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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 10-09-2012 à 12:25 | ||
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Faut pas croire, les filles! Je me suis douchée à 7h tapantes car on nous avait annoncé une coupure d'eau ...qui n'a duré que 10 minutes vers 9h! X( X(
Du coup, j'ai pu accueillir le peintre (ouf! Il est là!) et aller à Leroy Merlin chercher ce qu'il voulait! We bien rempli! Je suis une bonne vendeuse d'enveloppes de tombola! :^> Vendredi soir, on est allés voir "Cherchez Hortense!" mais on la cherche encore! (Hortense!!) Pas tout compris!! Pourtant c'était bien joué avec avec une belle brochette d'acteurs (Claude rich, JP Bacri, Isabelle Carré)! Il a fait beau et chaud et on a pu manger dehors! Allez, c'est reparti: amidi 1/2 pamplemousse un carré de poisson avec mélange choux (brocolis+ chou fleur) yaourt nature poire Merci Trishia de demander à Astrid des recettes faciles! C'est sympa! Je vais essayer de m'améliorer car je me suis inscrite à un cours .....de cuisine!! (un jeudi sur 2 et on mange ensemble ce qu'on a préparé!) ça a l'air sympa! Je me suis inscrite aussi à l'aquarelle. Et toi Manue? Bon courage Dany, je penserai à toi en sentant la peinture! A toi aussi Anita avec le pépé! J'ai une montagne de repassage pour cet aprèm' A+ |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 10-09-2012 à 09:29 | ||
Coucou, une nouvelle semaine démarre, que le temps passe vite! Nous avons passé une belle journée hier, chez des amis à midi et puis l'après-midi un petit tour surprise chez mon frère et chez ma filleule qui tenait un stand de brocante! Pas d'excès à midi, un vrai repas JMC, sympa! J'ai appris une nouvelle désagrable, mon frère rentre à l'hopital le 26 octobre se faire opérer d'un kyste sous la thyroïde. DANY du travail sur la planche puis fin de semaine l'envol en vacances! Bon courage! FRANCINE pour toi aussi cette semaine du bouliot mais après tout sera nickel! Pas trop fatigant ton week-end? ANITA tu as vécu un beau samedi, au boulot aujourd'hui.... MANUE çà fait du bien voir les jeunes partir à l'école le coeur en joie. TRISHIA ton dimanche s'est bien passé? le repas: 1 tomate chou fleur et brocolis vapeur (en gratin pour DEDE) 1 cuisse poulet ss/peau au gril 1 fromage blanc 0% édulcoré 1 necta vigne (super bon ce fruit) pour ce soir sans doute une soupe aux poireaux et ...je vous dirai! Bon lundi et à+++ :-* :-* |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 10-09-2012 à 09:25 | ||
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Coucou!Bonjour!les filles!
