Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 11-09-2012 à 09:56 | ||
Bonjour à vous!!! Pas mal de boulot sur la planche pour DANY et FRANCINE, surtout après le passage du peintre...... :-q Ta réunion à l'hopital s'est bien passée MANUE? TRISHIA mieux dormi cette nuit? Temps agréable chez nous, il a plu un petit peu cette nuit, la grosse chaleur est tombée.... oufffff! Le repas: salade jeunes pousses du jardin légumes braisés chou carottes navets 2 pdt filets de sole en papillotte fromage blanc édulcoré aux framboises et ce soir: soupe aux légumes reste d'hier soir 2rt blanc de dinde 1 tr pain complet compote de pommes Bonne journée, à++++ :-* |
||||
 | ||||
 |
MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 11-09-2012 à 09:04 | ||
|
Coucou!Bonjour!les filles!
Manue bon courage pour les points de couture!après tu seras débarassée de ce doigt bandant !euh!!bandé HIHI!!c'est bien pour les filles :-q ... Dany bon courage à toi aussi, mais pas pour la même chose bon repassage! Astrid soleil ou pas chez vous...nous çà y est il pleut,donc pas de bonjour sur la terrasse snif snif! Trishia,t'as vu (lu) Manue va te donner ta rouste "oh! oui encore" HIHI!alors meilleur départ aujourd'hui?moi je vais essayer, mais ce soir on a des amis qui viennent MIAM,pour moi je ferai molo... Francine alors ils ont bien bossé?c'est beau? Déo ben alors tu ne nous entends pas ?HIHI!! Bon je dois j'y go, je vous souhaite une bonne journée et un gros bisou A CHACUNE DE VOUS ET A VOS FAMILLES BIZZZZZZZZZZ |
||||
| ||||
 |
manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 11-09-2012 à 08:52 | ||
|
Je vous souhaite a toutes une excellente journée, savourez les derniers jours d'été sans modération
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 11-09-2012 à 08:49 | ||
|
Hello les belles !
Oui Dany t'as raison elle est grincheuse celle là :-S , pas possible.....Elle ne marche plus X( , a l’occasion j'irais acheter des piles mais je n'irais pas exprès, tant pis, je vais faire ce que je peux alimentaire ment,et on verra bien, trop de bons moments en perspective pour commencer un régime, ce soir réunion avec apéro a la suite, au lycée de Pauline jeudi soir réunion, avec repas partage pour le père et les catéchistes samedi soir anniversaire de ma mère Donc je vais faire petit a petit comme toi ma Dany. Oui Anita la réunion pour la chorale a l'osto hier :-q , alors tu as bien cicatrisé ? Moi on m'enlève les points a 12h aujourd'hui, tant mieux je n'en peux plus de ce doigt bandé Astrid ne me gronde pas si je ne me remet pas complétement a la méthode JM C car j'ai ENFIN compris qu'il fallait faire attention en semaine :-q :-* Trishia oui toi je te gronde car c'est en dehors des repas que tu craques, il faut t'occuper l'esprit a autre chose que la bouffe, miss crado ???? Francine c'est super pour toi les cours de cuisine mais il faudra continuer dans le temps ...... Je suis très très heureuse car le soir j'entends Pauline chanter sous la douche, elle change depuis qu'elle est dans ce lycée, elle est joyeuse et elle prend confiance en elle, j'en pleurerais de joie, tellement je me faisais du soucis pour elle. ce matin elle va faire de l'accrobranche et cet aprèm du canoé kayac. Marie égale a elle même, :D tout va bien je va bien ;) |
||||
| ||||
 |
dany_61000 (83) répond | Posté le 11-09-2012 à 07:02 | ||
Bonjour tout le monde Nous sommes tombés du lit ce matin lol debout 6h X( le peindre arrive à 7h30 alors!!!!en plus pas de sieste à l'horizon X( le peintre sera là, à 13h30 Guytou va faire son h de cardio à la salle pendant ce temps je ferais joujou avec ma centrale vapeur lol hier j'ai préparé le repas de ce midi car pas facile aujourd'hui midi dés de dinde aux poivrons avec riz yaourt pomme soir reste de soupe de légumes d'hier fromage+pain poire Petite Manue comment c'est passé ta réunion à l'hopital??c'est aujourd'hui que tu salues dame grincheuse??? mdr!!! Deo où es tu??? Francine toi aussi avec les peintres Trishia tu attaques le régime ce matin ?? Astrid c'est l'été chez toi?? lol bisous à vous toutes |
||||
| ||||
|
|
MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 10-09-2012 à 23:11 | ||
|
Coucou!Bonsoir!les filles!
