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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-03-2011 à 08:18 | ||
salut sissous! pour le pic de pollution je suis informée, quand on est rentrés de la haute-saone, on est passé lyon, ect...on a été obligés de ralentir de 20kms heure à cause de la pollution et franchement j'avais mal à la gorge en étant dans la voiture! pas cool ça! :^> je vois que tu es tres positif et ça ça me plait bien! ;) bon dimanche à toi et aux filles! :D :-q :-* |
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sissous (69) répond | Posté le 13-03-2011 à 07:58 | ||
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on se reveille, bonjour ici aussi ce sera une journée sous la pluie. tant pis je me forcerai à me la couler douce, pas facile la vie,
tout à fait d'accord avec toi aigle30 on laisse la semaine dernière ou elle est et on avance. on sent bien que les jours rallongent, que le temps se radoucie et ca c'est bon pour le moral alors on prend une bonne bouffée d'air pure et en route (enfin je dis ça mais ici on est dans un pic de pollution depuis quelques semaines)!!! bonne journée à vous. |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-03-2011 à 07:43 | ||
pour ceux et celles qui sont dans une mauvaise semaine, dites vous que demain sera une nouvelle semaine qui debutera, et donc la roue tournera et si vous faites bien attention à vos erreurs possibles, vous aurez le sourir samedi prochain lors de la pesée, motivez vous à bloc et à partir de demain dites vous qu'il est l'heure de se mettre au serieux pour cette nouvelle semaine! ;) marchez un peu plus qu'à votre habitude! bougez! |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-03-2011 à 07:36 | ||
aller on se reveille, on se leve avec le sourire! on se dit qu'il est l'heure de prendre un bon petit dejeuner et on demarre une nouvelle journee en etant zen! :D :-* on profite bien de son dimanche! restez positifs! |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-03-2011 à 07:32 | ||
je vous souhaite de passer une excellente journee! ;) :-q ici il pleut depuis mon retour :(( |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 13-03-2011 à 07:30 | ||
bonjour tout le monde! soyez courageuses, je pense qu'il vient un moment ou l'on doute, mais accrochez vous car c'est là que tout va se jouer pour vous, petite baisse on laisse tasser, puis on se remotive et on reprend le combat contre les kilos et cms! aller on continu motivez vous, pensez à quelque chose de positif ça va vous rebooster! ne faites pas l'erreur d'arrêter! ;) chacun à son rytme mais on avance et surtout GARDEZ LE MORAL!on se bat contre vents et marrées! |
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anerte (49) répond | Posté le 12-03-2011 à 20:55 | ||
kikou j'ai ecris petit nègre il est vrai mon chat met ses pattes sur le clavier je n'arrive pas a me mettre a fond dans le régime si j'avais une personne avec moi qui pourait faire ce régime je pense que j'y arriverai car j'aurai la haine de savoir que cette personne pourrait perdre plusque moi j'ai mon état d'esprit qui me joue des tours comme si j'étais ange ou démon je suis sérieuse au repas et après mon côté maléfique prend le dessus et hop je craque bon je vous souhaite une bonne soirée |
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lapitch08 répond | Posté le 12-03-2011 à 20:41 | ||
Bonsoir tout le monde,comme dit Sissous, il y a des hauts et des bas. Accrochez-vous,les filles; c difficile de perdre du poids.La semaine dernière,j'avais le même état d'esprit que certaines d'entre vous;Lundi,je me suis reprise en mains(c à dire:pas d'écart...) et ce matin,ça a payé...comme quoi,il ne faut surtout pas baisser les bras.J'aurai,moi-aussi,d'autre moment de démotivation,ça fait partie de tout régime. En cas de doute,venez sur le forum,on vous remontera le moral @-) Ce soir,j'ai mangé la galette de rattrapage avec de la purée d'aubergine et 125 g de fromage blanc....car demain je suis invitée et je voudrais gouter au dessert :^> Allez,je vous souhaite une bonne soirée,un bon dimanche(demain je ne pourrai pas vous lire;je vais marcher 10 km le matin et fiesta,l'après-midi). :-q |
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anerte (49) répond | Posté le 12-03-2011 à 19:56 | ||
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kikou moi non plus je n'ai pas perdue je sais pourquoi et je l'avoue je craque il faut que j'en parle a mon médecin pour ça il faut qu j'y aille donc20mardi je vais y a00llez avec mon mati et je verrai0000 dejà j'ai un trouble de sommeil et un peu les nerfs donc !!!!!!!!!!!!!!!!! je sais que si je veux je peux y arriver |
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GENEVIEVE (saint etienne, 42) répond | Posté le 12-03-2011 à 19:14 | ||
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Bonsoir. Je suis en 6eme semaine et j'ai perdu 5 kilos en suivant le régime à 1400 calories. Au début j'avais l'impression de passer beaucoup de temps à cuisiner. Maintenant j'arrive à gérer sans problème je fais des soupes de légumes variés sans féculent pour toute la famille et tout le monde aime. Je fais attention à avoir une entrée, une viande et un légume le tout sans matière grasse et j'utilise beaucoup les équivalence entre les aliments ce qui me permet de ne pas suivre les menus à la lettre. Au restaurant je ne prend pas de frittes mais des légumes et pas de pain. Je me sens super bien et je remet des vêtements que je ne pouvais plus mettre. Courage à toutes et tous le résultat en vaut la peine.
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