alors bien dormi?moi bien bougé, souvant réveillé après 4H du mat, ais bon je savais que je ne devais pas travailler (pour l'atelier et mag)donc,çà va...d'autres choses à faire pour la maison et pour pépé... Mon Phiphi est en ''repos'' boulot extérieur mais pas intérieur HIHI!il monte des carreaux de verre au dessus de la porte de garage,pour laisser rentrer la luminosité en remplacement des plaques plastifiées...à faire avant les briquettes de façade.Il a déjà fait 1 ''fenêtre'' sur 2...c'est :-q mon nounou !! Manue c'est bien pour tes filles :-q qu'elles soient contentes d'y aller! Dany comme Francine dans les travaux!! :-q (nous c'est casi ou très souvant HIHI!!)Mais bon après vous serez tranquilles,nous ce sera pour après !!il faut bien une fin quoique! Astrid tu fais quoi aujourd'hui? (t'as fini ton repassage?) avec les lessives qui se succèdent ben souvant le repassage regreimpe très vite!Hein le filles?on va vivre tout nu HIHI!!BEURCK! Trishia alors tu retournes chez Mme ''bordélique''?faute d'autre chose!Allez courage,t'auras des sousous c'est un plus c'est mieux!même si CE boulot n'est pas gai! Déo où es-tu?que fais-tu?m'entends-tu?!!çà vous rappelle quelque chose?HIHI! Bon aller je vais me remuer un peu quand même,si non je vais avoir mal au postérieur d'être assise HIHI! Je vous souhaite une très bonne journée(nous y a du soleil pour le moment), et un gros bisou A CHACUNE DE VOUS ET A VOS FAMILLES!BIZOUILLESSSSSSSSSSSSSS |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 10-09-2012 à 07:40 | ||
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Bonne semaine a toutes ainsi qu'a nos familles
WE avec les beaux parents = we bouffe X( Raz le bol de manger :-bd Cet aprèm réunion des bénévoles a l’hôpital afin de mettre en place une chorale un peu mieux :-S, cet été a été renvoyé une bénévole qui faisait des bêtises :-bd on dit des jeunes >:) mais celle là a 70 ans :(( Elle emmenait des denrées alimentaires aux résidents en cachette, c'est très grave car il y a des diabétiques (sucre)en + avec les chaleurs elle emmenait en cachette des crevettes :-S :-bd Les filles sont contente de partir sur le chemin de l'école OUPSSSS du collège et lycée LOL Je vous embrasse toutes a + tard |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 10-09-2012 à 07:38 | ||
Bonjour tout le monde une nouvelle semaine qui démarre aujourd’hui des petites choses à faire, débarrasser tous les bibelots et petits meubles dans la salle salon cuisine, demain les peintres pour refaire le plafond qui a subit un dégât des eaux par nos voisins du dessus en juin dans la semaine préparation de nos sacs de voyage samedi départ pour le canal du midi pendant une semaine sport ce matin j'espère que votre week-end c'est bien passé?? pour nous nickel plein de bisous à vous toutes |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 09-09-2012 à 21:41 | ||
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Coucou!bonsoir!les filles!!
je passe comme Dany,pour vous souhaiter une très bonne nuit et bon courage pour la semaine...BONNE NUIT LES PETITS BIZOUILLESSSS |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 09-09-2012 à 18:20 | ||
une bonne nuit à vous toutes plein de gros bisous |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 09-09-2012 à 12:10 | ||
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Coucou!bonjour!les filles!!Et oui repos ce bon dimanche!!!j'ai passé 1h matin avec mon bonjour(2)à votre santé,sur la terrasse,avec mes bêtes...Relax...
Je vous souhaite un bon appétit un BON DIMANCHE et gros bisou A CHACUNE et VOS FAMILLES BIZOUILLESSSSSSSSSSSSSS cet aprèm surement un peu de jardinnage,et maison et aussi repos ... |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 09-09-2012 à 10:33 | ||
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bon ASTRID DAC POUR JMC
fais des choses simples si tu nous notes les repas, le courage pour la préparation des repas n'est pas encore revenu (pour moi) et il faut aussi penser à FRANCINE qui adore cuisiner ;) et surtout prévoir LOL :D (sans rancune FRANCINE lol) |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 09-09-2012 à 10:28 | ||
on dimanche à toutes!!!!! Encore une journée de barbeuk, mais sans excès..... Notre soirée s'est étirée en longueur et comme toi ANITA, couchés après minuit!!! TRISHIA tu sais je n'ai pas tellement de mérite pour le régime! Mon bide crie STOP par moments! Et çà ne m'embête pas du tout pour vous noter les repas! A partir de demain, tous régime JMC, car çà marche, c'est bien ce que ANITA a noté, alors tous en choeur....... Courage on y arrive! MANUE tu profites bien de ton petit WILLIAM :-q FRANCINE bien occupée la journée et bonne promenade :-q Nous allons nous mettre en route.... Peut être à ce soir si nous ne rentrons pas trop tard! Bisous à vous! :-* |
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