Je commence lundi 25 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 18-04-2011 à 10:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 25 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Michoumanou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 15-11-2011 à 21:01
Et bien, j'ai bien apprécié ma petite soupe. Soll, tu les trouve où, tes recettes, ce sont des recettes JMC (lasagnes courgettes poulet ?) Krikri, ou es tu ? Tu ne reviens plus, en tous cas, j'espére que tout se passe bien pour toi. Moiseule, Soll, Krikri et les autres, je vous souhaite une bonne soirée et à demain, je vous embrasse

	Michoumanou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 15-11-2011 à 20:13
Moi, j'enléve la base et je creuse toujours avec la pointe du couteau pour enlever l'amertume. Je suis en train de faire chauffer ma soupe pour ce soir et j'en ai congelé pour en avoir d'avance. Je viens de rentrer d'une bonne heure de marche. Il fait froid mais ça fait du bien et ça me permet de papoter avec mon amie ! Biz à tout à l'heure

	Soll (99) répond	Posté le 15-11-2011 à 17:17
En principe, je laisse les endives entières....je coupe juste 1cm de la base, j'enlève 2-3 feuilles.....mais là, d'avoir mijoté 1/2 h dans l'eau, toute l'amertume est venue dans le liquide......et berk......on s'en souviendra! La prochaine fois, je ferai attention.......je vous raconterai à ma prochaine tentative......hi hi hi ! Michoumanou.....j'imagine que ça sent bon chez toi!.......je vais voir si la recette des lasagnes courgette-poulet demande beaucoup de préparation.......

	Michoumanou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 15-11-2011 à 15:09
Sans oublier d'enlever la base amére... Je rigole Soll, moi, je mets le l'eau juque la moitiè des legumes et je rajoute après au cas où. Pas mal ta recette, je vais essayer, j'adore les endives et les préfére cuites qu'en salade. Je t'embrasse, je vais manger mon fromage blanc avec 1 pomme car j'entends les petits qui se réveillent déjà ! A tout à l'heure

	Soll (99) répond	Posté le 15-11-2011 à 14:04
Petite recette très rapide avec des endives: je coupe les endives en 2 dans la longueur, puis en tranches....je les fais chauffer dans une poêlle avec un peu de bouillon de volaille + poivre en remuant........je coupe les tranches de jambon (130 g) en carrés et je les ajoute aux endives (que le laisse légèrement croquantes).......juste laisser chauffer le jambon et déguster.......miam.

	Soll (99) répond	Posté le 15-11-2011 à 13:57
Aaaaah! Michoumanou.......je suis jalouse de ta bonne soupe!!!.... ;) ........... J'aurais dû ôter la base amère de l'endive, et je pense qu'il y avait également trop de liquide avant de mixer les légumes....... Donc rattrapage pour moi ce midi: les blancs d'oeufs, les légumes du "risotto aux légumes", que j'ai préparé pour le reste de la famille, et un yaourt nature. En parlant de soupe.....demain soir, je prépare la soupe aux légumes JMC........j'espère qu'il n'y aura pas de grimaces à table....LOL.....ou il faut que je prévoie une petite tarte aux pommes au cas où...... Ici, c'est l'hiver........on a sorti gants, écharpes et bonnets......Brrrrrrrrrrrrrrr.......... Bonne journée a toutes, Sol

	Michoumanou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 15-11-2011 à 08:10
Bonjour les filles, Il fait très froid ce matin et un épais brouillard ! Soll, je prépare ma soupe d'endives ce matin avec des courgettes, comme ça, elle sera prête pour ce soir. Ce midi, je vais me faire blanc de poulet, pomme de terre et endives braisées. Je vous souhaite une bonne journée et à tout à l'heure. bisous

	Michoumanou (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 14-11-2011 à 23:07
Oh ben Soll, je rigole, j'ai trouvé pire cuisinière que moi ! ha ha ha ! La soupe aux endives, je la réussis ! Je plaisante bien sur ! Moiseule, J'ai passé mon CAP petite enfance, il y a deux ans en VAE (validation des acquis) là, les formations que je fais, ce sont des formations auxquelles nous avons droits en cumulant des "points DIF" durant notre carrière. Nous sommes une dizaine de nounous à en faire régulièrement, c'est intéréssant ! Bon maintenant je vais coucher car demain boulot. Bisous à toutes sans oublier Souris

	moiseule_01580 (01) répond	Posté le 14-11-2011 à 21:16
hello.... déjà! bon retour à souris, qui est venue nous faire un petit coucou! cela fait plaisir de te relire, tu nous a fais une grande peur...en tout cas, je t'embrasse très fort sur les 2 joues... michoumanou: oui la semaine va être longue pour toi, mais il faut voir le bon coté des choses, c'est pour du mieux par la suite! :-q :D et puis assistante maternelle: pour devenir nounou??tu fais le CAP petite enfance?? ou alors tu te forme pour devenir ATSEM?? je suis curieuse! lol!! ;) soll! t'es bonne pour le rattrapage, !!! moi j'aime pas les endives, je ne risque pas d'en faire en soupe!! par contre j'ai déjà fait le velouté de chou-fleur! et miam!!! j'ai aussi fait les lasagnes vertes( avec feuilles de blettes, poissons, champignons...) miam miam aussi!!! moi, hier j'avais ma raclette! :^> miam!! je m'en suis mise plein le ventre! lol!!! j'ai pas vraiment regardé ce que j'ai mangé... je me suis vraiment fait plaisir! donc hier soir, rien car pas faim et aujourd'hui, matin normal, menu rattrapage à midi ( 2 blanc d'oeuf dur+2tomates crues+1/2 concombre,sauce au yaourt 0% sans huile!) ce soir, galette de rattrapage avec poivrons vapeur!et yaourt 0% donc pour moi affaire résolue!! j'ai rattraper bien comme il faut! demain moi je me suis faite du poisson avec des moules (et un peu de crème 04% et du curry!)et des haricots verts vapeur! le soir soupe de courge! donc y'aura prèsque pas de féculents encore demain(juste 1tr de pain à chaque repas!)

	Soll (99) répond	Posté le 14-11-2011 à 21:05
Michoumanou.....je trouve que c'est vraiment chouette d'aller marcher avec des copines.....on papote, on se raconte nos soucis, nos petites histoires..... Krikri......j'espère que tu as retrouvé ton fils...... Souris.......reprends bien tes forces..... Moiseule........tu es sur le bon chemin......

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