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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-02-2011 à 11:06 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond | Posté le 04-04-2011 à 18:30 | ||
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Ou etes -vous passées les filles ??? :-O personne sur le fofo!! :(( bizarre :^> Je me sens bien seule :(( :(( A plus tard :-*
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lolote -3,9kg / 7 kg répond | Posté le 04-04-2011 à 18:18 | ||
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Cocuou à toutes !! moi aussi je suis me suis un peu absenté...
Ca fait plaisir car en vous lisant on sent une belle motivation pour cette semaine qui vient !! :D :D :D Alors ce we, j'ai un peu craquée entre les pizza et les fraises chantilly mais bon c'est la vie. Je pense qu'il suffit juste de reprendre sérieusement des aujourd'hui... enfin dès maintenant car à midi j'ai mangé un brownies avec crème anglaise :^> . c'est pas grave je vais aller faire 1 h de gym pour compenser tt ça et puis ce soir c'est : Tomate avec vinaigre et sel Blinis de legumes legumes grillés sans MG et fromage blanc Aller à plus tard ! bisous à tout le monde :-* |
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Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond | Posté le 04-04-2011 à 18:18 | ||
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Zizoune ou es-tu??? :( :-O tu nous manque reviens vite!!!! :(( :((
Pheliden zen attitude tu vas bientot rentrer chez toi retrouver ton chéri et tout ira mieux surtout moins de stress je pense trés fort à toi :-* :-* :-* :-* Aline ça doit pas etre la forme pour ta petite princesse!avec la fievre elle doit etre ko,il y a des épidémies en ce moment!!!Je vous envoie plein de soleil B-) B-) B-) Bisous A+ :-* :-* :-* :-* :-* |
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Caramel (BEAURIEUX, 02) répond | Posté le 04-04-2011 à 18:05 | ||
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Salut les copines de régime !!
Désolée de ne pas être venue vous écrire ce week-end, mais j'ai été très occupée ! Pour cause de resto samedi soir, la balance n'a pas bougé...on verra la semaine prochaine ! Je viens de me commander de la Spiruline...je verrai bien si ça m'aide un peu à rebooster mon régime, car je n'ai perdu que 3 kilos en 5 semaines... :-bd Je suis en train de faire cuire une petite soupe pour ce soir, et demain, ce sera porc colombo...j'adore !! Je file en cuisine, à tout à l'heure !! et courage, les filles, ces kilos on les vaincra !!!! :-q |
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Aline -5,9 répond | Posté le 04-04-2011 à 16:24 | ||
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Évidemment il faut lire 2 gélules de Spiruline !!! Pardon texte sans emoticones mais suis sur iPhone là !
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Aline -5,9 répond | Posté le 04-04-2011 à 16:22 | ||
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Mamy Joe, 1 truc très important a faire ce soir... Peser !!! Sinon tu sauras jamais ce que c est 100g féculents cuits, 30g fromage, 15g de pain ... Mais tu peux aussi aller voir la rubrique de JMC : les bonnes quantités sans peser, c est très utile.
Merci Cec pour tes pensées : apres mon grand coup de "gueule" il y a 10 jours, j ai décidé d aller de l avant ! Je ne suis pas un modèle de vertu comme Maude qui suit a la lettre le programme, je craque, je rattrape, je suis en train de manger des granolas la tout de suite alors ce soir pas de pain ni fruit ni huile... Je crois avoir assimilé la structure et les équivalences alors nô frustration... Enfin contrôlée quand meme, si j ai très envie d un truc je ne me frustre pas car c est pire mais je suis raisonnable avant ou apres et mes menus rattrapage ne sont pas des punitions pour moi Alors pour l instant ça va.... Avec 2 gélules de sporulons tous les matins. En tout cas c est en partageant que l on y arrive. Pheliden tu es sortie, donne moi des news, ta journée coaching n est pas terminée !! Ma louloutte stagne a 39 de fièvre depuis 5h du mat' !!! |
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naniedam (AUBERVILLE LA CAMPAGNE, 76) répond | Posté le 04-04-2011 à 14:07 | ||
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merci bcp MOUNE ;) merci cès78 :D
oui c est vrai que le regime est deja plus simple quand on suis le forum il aide enormément :P moi aussi je vous adore toutes et vs dit un grand MERCI !! :x :-* bisous :-* |
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Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond | Posté le 04-04-2011 à 13:50 | ||
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Maude -10kg en 2 mois c'est + que bien :) :-* :-* A+
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mamy joe (78) répond | Posté le 04-04-2011 à 13:48 | ||
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Lili, Maude merci les filles ;)
je n'ai jamais vraiment pesé mes aliments juste un vague souvenir quand je faisais weight watchers je sais j'ai tord, je vais prendre le tps de le faire je bois mes 1.5 l d'eau je ne fais pas de sport mais je bosse sur Paris et je fais tous les jours Mantes/Paris en train puis le metro jusqu'à trocadéro, elle court elle court la banlieue !..... Je pars à 7.30 et rentre à 20h30 super 10kg en 2 mois ! j'ai de l'espoir bisous à toutes :-* :-* :-* |
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Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond | Posté le 04-04-2011 à 13:36 | ||
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Couc' les filles
Naniedam tu peux etre super fiere de toi :-q :-q passer du 48 au 42 vraiment extra!!et motivée comme tu es les 10kg restant vont fondre comme neige au soleil .. :-* :-* :-* et félicitation |
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