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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sissous (69) répond | Posté le 25-02-2011 à 19:09 | ||
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que de travail. ca fait du bien quand ça s'arrete.bon eh bien il ne me reste plus qu'à vous souhaiter une bonne soirée. que votre repas vous remplisse l'estomac et que la nuit vous transporte au pays des songes. pour ma part je vous dis à dimanche car demain je retourne à l'école.(enfin presque)
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-02-2011 à 17:55 | ||
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bonjour cerise, tu vas bien? merci cerise pour tes compliments!merci!passe toi aussi un bon week-end, pourquoi ne fais tu pas le regime 900calories sur une semaine pour obliger ton corps à re: perdre? essai et tu verras si ça marche? bisous aller courage! ;)
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cerise (69) répond | Posté le 25-02-2011 à 17:48 | ||
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et felicitations a DO qui a bien perdu, mais quel regime suis tu DO? quel est ta potion magique secrete? ;)
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cerise (69) répond | Posté le 25-02-2011 à 17:40 | ||
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bonjour tout le monde!
et ben ca a été long de tout relire lol félicitations a sylvie pour ta perte en centimetres!! et franchement ta coupe te va super bien! pour les pb de constipations moi je prends une tisane qui est tres efficace ca s'appelle RICHTER on peut en trouver en parapharmacie! je me suis pesée ce matin aussi, et je stagne cela va faire 2 semaine que je stagne, je ne perd rien, pourtant je suis le 1200 calories, et les 2 premieres semaines -4kilos! ca me stresse tout ca! bonne soirée et bon week end a tous! |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-02-2011 à 17:39 | ||
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anerte au lieu de resister prends toi une pomme ça te calera ou bois un thé ou café occasionnellement tu peux te faire plaisir en achetant du chocolat en poudre (boisson)de regime, ça se fait avec de l'eau, tu verras c'est tres bon mais ça doit rester occasionnel!tu as la boisson et le plaisir du chocolat et tres peu de calories, j'en ai à la maison! :D
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-02-2011 à 17:34 | ||
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sissous si tu veux un petit appero tu as plein d'idees comme ça c'est facile de te fabriquer un menu appero-dinatoire de regime et même si tu ne veux pas de petillant ou pastis, tu as droit occasionnellement soit à de vin rouge, ou vin cuit, porto, ou champagne,regarde dans equivalences à la fin dans alcools(apperitif)ou sinon une boisson light ou jus tomates! ;)
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-02-2011 à 17:22 | ||
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anerte si tu es constipée tu peux boire un verre d'eau tres fraiche au lévé le matin, sinon boit de l'eau d'hepar c'est excellent pour ça! sinon mange des compotes, des pommes cuites au four, des poires bien mûres, pruneaux(caloriques tu en prends 3 à la place d'un fruit)! ect..
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-02-2011 à 17:18 | ||
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et pour le lait 1/2 écrémé même quantité 150ml
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-02-2011 à 17:15 | ||
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coucou! je plaisantais pour les chips, je n'en ai pas! et ce n'est pas mon truc les chips parce que je n'aime pas trop le sel!en fait c'était pour charier car je savais que sissous allait relever la chose!à la place des chips en fait j'ai acheté 3 coeurs de sucrine que je vais faire avec vinaigrette allégée! vous demarrez au quart de tour! ;) ho! j'ai oublié de mettre mes lunettes j'ai cru voir un tigre! ma tension est due à mon stress, quand je m'enerve je monte à 18/20 et quand je suis calme elle peut chutter jusqu'à 7 de tension et là j'ai des vertiges! mais ne soyez pas inquiets j'ai l'habitude et les choses en main! mon docteur me surveille de tres tres prés, je me prends la tension tous les jours et apres je dois amener mon appareil chez mon docteur et lui me la prends pour voir si la même! oui tu peux boire du lait 1/2 ecreme ou emecre mais interdit le lait entier!bien sur!
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DO (au pied des volcans d'Auvergne, ) répond | Posté le 25-02-2011 à 16:33 | ||
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jy ai pensé en mème temps que tu me répondais, j'ai envoyé mon petit méssage. Merci.
Je quitte tout le monde. PASSEZ TOUTE UN BON WEEK END ! BON WEEK END SISSOU ! BONNE CONTINUATION ! A LUNDI ;) :-* ;) :x ;) :-* ;) |
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