Je commence lundi 14 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	verovipere (hombourg-haut, 57) répond	Posté le 21-03-2011 à 11:01
rebonjour a tous, je viens de rentre de ma promenade, ca fait du bien, super contente pour tous ceux qui ont perdu du poids, mais un peu demoralisant X( , pour les autres, mais pas grave ont va tenir bon :(( , et on est parti pour notre deuxieme semaine, surtout qu'on est a pour 6 mois, alors a plus :-*

	marie (lyon, 69) répond	Posté le 21-03-2011 à 10:10
Bonjour à toutes, Je me suis absentée quelques jours et c'est pour cette raison que je n'ai pas fait signe. N'étant pas chez moi, vendredi je me suis acheté une balance très performante et elle affiche tout : les grammes, les indices corporels. Avec cette nouvelle balance j'ai perdu 1 kg, mais avec l'ancienne un peu plus. Je suis quand même très contente. Je vais acheter de la spiruline. Il fait beau aujourd'hui, cela va nous donner du courage pour continuer dans la bonne humeur et aller marcher. Bisous. Les flamands roses du parc de la tête d'or à Lyon.

	roselorence (AMIENS, 80) répond	Posté le 21-03-2011 à 09:30
bonjour ! taya, la spiruline est un complément alimentaire biologique qui apporte vitamines, minéraux, oligo-éléments et aide à contrôler le poids, je n'en prends qu'un comprimé le midi avant de manger et ça me suffit, pas d'envie de grignoter :D Anny, ne te décourage pas, nous sommes là pour nous soutenir, j'ai 28 kilos à perdre X( on y arrivera, ne baisse pas les bras. bisou

	mamiemoderne (Tunis, ) répond	Posté le 21-03-2011 à 09:19
bonjour à tous Je vois que vous êtes tous satisfaits de votre perte de poids, moi je l'étais samedi matin en me pesant sur ma vieille balance;:j'avais perdu 1kg! pas de quoi sauter au-dessus du cocotier mais c'était un début. Samedi ap-midi j'ai décidé de m'acheter une balance plus performante qui indique une graduation en grammes.......et là, catastrophe!Moi qui croyais peser 61kg après la semaine de régime, je me retrouve lestées de kg supplémentaires: 63,9!!!!! ça fiche un coup au moral, du coup j'ai davantage à perdre que prévu, je suis un peu désorientée mais je n'abandonne pas ! j'ai besoin de vos encouragements bonne journée à toutes et à tous! Anny

	brijou (PARIS, 75) répond	Posté le 21-03-2011 à 09:15
Brijou PARIS 75 Merci à yoga de me répondre, j'ai trouvé ton message sympa. Effectivement à Paris il y a des choses à faire. Hier 2 heures de marche dans un vide grenier du 20 ème où je réside. La prochaine fois qu'il fait beau, je prend l'appareil photo et je vais au parc des buttes chaumont qui est à 2O minutes à pied. Ma semaine s'est bien passée. J'espère qu'il en est de même pour vous. Bon courage et au plaisir de lire tout le groupe du 14 mars.

	verovipere (hombourg-haut, 57) répond	Posté le 21-03-2011 à 09:15
pour moi mauvaise semaine, pas un gramme de perdu, moral en chute libre, esperons que cette semaine, je perds

	yoga répond	Posté le 21-03-2011 à 09:09
bon debut de semaine :-* :-q *-:) :D !plus motivée que jamais alllerrrr ACTION REACTION!!!

	Ermengarde (11) répond	Posté le 21-03-2011 à 08:41
Bonjour à tous, le bataillon part très motivé pour la 2ème semaine. C'est très bien ! S'il y a une Mathildette de passage ici, sachez que malgré plusieurs tentatives, je ne peux lire vos messages , uniquement vos noms. De plus je n'ai plus la possibilité de poster ça ne me "donne pas la main" et je le regrette car votre groupe paraît dynamique. Je me vois donc obligée de vous quitter et je le regrette =((

	marianne (Malansac, 56) répond	Posté le 21-03-2011 à 08:25
voila , la 2eme semaine commence , je fait le bilan de la 1ère: pas de dérapage de la semaine , et pourtant la tentation était là, perdu 1.8Kg . donc ce week end, petit dérapage mais controler, j'ai craquer pour une tarte aux pommesà la paysanne(hummmmm, trop bon :^> ) et ce matin, bonne surprise sur la balance :) Pour cette semaine, je reste finalement a 1400calories, je vais faire en sorte de ne pas faire de dérapage. Bon courage a toutes et tous.

	marianne (Malansac, 56) répond	Posté le 21-03-2011 à 08:25
voila , la 2eme semaine commence , je fait le bilan de la 1ère: pas de dérapage de la semaine , et pourtant la tentation était là, perdu 1.8Kg . donc ce week end, petit dérapage mais controler, j'ai craquer pour une tarte aux pommesà la paysanne(hummmmm, trop bon :^> ) et ce matin, bonne surprise sur la balance :) Pour cette semaine, je reste finalement a 1400calories, je vais faire en sorte de ne pas faire de dérapage. Bon courage a toutes et tous.

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