Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	marie-clara (pierrefitte, 93) répond	Posté le 13-05-2011 à 21:02
moi aussi j'attend demain impatiemment ;) la premiere semaine 1k400g en moins :-q ,je n'ai pas fait d'écart , alors on verra @-)

	marie-clara (pierrefitte, 93) répond	Posté le 13-05-2011 à 21:01
moi aussi j'attend demain impatiemment ;) la premiere semaine 1k400g en moins :-q ,je n'ai pas fait d'écart , alors on verra @-)

	lene (Courtemaux, 45) répond	Posté le 13-05-2011 à 20:23
bonjour moi , j' ai commencer le 02/05/2011 tout se passe tres bien.La premiere semaine j' ai perdu de 2 kg mais la 2 eme semaine a été dur dur vivement la pesé.

	Camiyoyo18 (Bourges, 18) répond	Posté le 13-05-2011 à 18:27
@ Stel 39 Perso, dans mon entourage, on me comprend. On me soutient comme on peut, mais bien souvent, quand on se voit, on se "reçoit", donc forcément une notion de plaisir à table. Au lieu de parler de régime, parlez d'autre chose ^^ Ou bien abordes les choses différement ! Parles de retrouver du plaisir à cuisiner, parles de "bien manger", mets en avant les côtés néfastes de l'alimentation industrielle, parles de valeurs et de qualité ! Je pense que bien manger est une façon de vivre, mets le en avant, et dis leur que tu te sens bien, vivante et pleine d'énergie ! Le mot "régime" fait souvent peur, alors abordes le différement, ça passera mieux je pense :) En tout cas, bon courage, et avant tout, penses à toi et fais tout ça pour toi ! sois fière de toi !

	Stel39 (CHAMPAGNEY, 39) répond	Posté le 13-05-2011 à 17:41
Merci les filles, ça fait du bien vos félicitations. Comment ça se passe chez vous enfin surtout pour votre entourage ? J'ai l'impression d'être un peu incomprise et pas vraiment soutenue. Encore hier soir pour l'anniv' ma belle soeur (que je connais depuis l'enfance) trouve que je veux trop perdre, que je suis mieux avec mes kilos. Et mon mari reste de marbre. Pfff je crois que je manque de reconnaissance ou bien je suis trop exigente tout simplement.

	Camiyoyo18 (Bourges, 18) répond	Posté le 13-05-2011 à 14:15
Bonjour tout le monde !! Demain, samedi, donc pesée !!! De quoi garder le sourire et poursuivre les efforts ! Pour ma part je ne fais que des équivalents d'aliment, car comme je profite du marché toutes les semaines, je craque pour les tomates, concombres, melons et fraises de saison ! Je me régale avec de bonnes salades sauce crudité au fromage blanc 0% ! Côté viande ou poisson, je passe tout au barbecue ! On se croirait en vacances, tout en mangeant seinement et équilibré ! Donc pour celles qui n'ont pas forcément le tps de préparer certaines recettes, pensez aux équivalents ! Bon courage et à demain :D

	Oceana (Le Pailly, 52) répond	Posté le 13-05-2011 à 13:58
Maintenant que j'ai réussi à poster un commentaire, je n'arrive plus à voir celui des autres X( ! Help ! (pour le jeu de la grande rencontre). Merci

	catherine (vix, 85) répond	Posté le 13-05-2011 à 13:28
bonjour à toutes!!! @stel39 félicitations je n'aurai pas pu résister comme tu l'as fait!!! @vero je vois que l'on boit à peu près les mêmes choses et au même moment en plus!!!!! bon courage à toutes je vais me faire à manger bon app!!!

	Oceana (Le Pailly, 52) répond	Posté le 13-05-2011 à 10:39
Bravo Stel39

	Stel39 (CHAMPAGNEY, 39) répond	Posté le 13-05-2011 à 10:35
Bonjour tout le monde, Bravo à toutes pour votre motivation. Même pour celle qui ont "craqué", vous garder le moral et non culpabilité bravo. Ici bin premier anniv' de mon loulou fait. C'était barbecue party et je suis assez fière de moi j'ai pas trop mal résisté je trouve. Pas apéro juste 3 gateau fait maison (donc moins calorique que du acheter) par ma belle soeur + melon blanc avec de l'eau. Ensuite 2 brochettes de poisson cuit en papillotte sur le barbecue avec tomates, taboulé et une cuillère de piemontaise (premier dérappage). Ensuite bin, petit lachage sur le dessert. J'ai pris une part de gateau au yaourt (que j'ai fait) avec une coupe de clairette. Ah et puis j'ai bu un verre et demi de rosé. Dis comme ça, ça peut sembler beaucoup au niveau dérappage mais comme on voyait tout ce qu'il y avait (amuse gueule, saucisses cocktail,ensuite cotelette porc, saucisses herbes et chippo, fromage, saint honoré et gateau yaourt) et dire que c'est moi qui est tout préparé sans y manger. Je m'en sors pas trop mal. Qu'est ce que vous en pensez vous ?

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