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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 26-02-2011 à 12:18 | ||
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coucou c'est vrai mon docteur aussi il m'a dit que pour bien faire, je devrais perdre -200 grammes à la semaine et pas plus, il trouve que j'ai bien perdu mais il veut que je fasse attention à ma sante, alors moi aussi je ne suis pas préssée, mais je trouve que anerte a super bien perdu en centimétres et que c'est tres encourageant! ;)
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EDITH (39) répond | Posté le 26-02-2011 à 12:14 | ||
bonjour à toutes, contente ce matin, la balance affiche depuis le début - 4.4 kg et des cm en moins, ça c'est génial. On a toute perdu un peu, ça motive, ça sera peut etre un peu long, mais il faut ces kilos ne doivent pas revenir. Bonne journée à toutes, à ce soir Bravo les filles |
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tigrou(sylvie) (57) répond | Posté le 26-02-2011 à 11:19 | ||
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Et oui il ne s'agit pas de penser que lorsqu'on seras arrivée à notre poids idéal on reprendras notre ancienne façon de s'alimenter, on reprendras encore plus vite, j'en ai déjà fait l'expérience ! non non il faut peser les aliments contrôler son assiette, et toujours faire des menus de rattrapage en cas d'écart.
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marililette (64) répond | Posté le 26-02-2011 à 11:07 | ||
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oui, tigrou tu as raison, c'est pas un régime seulement, mais une autre façon de s'alimenter, plus saine! et qu'on devra suivre tout le temps, il faut laisser au corps, le temps de s'habituer !!
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marililette (64) répond | Posté le 26-02-2011 à 11:01 | ||
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Avant hier, j'ai été chez mon médecin à qui, j'ai parlé du régime et de ma perte de poids!
il m'a fait de gros yeux en me conseillant de ne pas vouloir perdre trop vite!! c'est pas bon pour le corps et pas la peine de mettre notre santé en danger, elle est précieuse!! il a raison! alors prenons le TEMPS qu'il faut, pas d'impatience !!!! Allez, courage ! on y arrivera! |
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tigrou(sylvie) (57) répond | Posté le 26-02-2011 à 10:58 | ||
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Sylvie, tu n'as peut être pas perdu cette semaine mais quel chemin en 5 mois!!!! c'est super ;) :-q
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tigrou(sylvie) (57) répond | Posté le 26-02-2011 à 10:56 | ||
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Le régime c'est vraiment quelque chose que l'on fait d'abord pour sois.J ai ma meilleure amie qui voit mon changement mais elle ne me dit rien! tu vois je m'en fou parce que je sais que de jour en jour je suis plus jolie, pour moi c'est même pas un régime, c'est la meilleure façon de s'alimenter. Prends le comme une nouvelle vie avec de temps en temps des écarts qu en plus tu pourras facilement rattraper.
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marililette (64) répond | Posté le 26-02-2011 à 10:49 | ||
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EH ! Anerte, et nous, on est pas là ? Nous faisons le régime tous ensemble, on a la chance d'avoir ce forum pour s'aider mutuellement, je trouve ça super ! J'ai de la famille autour de moi qui font le régime, mais pas le même !!! c'est un peu aussi à celles qui perdront le plus, mais nous, on ne fait pas n'importe quoi, il est équilibré et on apprend à mieux manger, c'est important!
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tigrou(sylvie) (57) répond | Posté le 26-02-2011 à 10:47 | ||
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Quand tu doutes dis toi que tes amies(is)du forum vivent la même chose que toi, nous mangeons le même repas ,et du coup tu ne seras plus seule ;)
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 26-02-2011 à 10:46 | ||
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anerte regarde toi qui n'est pas satisfaite pour tes resultats sur 1 mois, je vais te mettre mes resultats d'avant, et tu vas voir que tu as enormement perdu, voici mes resultats en 5 mois(pas en 1 mois ;) )
poids: - 19 kilos taille: - 26 cms poignet: - 2cms biceps; - 9 cms cuisses: - 19 cms hanches: - 15 cms regarde anerte tu as perdu en 1 mois pareil que moi en hanches, mais moi en 5 mois! tu vois la difference? je te dis sois satisfaite de tes resultats c'est super! |
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