget, c'est assez serré donc c'est pour celà que je ne suis pas le régime à la lettre... mais c'est bien de te faire plaisir 1 fois par semaine Moi aussi j'ai envie d'être en été, manger du melon, de bonnes fraises (mais je pense que je ne vais pas tarder à en acheter car ça me tente bien...) Oh oui une bonne sardinade, c'est super bon !!! Bon là vous me donnez faim lol et il n'est pas encore l'heure car je finis à 12h30... j'ai encore une heure à tenir aie aie aie |
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