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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-02-2011 à 08:50 | ||
salut sissous, bonne journee à toi aussi! profite bien de ta journee! à plus tard je reviendrais pour la lecture plus tard! ;) |
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sissous (69) répond | Posté le 27-02-2011 à 08:21 | ||
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coucou, c'est dimanche alors on en profite pour rester sous la couette???
pour celles qui le font profitez en bien c'est un très bon moment... pour les autres ce sera pour une prochaine fois. bon dimanche. |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-02-2011 à 07:44 | ||
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si le temps est magnifique, donc on va aller pique-niquer à la riviere donc mon repas pique-nique sera, betteraves rouges crues râpée à l'échalotte-vinaigrette allégée-125g poulet froid cuit sans mg et sans peau- 100g semoule (cuite)-tomate +1/4 de poivron + citron + menthe séchée + jus de citron, sel, poivre(taboulé regime)- 100g fromage blanc nature 0%mg-1 orange ;)
et ce soir(à la maison) coeurs d'artichauts au basilic-vinaigrette allégée-2 oeufs au plats cuits sans mg-fondue de poireaux sans mg-15g pain complet-20g chaource-100g compote pomme sans sucre ajouté :) |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-02-2011 à 07:36 | ||
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sinon, qu'allez vous faire de beau ce jour? j'avais prévu un pique-nique mais là je sais pas, j'attends de voir le temps!
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-02-2011 à 06:49 | ||
anerte tu as raison quand on perd beaucoup en centimetres c'est que l'on a de quoi perdre!lol ;) je suis d'accord avec toi!et puis on a tous plus ou moins de poids à perdre alors les cms c'est au cas par cas, il en va soit qu'une personne qui a 5 kilos à perdre a moins de "gras" qu'une personne comme moi qui en 40 à perdre!et plus tu en as à perdre plus ça fond!du moins les premiers mois! ;) |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-02-2011 à 06:42 | ||
bonjour tout le monde! je vous souhaite de passer un tres bon week-end :D bonne journee! :-* |
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anerte (49) répond | Posté le 26-02-2011 à 19:38 | ||
kikou sissous moi j'ai beaucoup de gras alors je peux perdre vite en cms je suis contente moi c'est des sous vêtemets qu'ils me faut là j'ai perdu s'espère que demain je vais tenir bon car j'ai fait des croissants parties marguerite au grand coeur , tartiflette et j'espère tenir bon bonne soirée |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 26-02-2011 à 19:08 | ||
coucou nanou, on a fait une marche et ça fait du bien! ;) je viens de vider mon armoire, essayer, et ranger ou enlever certains vêtements, car certains sont trop grands, d'autres vont, et d'autres me rentrent mais je me sents encore boudinée dedans, donc je garde de coté, l'espoir fait vivre!lol!sacré boulot mais je viens de finir! ouf! maintenant soiree tranquille en famille! bonne soiree àtoi nanou et à vous autres, à demain!bye |
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nanou66 (66) répond | Posté le 26-02-2011 à 19:02 | ||
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Salut tout le monde, aujourd'hui lavage repassage, encore une valise à faire, j'ai des pigeons voyageurs ici.Bonne soirée à tout le monde et à demain ;)
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 26-02-2011 à 17:40 | ||
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mais nous n'en sommes pas encore à la stbilisation, avant cela il faut atteindre notre objectif mainceur! ;) pour moi la route est encore longue malgre tout! aujourd'hui je me suis amusée avec mon mari a calculer mon poids perdu et cms d'avant en rajoutant ceux de maintenant depuis 1 mois, se qui me donne les resultats suivants!
poids: - 23,8 kilos taille: - 39 cms poignet: - 2,5 cms biceps: - 12 cms cuisses: - 23,50 cms hanches: - 28 cms bien entendu c'est mes 5 premiers mois + ce mois ci! j'ai rajouté! et je trouve que c'est excellent! ;) |
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