Dany,on croise les doigts pour Guytou,tiens nous informer...Et si on doit être suivi pour la santé!ben faut le faire!Et bon courage pour le plafond demain... Trishia çà va le faire...tu vas y réussir...c'est souvant dur dur de reprendre les bonnes abitudes,pour moi aussi et pépé m'a tenté en m'offrant un sky noisettes que j'ai accepté biensur...en me disant c'est mon encas de l'aprèm et à par çà ,pas d'autre grignottage... Francine,alors ils ont bien commencé les travaux? Astrid,c'est sur si il fait trop chaud,sortir faire de la marche n'est pas recommendé...et puis repos de temps en temps ...HIHI!! Manue,une bonne journée? la réunion pour la chorale c'est'elle bien passée?.. Je vous souhaite une bonne nuit et un gros bisou A CHACUNE ET A VOS FAMILLES BIZOUILLES...Demain boulot BRRR mais il le faut bien ... |
||||
| ||||
|
|
dany_61000 (83) répond | Posté le 10-09-2012 à 20:14 | ||
un petit coucou allez reprend courage Trishia!! nos repas midi: saucisses merguez (2 de chaque chacun) purée yaourt melon soir: soupe de légumes (fanes de radis, 1 tomate, 1 poivron, carottes, 2 grosses pomme de terre et une batavia qui n'arrive pas à grossir)ce fut excellent j'en ai pour demain fromage + pain melon attendons avec impatience les analyses de sang et d'urine de Gyutou (contrôle pour ses reins)il pense qu'elles vont être meilleures car plus de crampes la nuit et ça depuis que nous avons diminué les doses protéines , il a encore l'échographie de ses reins le 26 septembre ensuite visite en octobre chez le néphrologue , c'est comme ça 2 fois par an mais bon il le faut c'est sa santé qui est en jeu une douce nuit à vous toutes avec une pluie de bisous |
||||
| ||||
|
|
astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 10-09-2012 à 19:47 | ||
bonsoir les amies, la journée se termine, il a fait très chaud, nous ne sommes pas sortis de la maison!!!! FRANCINE bonne réunion! TRISHIA je vois que c'est dur, dur pour recommencer le régime..... Cà va aller :-q MANUE et toi tu as repris aujourd'hui? DANY je suis un peu ton exemple de repas du soir avec une tr de jambon en plus.... Ce soir soupe légumes (carottes, poireaux, navets, courgettes, 2 tomates) hummmmm ce fut bon malgré la chaleur!! 30 gr chèvre petit billy à 15% super bon aussi 1 tr pain 1 nectarine Bonne soirée et bonne nuit, à demain! :-* |
||||
| ||||
 |
trishia (paris, 75) répond | Posté le 10-09-2012 à 14:07 | ||
|
je ne suis pas raisonnable, pas pu reprendre jmc. c'était bien parti à 7 h et après c'était bien jusqu'au moment où je suis tombée dans le camembert et le pain X( je vais essayer de résister au petit ballon de rouge en cas de re-part de fromage X( et au chocolat cet après-midi. mais je sais que je vais y arriver mais c'est la remise en conditionnement qui est dure. MANUE va se fâcher non ???????
sinon dimanche sympa. vide dans les vêtements de Maêva et dans mes livres et nous sommes allés les donner à des personnes au square (3 voyages). cela a fait du bien de faire plaisir. nous avons passé une nuit d'enfer X( déjà la pluie, à torrent sur le zinc et à 6 h réveil par une alarme ????? ça a bien duré 5 mns. on aurait dit une alarme incendie ?????? et à 7 h le perroquet du voisin. sympa...... et bien pas du tout. il siffle de mieux en mieux >:) et 7 h 30 notre cher voisin a mis de la musique techno, conclusion DEBOUT en tout cas pour moi, mon café, les petits biscuits dk et ma télé. mes chéris se sont rendormis. voilà pour mon petit week-end. j'espère que vous aussi, tout s'en bien passé. famille ou petite promenade. il a encore fait bien beau pour tout le monde apparemment, et malgré la pluie de cette nuit, chez nous il fait encore bien lourd aujourd'hui. je vais aller retrouver ma petite Maëva qui a l'air bien désemparé et fatiguée.d'ici qu'on soit 2 à faire une petite sieste, il n'y a pas des kilomètres. alors FRANCINE, pas terrible cette pièce !!!! do |
||||
| ||||
|
|
trishia (paris, 75) répond | Posté le 10-09-2012 à 14:07 | ||
|
je ne suis pas raisonnable, pas pu reprendre jmc. c'était bien parti à 7 h et après c'était bien jusqu'au moment où je suis tombée dans le camembert et le pain X( je vais essayer de résister au petit ballon de rouge en cas de re-part de fromage X( et au chocolat cet après-midi. mais je sais que je vais y arriver mais c'est la remise en conditionnement qui est dure. MANUE va se fâcher non ???????
sinon dimanche sympa. vide dans les vêtements de Maêva et dans mes livres et nous sommes allés les donner à des personnes au square (3 voyages). cela a fait du bien de faire plaisir. nous avons passé une nuit d'enfer X( déjà la pluie, à torrent sur le zinc et à 6 h réveil par une alarme ????? ça a bien duré 5 mns. on aurait dit une alarme incendie ?????? et à 7 h le perroquet du voisin. sympa...... et bien pas du tout. il siffle de mieux en mieux >:) et 7 h 30 notre cher voisin a mis de la musique techno, conclusion DEBOUT en tout cas pour moi, mon café, les petits biscuits dk et ma télé. mes chéris se sont rendormis. voilà pour mon petit week-end. j'espère que vous aussi, tout s'en bien passé. famille ou petite promenade. il a encore fait bien beau pour tout le monde apparemment, et malgré la pluie de cette nuit, chez nous il fait encore bien lourd aujourd'hui. je vais aller retrouver ma petite Maëva qui a l'air bien désemparé et fatiguée.d'ici qu'on soit 2 à faire une petite sieste, il n'y a pas des kilomètres. alors FRANCINE, pas terrible cette pièce !!!! do |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
