Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	mandine (thoix, 80) répond	Posté le 16-05-2011 à 09:44
ouiaprès un week end cahotique,je repars d'un bon pied,grâce à vous car je lis tous vos messages et çà m'aide:on a les memes objectifs COURAGE ATOUTES

	oxane73 (MONTMELIAN, 73) répond	Posté le 16-05-2011 à 09:31
Bonjour tout le monde. J'espère que vous avez passé un bon week-end. Ici en Savoie, temps très pluvieux donc pas de ballade... Aujourd'hui le soleil est de retour :D D'attaque pour la 3ème semaine ??? Courage

	eugenie (dieppe, 76) répond	Posté le 16-05-2011 à 08:00
bonjour tout le monde allez les filles!!!!!motivées pour la 3ieme semaine!!! avec peu ou beaucoup de résultats accrochons nous!!!bon courage

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 16-05-2011 à 07:54
Bonjour, Les réactions sont diverses et variées... Nous sommes tous différents et c'est évident. Certains vont perdre rapidement leurs kilos d'autres plus lentement, chez mes "amis" du 1er novembre plusieurs ont perdu 20 et quelques kilos, d'autres que 5 ou 6 . Personne n'a la même âge, le même passé de "kilos" emmagasinés... Voilà il faut faire attention, c'est certain...je fais partie des gens qui ont du mal à perdre. A bientôt VV

	Steph (Aulnay la rivière , 45) répond	Posté le 15-05-2011 à 23:01
Je vois que je ne suis pas la seule à me connecter tard, bonsoir à tous! Malgré le manque de résultat à la deuxième semaine, je reste motivée et déterminée à faire la guère à ces kilos qui me pourrissent la vie! Bon courage à tous! Faites de beaux rêves!

	JOJO (saint privat des vieux , 30) répond	Posté le 15-05-2011 à 22:28
:( bonsoir moi aussi je n'ai perdue que _300gr,les weeks end c'est dur invitation ,je recommence demain sérieusement,il vaut mieux perdre du poids doucement ,que vite car risque de reprise,j'en ai fait l'expérience,j'ai perdue en 1 an 10 kg que je n'ai pas repris et je continue a perdre . Courage une mammie .

	lili64 (Bourges, 18) répond	Posté le 15-05-2011 à 21:20
Bonsoir tout le monde, Pour moi, grosse déception samedi matin: rien perdu malgré l'impression d'avoir été raisonnable toute la semaine. Et ce WE, grosse fiesta entre copines, avec goûter, apéros, resto... je m'y remets sérieusement ce soir, mais j'espère vraiment réussir à perdre un peu cette semaine!

	Girouette (Mont Saint Aignan, 76) répond	Posté le 15-05-2011 à 15:11
Pour moi aussi - 500g. Pour celles qui sont déçues, je crois que c'est normal on ne peut pas perdre plus d'un kilo chaque semaine. Tant que l'on perd il faut se dire que l'on avance. Je me dis qu'en ce moment je mange normalement. Hier soir j'étais invitée je me suis offert une coupe de champagne et une part de flan le tout sans culpabiliser et aujourd'hui j'ai repris les menus. C'est difficile mais je crois que nous devons apprendre à être patientes. Très bonne semaine à toutes et tous et bon coura.......ge!!!!!

	marie (valreas, 84) répond	Posté le 15-05-2011 à 12:42
je n'y arrive plus, je craque tous les jours sur les nombreuses tentations... Est-ce dû à la semaine fatidique du cycle menstruel ou juste un manque de volonté ? J'espère pouvoir me reprendre rapidement... Félicitations à toutes celles qui tiennent bon et courage aux autres !

	oxane73 (MONTMELIAN, 73) répond	Posté le 15-05-2011 à 12:32
@ dadayounette Je ne sais pas si c'est bon de passer de 1400 à 900 kcal d'un seul coup. Ce n'est que mon avis. Peut-etre pourrais-tu demander aux diététiciennes. Tu pourrais faire une semaine à 1200 kcal, puis si cela ne va pas, faire quelques jours à 900. Je ne sais pas combien de kgs tu as à perdre, mais maigrir trop vite n'est peut-etre pas une bonne solution, surtout que tu n'en est qu'à la 2ème semaine. Moi, j'avais déjà commencé le programme le 17 janvier, car au 1er janvier, je pesais 94 kgs pour 1m68, puis j'ai eu la bétise d'arreter, suite à quelques problèmes familiaux et de santé. J'ai repris le 2 mai et heureusement, je n'avais pris que 2 kgs. A ce jour, je pèse 82 kgs. J'ai donc perdu depuis le début 12 kgs en 4 mois. Je suis sure que tu peux y arriver. Ne baisses pas les bras... Je t'envoie toutes mes amitiés et courage pour la suite.

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