Je commence lundi 14 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	cloclo62 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 21-03-2011 à 19:49
bonsoir nicoleb je te donne ma recette des papillote de st jacques a l'orange c'est pour 4 personnes 32 coquilles de st jacques,3 oranges, 6CaS de creme fraiche a 15%,1 CaS de moutarde;ciboulette sel et poivre prechauffer le four a 220.Decouper les 4 feuilles de papier slfurise, sur chacune d'elles deposer4 noix de st jacques.laver les oranges faire des zestes tres fin, Ôter les peaux et membranespour avoir le fruit a vif. Repartir zestes et pulpe dans les papillotes. Melanger la creme ,la moutarde ,sel ,poivre,verser sur les 4 papillotes.Fermer ces dernieres et mettre sur une plaque au four pendant 7mn. au moment de servir,ouvrir les papillotes et decore avec la ciboulette ciselee. personnellement j'ai oublie la moutarde et la ciboulette,et c'etait quand meme bon, la preuve mon mari en redemande encore une chose j'ai voulu remplacer la creme fraiche pas de la creme de soja mais c'est trop liquide. Voila si comme nicoleb vous voulez essayer vous ne serez pas decue, bonne apetit

	théodora (VIENNE, 38) répond	Posté le 21-03-2011 à 19:43
A cloclo62 à LA LOUVESC 07 : c'est théodora de Vienne, tellement contente de voir ton message, je ne m'attendais pas à ce qu'une personne m'écrive ! Cette première semaine du 14 mars a été vraiment dure car j'avais la fringale l'après-midi étant grosse mangeuse, et jeudi et vendredi soir, j'avais stage de danse folklorique grecque sur Lyon avec buffet canadien auquel j'ai eu du mal à résister, sans cependant succomber beaucoup. J'ai fait pas mal de régimes dans ma vie, et depuis la ménopause cela devient de plus en plus difficile de perdre du poids. Cela me fera plaisir d'échqanger à nouveau avec toi. THEODORA (française mais grecque de coeur)!

	cloclo62 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 21-03-2011 à 19:25
mamiemoderne, ne t'inquiette pas j'ai le meme probleme que toi avec ma balance, tu ne t'occupe pas de la 1 semaine et tu repart a zero avec la semaine 2 :-*

	cloclo62 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 21-03-2011 à 19:18
bjr verovipere ne perd pas le moral moi non plus je n'ai rien perdu :-bd ; mais j'ai pris mes mensurations et j'ai perdu de 2 a 3 cm a differants endrois de mon corp :-q et sa m'encourage..... :-*

	cricri (toulouse, 31) répond	Posté le 21-03-2011 à 19:03
Bonjour à toutes, après la bonne surprise de 2.200kg en moins sur la balance, la motivation reste de mise pour la 2ème semaine...Pour verovipere et roselorence, avez vous essayer d'ajouter un peu de jus de citron pour donner un petit gout parfumé à vos bouteilles d'eau? C'est pas grand chose mais ça parfume un peu. Biz à toutes et à tous.

	verovipere (hombourg-haut, 57) répond	Posté le 21-03-2011 à 17:50
comme toi roselorence, j'ai achete des petites bouteilles, mais pas attire non plus, elle est sur la table ,mais sans plus, de temps en temps une petite gorgee, mais sans plus a bientot

	taya (saint amand les eaux, 59) répond	Posté le 21-03-2011 à 17:07
pour mamiemoderne tu sais que d une balance a une autre le poid change sur la balance de ma mère j ai 2kg en plus aller courage on et la bisous

	cloclo62 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 21-03-2011 à 16:44
bjr yoga je ne sais pas ou tu trouve tes dessins mais j'adore bonne semaine a toi :-*

	cloclo62 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 21-03-2011 à 16:39
bjr marie de lyon moi aussi j'ai achetee une nouvelle balance comme la tienne et j'ai entre 1 a 2 kg d'ecart avec l'ancienne, c'etait une mecanique lol; mais je verrai ca samedi a la peser combien il y a exactement d'ecart bon courage et bonne semaine :-*

	cloclo62 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 21-03-2011 à 16:29
bjr tanya 86 ne t'en fais pas pour certaines d'entre nous la 1 semaine a ete difficile aussi :-bd , moi aussi j'ai grossi :-bd mais je ne desespere pas sa ira mieux cette semaine :-q bon courage ne baisse pas les bras :-*

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