Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	L'ANDALOUSE (CHAVANOD, 74) répond	Posté le 05-04-2011 à 17:44
tu n'as pas à t'excuser Aline c'est vraie que c'est galère, :(( je n'aimerais pas être à ta place car je sais par expérience que ça s'enchaine quand un souci arrive t'es sur qu'il n'est pas tout seul X( X( mais il faut aller de l'avant ça va se tasser j'en suis sûr ;) ;) grosse :-* :-*

	Aline -5,9 répond	Posté le 05-04-2011 à 16:38
Coucou Pheliden, ravie d avoir de tes news et que tu ailles bien dans ta tête :) A défaut de ta patte :( , dommage que tu ne vois pas l animation de zizoune car c est un crapaud la clope au bec, des pansements partout, appuyé sur sa béquille le pied bandé avec une perf !!! Qui fait une sale tête de désespéré ! :D Trop forte cette Zizoune. Ma puce semble avoir cessé la fièvre mais c est une petite limace qui passe du canapé, a ses bras, a son lit :-S C est pas la joie et toujours rien mangé depuis 48h @-) Je viens de recevoir mon avis échéance loyer et les galères continues : régularisation des charges +100€, hausse des provisions de charges du coup +8€/mois, régularisation de l eau 259€ :(( , ça fait presque 1.500€ a sortir c est la cata, vu le salaire misérable de la semaine dernière avec mes -400€ :(( Je sais pas comment je vais faire, en plus l Ecole des enfants demande 400€ pour les inscriptions de l année prochaine Arghhh Ya vraiment des moins durs :-bd :(( , il a fallu que je verse acompte pour les vacances de cet été et que je solde celles de Pâques !!!! Bref, c est la m...e je pense que le banquier va hurlé, j ai fait de gros sacrifices de carrière depuis mes enfants et le boulot de mon mari, et j en paye durement les conséquences financières .. :(( Désolée pour la complainte, mais je suis en autarcie depuis 2jours avec ma malade alors j avais besoin de lâcher un peu la pression, toutes mes excuses :((

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 05-04-2011 à 15:57
Zizoune :) je vois même pas tes animations ...:) ai pas vu le poisson d' avril..:( mais à l hopital, y avait es infirmières qui avaient des poissons sur leur dos lol :D

	zizoune (70ans) (34) répond	Posté le 05-04-2011 à 15:22
il faudrait qu'on trouve des idées pour occuper l'esprit de PHELIDEN? pour que le temps passe plus vite, loin de l'ordinateur et la papatte en l'air! c'est déjà bien de faire une compilation des recettes bisous à vous toutes :x :x :x

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 05-04-2011 à 14:45
Et petit à petit, je note vos recettes ... Hihihihi...:) Bisous a ttes:)

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 05-04-2011 à 14:44
Un petit coucou sur le forum:) avec toutes mes excuses... Surtout pour Aline:( je n ai encore pas pu lire ton message car pas d' accès à l ordi.... En plus, je vois que ta petite princesse et malade, ça me désole:( je te donnerais pas de conseils du tout parce que je connais pas les enfants du tout, mais j espère qu elle va mieux? C est une gastro? Ça fatigue pas mal ça:( Je ss désolée de ne pas avoir donné de nouvelles avant. On est rentré de l hopital vers 15h, un peu mange et me suis effondrée de fatigue ... G dormi comme une masse jusqu à 19h :( du coup pas d' ordi:( et j ai ordre de médecin de rester au calme et bouger très peu. Rester assise, jambe en l air avec de la glace dessus... Du coup, je limite mes allers venus vers l ordi car escalier et mauvaise position...:( bref, j utilise que l iPhone et ça va durer un peu... Mais Aline, ton coaching et excellent!! Je suis reboostée et g bien repris le régime aujourd hui:) merci bcp:) Ce matin, 70kg sur la balance avec la chaussure ortho et le petit dej pris \o/ Merci bcp pour votre présence à toutes!!:):)

	jerokar (85) répond	Posté le 05-04-2011 à 13:06
merci ALINE pour la recette :) je crois que je vais me lancer à la faire :D biz tout le monde

	Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond	Posté le 05-04-2011 à 12:24
Aline ça a l'air succulent cette quiche :P il faudra que je l'essaie !!.bon appétit..hummm :-* A+

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 05-04-2011 à 11:56
bon appétit!!!

	Aline -5,9 répond	Posté le 05-04-2011 à 10:51
-:) -:) -:) j ai testé et j approuve, LA QUICHE LORRAINE JMC -:) -:) -:) Ingrédients pour 4 personnes : - 1 oignon - 100 g de filet de bacon fumé - 2 oeufs entiers - 200 ml de lait écrémé - 1 pincée de noix de muscade - 40 g d'emmental râpé - Sel, poivre Pour la pâte brisée allégée : - 180 g de farine - 100 g de fromage blanc ntaure 20% de MG - 1 CàS d'huile d'olive - 3 CàS d'eau - 2 pincées de sel Marche à suivre : - Préparer la pâte en versant tous les ingrédients dans le bol d'un mixeur. Former une boule et l'emballer dans un film alimentaire. Laisser reposer au frais au moins 1 heure. - Eplucher l'oignon, l'émincer et le faire revenir dans une poêle à revêtement antiadhésif sans ajouter de matières grasses. Emincer le bacon et l'ajouter dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit bien doré. - Battre les oeufs en omelette avec le lait. Saler, poivrer, ajouter la noix de muscade et réserver au frais. - Préchauffer le four à 180°C (th.6) - Fariner un plan de travail propre, sortir la pâte du réfrigérateur et l'étaler à l'aide d'un rouleau à pâtisserie. Chemiser un moule à tarte d'une feuille de papier sulfurisé et garnir le moule avec la pâte. Faire cuire à blanc 10 minutes. - Déposer au fond de la tarte les oignons et la bacon grillés, puis recouvrir de l'appareil oeufs/lait. Parsemer d'emmental râpé et enfourner 30minutes dans la partie basse du four. Terminer la cuisson sur gril si nécessaire. Moi j ai mis crème épaisse 4% Ala place du lait et FB 0% dans la pât

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